Чӣ бояд ба назар гирифт воҳиди нон

Истилоҳи «воњиди нон» барои мардуми дар андозаҳои гуногун ҷорӣ карда шуд, ки аз мекашанд диабети. Чиро дар назар дошт?

адад Нон бояд ба ҳисоб карбогидратҳо дар ѓизои муайян. 25 грамм нон ва 12 грамм шакар ҳастанд, як адад нон. Барои тақсим кардани миқдори моддаҳои бояд як миқдори муайяни инсулин бошад. дар давоми рӯз 1 - - дар шом онро бояд 2 адад дар субҳ 1,5 зиёд бошад. Вобаста ба хусусиятҳои ҳар як бадани инсон ин рақамҳо, то аз меъёр афтед. Аз ин рӯ, онҳое, ки бо диабети қанд ранҷ расидааст, он аст, ки барои нахустин бор ба як рӯзномаи озуқаворӣ, ки мумкин аст, барои худ подоше сатҳи глюкоза оид ба холӣ будани меъда ишора тавсия, аз вояи инсулин, инчунин маблағи ин гуна маводҳо даст аз хӯрок идора мешавад.

Бино ба сабти, як моҳ баъд шумо метавонед Ҷадвали чӣ қадар инсулин ба шумо лозим аст ба коркарди як воҳиди нон. Ин блог хоҳад буд ёрдамчии хуб барои диабети тадқиқот.

Агар бихоҳед адад нон ба ingested бо ғизо, метавонад ба ҳаёти барои шахси бемор осонтар кунад. Баъд аз ҳама, ба он муайян барои маъмурияти вояи инсулин пас аз ҳар як таоми кӯмак хоҳад кард.

як мизи махсус, ки нишон медиҳад, номи маҳсулот, вазни тақрибии он дар грамм, калория ва воҳидҳои нон нест. Ин ҷадвал хоҳад буд барои як шахс мубталои диабети хеле муфид мебошад. Дар он, ки ӯ қодир ба пайдо кардани тамоми маълумоти зарурӣ дар бораи маҳсулот хоҳад буд.

Бањисобгирии диабет меню барои ҳар рӯз, боварӣ ба инобат гирифта чунин хӯрок, ки дорои баландтарин ҳаҷми шакар. Дар инсулин инсон солим аз ҷониби мақоми дар миќдори зарурї истеҳсол. Шахси мубталои диабети қанд, инсулин дорад intravenously идора карда мешавад.

Ин аст, ки муҳаққиқон дар тамоми маҳсулоти имконпазир диабет назар ва ҷадвали, ки дар он мазмуни ғ бо адад нон иваз карда шуд биёфарид. Аз ин ҷадвал шумо метавонед пайдо кардани номи мањсулоти, ки сатҳи шакар хун тағйирдиҳандае нест. «Хатарнок» барои диабет мебошанд биринҷ, арзан, овёс, марҷумак, ҷав, макарон, шир, йогурт, меваҳои гуногун, ҷуворимакка, картошка, инчунин қанд, кукиҳо ва шоколад.

Маҳсулот, ки тағйир намедиҳад сатҳи шакар дар хун, - як помидор, сабзӣ, карам, гӯшт, моҳӣ, равғани растанӣ, тухм, майонез, панир, панир, ва чормащз дар як миқдори ками.

Агар мо ба ин рӯйхати муқоиса, онро метавон хулоса омаданд, ки сабзавот ба беморони гирифтори диабети судманд мебошанд. Илова бар ин, миқдори ками шумо метавонед нахўд, лўбиё ва ѓалладонагињо дигар, бихӯред.

Ќайд кардан зарур аст, ки ба хӯрдани як рӯз бештар аз меъёрҳои иҷозатдодашудаи адад нон. Ин ҳам ба бадани солим дахл дорад. Фаромӯш накунед, ки дар рӯзи бемор бо диабети бояд 25 адад нон бихӯрад (6-8 - як таоми).

Бо зерин ба ин қоидаҳо оддӣ, ки шумо дар як лаҳза метавонад, сарбориро ба мақоми осон ва пешгирии шакар хун боло муқаррарӣ. Дар хотир доред, ки диабети оқибати ҷиддӣ.