Чӣ метавонад ширин ҳангоми синамаконӣ: рӯйхати маҳсулоти

Вобастагии дар ширин, баъзан хеле мушкилоти ҷиддӣ мегардад. Ин аст, махсусан духтарон ва занони зебо ҳақиқӣ. Албатта, як оташи барои шириниҳои ва носиху мумкин аст дар ҷадвали шумо инъикос ёфтааст, вале ба ҳар ҳол ба он ҷиддӣ расонда метавонанд на зарар кӯдаки. Мо дар баррасии мо бар он чӣ буда метавонад ширин ҳангоми синамаконӣ равона карда шавад.

Маълум аст, ки шири сина аст, ба ҳисоб беҳтарин ғизо барои як тифли навзод. Чи тавре ки дар нӯҳ моҳи гузашта пеш аз таваллуд, ки реза пурра вобаста модари худ аст.

Педиатр Тавсия ба бодиққат ѓизои щирмак интихобшуда. Ин душвор аст, ки мегӯянд, чӣ рӯй хоҳад дод, ки аксуламали кӯдак дар синамаконӣ ширин. Баъзе кўдакон камтар қабул доранд, дар ҳоле ки дигарон аз тарафи бемулоҳизае фаро ё азоб colic - мутаассифона, ҳар модар навтаъсис дод хоҳад рафт роҳи худ. Бо вуҷуди ин, волидон таҷрибадор тавсия ба риоя кардани қоидаҳои.

механизми мураккаб

Чӣ шумо метавонед ва наметавонад бихӯрад синамаконї - барои баъзе аз мардум, ба ин саволҳо шояд бегона ба назар мерасад, зеро робитаи байни ѓизо ва шир ба сифати модар, дар назари аввал, маълум нест.

Пас, ҳамаи ғизои хӯрда аст, аввал дар меъда, ва он гоҳ, дар рӯда. Дар ҷараёни ҳозима маводи ғизоӣ тавассути деворҳои меъда ба хун. Аз ғадуди хун ва lymph истеҳсоли шири сина.

Дар модари нав ва мелхиор, аммо намефаҳманд нест, ин раванд, аксаран имон овардаанд ва маслиҳатҳои бефоида барои беҳтар намудани сифат ва миќдори ғизо барои кӯдакони ширмак пайравӣ. Коршиносон аллакай нишон медиҳад, ки роҳи самараноки зиёд намудани ҳаҷми шир дар як замима якчанд кўдак ба синаи вай аст.

Бо иҷозати маҳсулоти вазъият каме фарқ дорад. Баъзе аз коршиносон, ки ба модарони ҷавон бояд маҳдудиятҳои шадид бозхост намекунад, балки танҳо барои дидани аксуламали кўдак. овози дигари ѓизои. Мо рӯйхати маҳсулоти дуруст пешниҳод хоҳад кард ва чӣ метавонад бошад, ширин ҳангоми синамаконӣ мегӯям.

Дар даҳ рӯзи аввали ҳаёти

Чун анъана, ба маҳдудиятҳои шадид бештар доранд, дар даҳ рӯзи аввали баъд аз таваллуд муқаррар карда шудаанд. Дар бузғола хоҳад доранд барои мутобиқ шудан ба дунёи нав, то ҳадди ақал дар ѓизои он бояд бимонд эҳсос намекунанд.

Дар ин вақт, педиатр иҷозат барои истифода:

1. Porridge (марҷумак, ҷав, биринҷ, ҷуворимакка, ҷав).
2. шўрбои Soups сабзавот (бе сабз).
3. носиху Savory (хушксозии ва ҳакерҳо).
4. Меваю (як маротиба дар як рӯз, як банан ва як себ аз сиҷҷил).
5. ѓизои Fermented (йогурт, fermented йогурт пухта ва ғайри-фарбеҳро дидам, ки равғаннокии curd на бештар аз 8-9%). Бодиққат тамғаи оид ба таркиб ва муњлати ҳаёт хонед.
6. Туркия ва гӯшт харгӯш.
7. чой сабз на заиф ва бе шакар аст.
8. саволро.
9. Compote меваи хушк.
10. Макарони дод марҷумак, биринҷ ва cornmeal.

сабзавот

Баъд аз ду ҳафта дар ѓизои модарони ҷавон метавонад маҳсулоти нав. Барои мисол, сабзавот мавсимӣ. Zucchini, помидор, картошка, бодиринг, гулкарам, гулкарам ва карафс, ҳатто ба миrдори хурд.

Сабзавот бой дар витаминњо мебошанд ва кӯмак ба паст кардани зуҳури дабдабаноке, хатари osteoporosis ва камхунї. Бисёре аз волидайн, ки оё синамаконї paprika ҳайрон мешаванд. Бале, ин сабзавот дорои витамини А, калий ва rutin, ки таќвият capillaries. Тавсифи Бо ќаламфури ширин худ зард ё сабз.

Тавре ба усули тайёр, сабзавот мумкин хом хӯрда, мепухт ва ё судак. Оё бо пиёз, сир ва карам сафед озмудани нест.

зери манъ

Рӯйхати маҳсулоти манъ асосан шириниҳои: шоколад, яхмос, қанд, пирожни ва каннодй.

Ҳайати сарф бисёр энергетика оид ба истењсоли шир, илова ба ин шаб бехоби, зиёд изтироб ва стресс - барои баланд бардоштани кайфияти ҷинси одилона вақт истифода тӯҳфае. Пас аз тамос бо миқдори зиёди карбогидратҳо тавлиди serotonin - гормон, ки ҷисм дар шакли хуб нигоҳ медорад, он дур дард ва хастагӣ.

Барои бисёре аз модарони ширин - роҳи ягонаи ба озод намудани нороіатњ ва халос шудан аз номуайянии. Аммо чӣ мешавад, агар тӯҳфае дӯстдоштаи шумо ќатъиян манъ аст? Ин дуруст, ки барои алтернативӣ назар.

Эњтиёткорї

A Кайфияти бад гумон аст, ки ба шумо баҳра модар ва дуруштӣ аз tantrum њар як кўдак хоҳад афзуд, ато мекунем. Пас, чӣ метавонад ширин ҳангоми синамаконӣ?

- кукиҳо шўлаи.

- хушкмева.

- Zephyr.

- мураббо ва нигоњ худсохти мебошанд.

- Макарони.

- моеъ шир.

Ҳангоми харидории дар ҷои аввал, диққат ба таркиб, ки ҳадди ақал консервантҳо ва рангњои бояд бошад. Кӯшиш кунед, ки дар як маҳсулот, ва ҳамеша ба ҳолати умумии кўдак пайравӣ. Агар бад нест, озод ҳис барои илова намудани як аҷоиб дар бамеъёр дар парҳез кунед.

Баъзе moms шудаанд ҳайрат, ки оё чой ширин ҳангоми синамаконӣ. Ҷавоб: дар сурати набудани як вокуниши чой ширин ҳассосият аст, танҳо лазиз, балки низ муфид аст.

омода худ

Аз пирожни анъанавӣ ва каннодй, харидорӣ қаннодӣ педиатр Тавсия барои гирифтани зеро аз таркиби аст, хеле муфид аст. Ягона роҳи берун - ба ёд меъ- дахлдор саргини худсохти. Мо ба шумо мефахмед нишон метавонад сина ширин худро ба ин тайёр.

casserole панир Ризоият. коршиносони хамир хамиртуруши мекунем, зеро аз хатари bloating ва гурда дар навзод тавсия намедиҳад. алтернативии Аъло модарони щирмак хамир панир косибӣ аст. Casserole - он ҳамеша рӯза, hearty ва лазиз.

компонентњо:

- 500 г панир;

- тухм - 3 дона.

- Semolina - 2 tbsp. юѓу;

- 50 мл шир;

- орд - 1 tsp ;.

- шакар - 3 tbsp. юѓу;

- равған - 1 tbsp. щошущ.

технологияҳо:

1. Curd хушконидани то ҳамвор.
2. Бирезед semolina бо шир ва тарк барои панҷ дақиқа.
3. Сафедаҳо аз зардии ҷудо карда шуданд ва дар як сармодон барои 10 дақиқа сард.
4. Миксер yolks whisk тухм, сипас тадриҷан шакар муаррифӣ.
5. Алоҳида, омехта орд ва semolina, илова ба yolks тухм ва панир косибӣ.
6. Сафедањо лозим аст, ки ба ларза ва андак-андак бо ќисми зиёди якчояги.
7. Шакли равцан бо равған, гузошта ба хамир баргашт.
8. Оҷур барои 40 дақиқа, дар ҳарорати - 180-200 дараҷа.

Агар мехостанд, casseroles метавонад мавиз илова кунед. Бо мақсади ба меваи хушк аст, ки ба поёни ҳангоми нонпазӣ тарк накардаанд, шустан, хушк ва меғелонад он каме орд, ва сипас ба хамир ворид кунед.

Носиху бо fennel

газак Light на танҳо лазиз, балки низ муфид аст. На ҳамаи педиатр ҷавоб хоҳад дод, ки метавонад ширин ҳангоми синамаконӣ. Эњтимол, онҳо танҳо Оё дорухат shortbread Лӯъбатаки бо илова намудани намедонанд, тухмии fennel.

Барои тайёр намудани goodies муфид ба шумо лозим аст:

- як тухм;

- 100 г равғани шахси;

- орд - 50 г;

- шакар - 0,5 пиёлаҳо, ва 2 tbsp. л.

. - 1 қошуқи тухмии fennel;

- шакар Бахром - 1 tsp;

- Намак - 1/4 tsp;..

- чормащз санавбар барои ороиши.

технологияҳо:

1. Омезиши тухм, шакар ва равған.
2. Иловаи тухмии fennel замин, намак ва шакар Бахром.
3. орд sifted ба хамир ворид кунед ва мудохила кардан ба он аз тарафи дасти.
4. рол ҳасиб хурд, ба натиҷа дар фолгаи ва дар яхдон барои ду соат гузошта.
5. Бурида хамир дар ин қисмҳои хурди (паҳнои - 0,5 см) ва тартиб ба онҳо дар бораи ШМШ, ки коғаз гузошт.
6. Оҷур барои 15 дақиқа (180 дараҷа) то Браун тилло.

Бонбони "Ladybird"

Ба шарти парҳез қатъӣ пас аз таваллуди кӯдаки фаъолона дар синфњои махсус барои занони ҳомила баррасӣ намуданд. Муаллимон ҷавоб мусбат ба саволи, оё синамаконӣ ширин. Ҷавоб маъмултарини аз бењад кўдакї ба ҳама шинос аст, - Бонбони "Cow».

Delicious, шириниҳои даҳони-об шумо метавонед ба осонӣ дар хона кунад, ва аниқ боварӣ дар сифати ҳамаи ҷузъҳои хоҳад буд.

компонентњо:

- Ширини шир моеъ - 3 tbsp. л.

- ½ пиёла яхмос мазмуни фарбеҳ 20%;

- равған - 30 г;

- Шакар - 130 г

Дар saucepan бо поёни қабати омехта шакар, яхмос ва шир. Рӯй оид ба гармии баланд ва интизор барои ҷӯшон, фаромӯш накунед, ки доимо бо омма ба сӯхтан нест, халал расонад. Баъд аз ҷӯшон кам қудрат баъд аз тақрибан даҳ дақиқа ҷорӣ нафт.

Напазед, ки омехта барои сӣ дақиқа, ба шӯр баъзан. Хориҷ аз гармо, таҷзия ба штампу Бонбони ё ба қолаби, ки коғаз гузошт. Бигзор сард каме хонагии «Korovka" дар ҳарорати хонагӣ дар яхдон ва хориҷ - як соат тайёр муносибат.