Чӣ тавр нигоҳ њомиладорї дар як давраи барвақт. Маслињат ҳилаҳо

Дар давраи аз ҳама мушкил дар кӯдак ниҳод - ин семохаи аввал аст. Ва то бисёре аз модарони ҷавон ба саволи зерин ба миён меояд: «Чӣ гуна нигоҳ доштани њомиладорї дар як давраи аввали?». Душвор аст, ки ба ҳисоби ки барои модар ва ҳомила барои сабабҳои бисёр. Ин стресс ва ІН занон аз сабаби вазъияти нав мутобиқ намудани организм, сарбории иловагӣ ва ғайра Ин марҳилаи аз ҳама исқоти хатарнок аст. Ин мақола сабабњои имконпазир ва тасвир нишонаҳои бачапартої, инчунин тавсияҳо оид ба ҳифзи њомиладорї дар семохаи аввал дар сурати таҳдиди қатъи.

Чӣ тавр нигоҳ њомиладорї дар як давраи барвақт. Сабабњои хатогии

таҳдиди бачапартоӣ метавонад бо сабабҳои зерин бошад:

• беморињои сироятї, ки ба модари гузаронида шудааст;
• рушди генетикк ғайримуқаррарӣ;
• стресс зуд-зуд ва барад;
• қабули гиёҳҳои ва доруворӣ гуногун;
• мењнатї маънавӣ ва ҷисмонии вазнин;
• спиртдор ва тамоку истифодаи;
• партофтани радиатсионӣ супурда шудаанд;
• бемориҳо ва касалиҳои бачадон гуногун;
• Зукоми хук дар интиқол барвақти ҳомиладорӣ ;
• исқоти гузашта, бачапартої;
• бемории музмин;
• омили Rh носозгории падар ва модар ё модар ва кўдак;
• вартаи тарозуи зани ҳомиладор;
• суқути модари оянда.

Нишонаҳои исқоти ҳамл хатар

Дониш аз нишонаҳои ин падида дар сари вақт ба Шарқ кӯмак хоҳад кард ва нигоҳ доштани ҳомила дар барвақти ҳомиладорӣ. Мефирстад таҳдиди метавонад аз инњо иборатанд:

• Ин дард ва pulls холигоҳи пасттар;
• cramping дард дар холигоҳи шикам;
• дард;
• Хунравї аст, паёмбаре аллакай батн гардидаанд;
• чарх ва ҳисси заъф дар бадан;
• эҳсоси Дарди якбора дар меъда (оғоз бачапартої).

Чӣ тавр барои нигоҳ доштани ҳомиладорӣ дар барвақти ҳомиладорӣ

Барои пешгирии имконияти бачапартої, махсусан, агар шумо аллакай дар ин замина, ки дар боло зикр кардаанд, бояд ба ҳомиладории вай бо ғамхории сабаби гирифта мешавад. Барои ин кор, шумо бояд як қатор дастурҳои бо тарзи куллан тағйир пайравӣ кунед.

ғизо дуруст ва муносиб

Сарфа барвақти ҳомиладорӣ ва пешгирӣ саҳван имконпазир метавонад танҳо дар сурати қудрат дуруст ташкил карда мешавад. Барои ин кор дар занон бадан бояд ғизоӣ зарур даст ва пайгирӣ унсурҳои. истеъмоли ҳаррӯза мева ва сабзавоти тару тоза дар ин мӯҳлат ҳатмӣ аст. Витамини Д (тухм, наботот, равғани растанӣ) ва кислотаи фолий бояд ҳамчун модари оянда истифода бурда мешавад. Fast ғизо, резини, микросхемаҳои, ва ғайра Онҳо бояд пурра аз ѓизои хориҷ карда мешавад. Шумо ҳамчунин лозим аст, ки аз паи дастурҳои тамоми духтур ва гирифтани витаминҳо онҳоро муқаррар менамояд.

Чӣ тавр нигоҳ њомиладорї дар як давраи барвақт. Усули ва қишрҳои

Мо бояд рафтор бештар дар ҳавои тоза, дур аз манотиқи олуда. Бояд ҷалб то реҷаи рӯз ва ба таври қатъӣ аз ҷониби он ҷовидонанд. Он бояд дар боғи ҷашни ва хоб 8-соата рӯз дохил карда мешаванд.

Истиснои одатҳои бад

Як зани ҳомила бояд пурра бартараф намудани истеъмоли машрубот (ҳатто суст) ва сигоркашӣ ҳам фаъол ва ғайрифаъол мебошанд.

Набудани машќ, ва оромии

Оё оббозӣ нест, ё дар оби гарм шино, оё ҷозиба ва камтар асаб мемонад нест. Муҳофизат худ аз фишори. Оё аз ҳад зиёд ба худ гирифта намешавад. Гузошта бештар аз хонагӣ оид ба наздикони худ. Мақсади асосии ту - идомаи њомиладорї ва таваллуд шудани кӯдак солим ва дароз-деринтизор.