Худидоракунии парвариши, Психология

Чӣ тавр бояд рафта аз вазъи: роҳнамоии амалӣ ва маслиҳатҳои як равоншинос

Аз кадом сабаб шахс дар айни замон зиндагӣ ва лаззат ҳаёти? Looping дар баъзе аз ҳолатҳое, ки дар гузашта рӯй дод. Чаро касе дақиқ идома кард, ба пеш, нест, менигарам, тамоми мушкилот, хиёнат, монеаҳо, дард, бо баъзе аз мушкилоти ҳаёт алоқаманд бошад, дар ҳоле ки дигарон бо ҷидду мечаспед филм, ҳатто яке аз он аст, ки муддати дароз зарур дар гузашта тарк карда, хоҳиши ба бигзор рафта, аз вазъи?

Метавонад ва бояд бояд рафта аз гузашта, агар хоҳиши ҳақиқии шумо - барои хурсандона зиндагӣ дар ҷаҳон

Биёед кӯшиш барои фаҳмидани, ки чӣ тавр ба он аст, ҳанӯз имконпазир озод охир? Шояд касе ба баҳс ва мегӯянд, ки шумо наметавонед биёед рафта аз гузашта, ки дар он буд, хурсандӣ ва хушбахтӣ ин қадар бисёр аст: он ба даст овардани хеле пурарзиш аст. Дар ин ҷо ҷавоб дорад: мушкилот, низоъ, ҳамдигарнофаҳмӣ: мақолаи аст, барои касоне, ки наметавонад Ҷадвали, ки чӣ тавр ба бигзор рафта, аз таҷрибаи манфии гузашта тарҳрезӣ.

Чӣ тавр бошад, қодир ба бигзор bygones bygones бошад? Чанд тавсияњо барои касоне, ки дар ҳақиқат хушбахт бошанд

Кӯшиш кунед, ки ба худ ҷавоб ба саволи: «Дар чӣ гуна вазъият монӣ ҳастед» Disassemble он афканӣ. Масалан, шумо ба сабаби саркашӣ ва ғурур бурида муносибатҳо бо касе, ки шумо дӯст медоред.
Кӯшиш кунед, ки ба хотир доред, ки аз он нест, намегузорад, ки шумо ба бигзор рафта, аз вазъи? Шояд ин innuendo, агар шумо дар як нуқтаи гузошта муносибати нест. хашми Unexpressed ё кина. Фарқ надорад, агар шумо бо касе пора, то як сол пеш, ё танҳо дирӯз - агар шумо дар бораи он фикр, ва ба он на ақлу дили шумо оромӣ деҳ, то он муҳим имрӯз. Ин аст, ки шумо дар гузашта ҳодисаҳои зиндагӣ мекунанд.
Чӣ тавр шумо ҳоло бо мақсади то, ки вазъият ва сар хушбахтона он пас ҳаргиз зиндагӣ дорем? Фикр, агар шумо имконияти дар ягон роҳи вобаста ба шахс бошад, ба ӯ нома фиристод, даъват намояд, ҷавобгӯ ва чизе гуфтан муҳим аст? Зарур аст, ки ба ягон имконияти! Оё он чӣ муҳим аст, имрӯз, бидуни таъхир барои шумо.
Оё имкон аст, ки ба бигзор рафта вазъият, агар он талаб мекунад, дахолати бевосита ва босуръати худро дар раванди? Дар банди дар ин ҷо он аст, ки, барои мисол, як бор ба шумо натавонистанд ба чӣ лозим ба кор ақаллан баъзе аз сабаби он чи буд: на метавонист, намехост, ки ба, тарсид мекард, ҷуръат накард. Бигзор рафта аз ин вазъият метавонад, танҳо агар шумо комил чӣ накард.

Қадами 1: Андешидани як танаффуси!

Чӣ тавр бояд вазъи? Пеш аз ҳама, фикр дар бораи он, ҳадди ақал муваққатан. Дар дигар ба шумо 'дубора' масъала, ба ёд тафсилоти ҷанг, бештар ба шумо лозим меояд, ки ба шир ботлощ хашм ва худшиносии раҳм ва дигарон. Ин танҳо тезутунд хоҳад масъала, вале вазъият беҳтар нест. Баъд аз ҳама, агар мо ба бигзор рафта аз вазъи мо намерасад: бирав, ки бевосита ба љинояткор ва ба ӯ бозгашт дод, ки дар навбати худ минбаъд шиддат оқибатҳои. Баъдтар, дар фикри тару тоза, мо дарк мекунем, ки чӣ шумо ба амал кардам, пушаймон корҳои шоиста кардаанд ва орзу ба дурӯғ як мошини вақт ва рӯй соати. Ин Русия танҳо, мутаассифона, ин ғайриимкон аст.

Аз ин рӯ, бо мақсади ба бигзор рафта, вазъ дар муносибатҳои бо марде, модар, дӯстдухтари, ҳамкорон ва дигарон, ва он гоҳ дигар мекунад ва шиддат гирифтани вай дар як онаш хашм, пушаймон нестам, сарфи назар аз мушкилоти.

Шумо бояд ба чизе, ки қодир аст шуморо парешон барои муддате хоҳад ёфт. Чӣ тавр бояд рафта аз вазъи? Барои мубориза бо кори захирашуда ё мактаб, кор дар хона, дар тамошои як филм, ба роҳ поён кӯча ва ба даст баъзе аз ҳавои тоза, тоза кардани фикрҳои Ӯ. Дар охир, ба шумо ҳатто метавонанд, дар Интернет сайругашт, ки қодир аст доред диққати. Сӯҳбат шахсе, ки дар бораи ин ҳодиса намедонанд, ва қодир ба қавидил ва хандон хоҳад буд.

Чӣ тавр ба ёд кунад, ки аз вазъи? Қатъи тамаркуз дар бораи ІН ва фаромӯш охирон ногувор, на камтар аз муваққатан.

Қадами 2: Дар ҳолати нигоҳ

Вақте ки шумо каме abstracted аз мушкилоти рўњї он дар сари даст дод. Дар хотир доред, ки тафсилоти бештар дар хотир, ки беҳтар. Вале дар ин кор ин тавр бошад, бошад, ки гурӯҳе ба вазъияти, ва мушоҳидачӣ он нест. Дар хотир доред, ки ІН, ки дар ҷараёни низои бархоста, суханонеро, ки ба шумо гуфтам, як иқдоми, ки ба шумо дод. Кӯшиш кунед, ки барои фаҳмидани он чӣ шарики худ кардааст, ронда шуда, дар ҷавоб ба амали худ. Шояд ӯ ҳоло яке аз масъалаҳои бо ҳаёти шахсӣ ва касбӣ, ки бо падару модари ман ва шумо триггер барои negativity озод шудан? Ё боз сабаби муҳиме, ки барои вокуниши худ чизе вуҷуд дорад? Дар interviewee низ як мард, ӯ танҳо монанди шумо, хаста аст, ки метавонад ғаму дард аз сар мегузаронанд.

Чӣ тавр бояд рафта аз вазъ дар муносибатҳои? Кӯшиш кунед, ки аз худ тасаввур кунед, ки дар ҷои ҳарифи ӯ. Шояд аз он аст, ки ҳоло чунон сахт, ва ӯ ҳам, мехоҳам ба ин вазъият, рух медиҳад.

Қадами 3. бахшиш бихоҳ

Чӣ тавр бояд рафта аз вазъи? Равоншиносон маслиҳат барои омурзиши рақиби худ мепурсанд. Вақте ки сатҳи negativity дар робита ба он назаррас фурӯ хоҳад кард, дар он тасаввур чунон равшан, чунон ки гӯӣ ҳоло дар пеши шумо истода буд. бахшиш пурсед.

ӯ ту - Новобаста аз он, ки дар гуноҳе ки боиси низоъ буд. Танҳо рўњї бахшиш пурсед, барои вазъи, ба ӯ мегӯям, ки шумо ӯро афв намоед, даст ба хашм нест ва grudges нигоҳ надоред, ва ҳамаи аст, инчунин.

Ин роҳ нест, новобаста аз чӣ гуна заифмизоҷеро он дар аввал ба назар, дар асл кӯмак барои барқарор кардани муносибатҳои баъд аз низоъ ва ба дарки омад ва ба даст ҳангома ногувор халос. ғазаб, кина, нороіатњ, дард: Шумо, зеро онҳо бо шинос мебошанд. Вақте ки шумо аз таҳти дил ба љинояткор бахшиш ва ӯро мебахшад.

Агар шумо ягон мушкилот, лутфан дертар боз кӯшиш кунед. Ва рӯзи дигар, низ. То он даме, ки шумо ҳисси озодӣ ва бемулоҳиза надоранд! Ман имон, он давлати аҷиб, гуворо ва бароҳат буд.

Машқи "Нома бе паёми"

Агар шумо душвор аст тасаввур ба ин, кӯшиш кунед, изҳори фикру эҳсосоти худро дар нома. Техникаи равонӣ амал табобатї дорад, мактуб. Ин кӯмак шахс худро дарнаёбанд ва навиштан дар ҳар коғазӣ надорад, ки ӯро дигарон ато намекунад.

мақсадҳои ин техникаи кадом аст? Гирифтани чизе дар дохили, ки халал бемор ба зиндагӣ кунад, хурсандӣ эҳсос намекунанд ва хушбахт бошад. Моҳияти техникаи аст, ки шахс мустақилона кор бо subconscious кунед. Бартарии он аст, ки он аст, хеле осон ба иҷрои ва имконияти пурра мерезанд ІН, бе барангехтани хашми касе медиҳад.

Андешидани як варақ, навиштани воситаҳои ва оғози навиштани як нома ба шахси мушаххас мебошад. Навиштани он чӣ шумо мехоҳед, ки мегӯянд, ба Ӯ. Ин муҳим нест, - он хуб бошад хоҳ бад, менависам, ки чӣ тавр ба бихӯрад, чизе ба пинҳон, ва чизе пинҳон нест. Чунин нома нест, лозим барои фиристодан, ба тавре, ки пас аз хатми кор оид ба он, шумо метавонед онро мешикананд, мепартоӣ ё ҳатто сӯзонд, пинҳон фикрҳои Ӯ аз чашмони аз пурсуковкунӣ.

Қадами 4. табассум

Ҳоло вақти он аст, ки аз ҳама хурсандиовар аст!

Табассум! Ва он аст, малул нест, ва фикр табассум ҳар ҳуҷайраи дар бадани худ. Тасаввур кунед, ва он гоҳ ҳис самимият, шодмонӣ ва паҳншавии сулҳ дар тамоми бадан. Тавре ки шумо шодиомез, осон ва дилпазир гардад. Фикр тамоми бадбахтиҳое, нохушиҳо ва resentments ба замина faded кунад ҳуҷраро барои як ҳисси муҳаббат беканор чунин шодиомез, зебо ва сабук, шумо дигар лозим аст, ки табассум дар иродаи, ҳамчун blooms табассум дар лабони бе иштироки Шумо.

Мондан на камтар аз як ҷуфти дақиқа, дар ин давлат, баҳра сабук ва самимият, ки ба шумо бигирифт. Фаромӯш бораи тамоми мушкилиҳое, ҳадди ақал дар ин давра аз вақт ва танҳо онро зиндагӣ кардаанд, - дар ин ҷо ва ҳоло.

Хуб, Шумо аллакай беҳтар ҳис мекунед?

Қадами 5. Душевные

Агар шумо нишаста, қиём. Рафтор атрофи ҳуҷраи, мудохила кардан ба мушакҳои. Ман розӣ ба даст ёзанд ҳастам. Шумо ҳис озод аз ІН? Дар ин ҷо чӣ маъно дорад бигзор рафтан аз вазъи. Дарёфти озодӣ, оромиш ва ваҳй барои дастовардҳои нав ба маблағи, ки дар бораи ин масъала ба фаромӯшӣ афканад, бештар дар ин ҳолат, агар дуруст он аст,, дигар имконпазир аст.