Чаро интихоб намекунад ба истироҳат бо меҳмонхонаҳо «тамоми фарогир» низоми?

Истироҳат дар меҳмонхона, бо "тамоми фарогир» система метавонад биҳишт барои мусофирон ба назар мерасад, вале аксар вақт ин як ҷаҳаннам воқеӣ барои саломатии шумо аст. Чунин Гунаҳои мисли ҳар ду тараф асил ва сайёҳон vacationing бо тамоми оила. меҳмонхонаи Чунин кафолат меҳмонони хӯрок, бинӯш ва истиқомат бо нархи дастрас. Бо вуҷуди ин, бо чанд истиснои, шумо ҳуҷраи стандартӣ, нӯшокиҳои иловакарда бо об ва озуқаворӣ на он қадар appetizing, ки waistline шумо таъсир даст. Ин интихоби самтҳо хеле равшан аст, ки ҳама озод ва шумо дар ҳақиқат метавонад истироҳат. Аммо он ба маблағи фидокорӣ тарзи ҳаёти солим шумо барои ғайри андаке? Агар ин осоишгоҳ аз баландтарин синф ва ё намуди пешқадам нашуда бошад, шумо худ танҳо зарар татбиқ намегардад. Дар ин ҷо бо сабабҳои чаро меҳмонхонаҳо «тамоми фарогир" Арзиши шавад, сарфи мебошанд.

Як ваи нӯшокиҳои шакар

Cocktails монанди Pina Colada ё Тарбуз Daiquiri - ин ҷузъҳои ҳатмӣ таътил аст. Бояд дар хотир дошт, ки бисёре аз меҳмонхонаҳои «ҳамаи фарогир" нӯшокиҳои иловакарда бо об, илова бар ин, оё дар ҷои барои cocktails ширк намеолоянд рондаанд. Ҳам бисёр одамон, то чунин нӯшокиҳои мебошанд шарбати шакар танҳо, ки дорои қариб ки машрубот. Дар њамаи чунин њолатњо хоҳад садҳо калория ва беш аз панҷоҳ грамм шакар дар як адои. Агар шумо истифода шакар оддӣ молекулаҳои фаровон бо сафедањо дар бадан якчояги ва истеҳсоли моддаҳои, ки ҳалок collagen дар пӯст. Ин ҳама таъсир мерасонад намуди зоҳирии худ: ки шумо шурӯъ кунед ба назар рӯза калонсол. Рафтан ба санаторию курортӣ, ки шумо мехоҳед, ки ба истироҳат ва назар тароват ва ба даст, таъсири баръакс: профисити шакар шумо метавонед як доғе нав диҳад.

Кайфият, шумо имконият барои истироҳат ва андаке хурсанд кардан худ

Шумо шояд бо баҳона шинос аст: «Дар рӯзҳои ид метавонад». Ин ба шумо имкон медиҳад, то як навъе ба худам баён истифодаи доимии ғизо аст, хеле муфид аст. Меҳмонхона, ки дар он ба хӯрдан ва нӯшидан ба пардохт иловагӣ зарур нест, ки шумо маҳдуд нест, худ ба асоснок карда шавад, ки шумо аллакай барои он пардохта мешавад. Пас, шумо худ муқаррар то барои як офатҳои табиӣ. Дар меҳмонхонаҳои «тамоми фарогир" низоми бо бисёр мағозаҳо қаҳва, панҷара ва газакҳои мардум бештар аз инҳо мебуд арзиш мехӯранд. Эњтимол, шумо хӯриш сабз overeat нест, балки ба ҷои он як шириниҳо ё газакҳои носолим. Бино ба омӯзиши, камтар аз панҷ рӯз, мехӯрад ғизои равғанин, ки ба љисми таъсир мерасонад. Агар Шумо ҷашни дигар давом мекунад, пас аз бозгашти шумо дарк хоҳад кард, ки зарари ҷиддӣ бадан гузаронида шуд. Оқибатҳои намоён барои чанд њафта боз хоҳад шуд.

Миқдори зиёди машрубот озод

Шумо дар рухсатӣ ҳастед, чаро шаробе надоред? Дар меҳмонхона, ки дар он барои спиртӣ эҳтиёҷ надорад ба пардохти иловагӣ, як қисми машрубот шумо нест, кор хоҳад кард. Эњтимол, шумо дар ин меҳмонхона интихоб кардаанд ва ба он аст, ки ба худ дар чизе, маҳдуд наменамояд. Қобили ба ёд доред, ки нўшокї миқдори зиёди машрубот боиси ҷамъшавии машрубот дар хун аст, ки чаро гурда сахттар кор ва бадан моеъ барбод аст, ки намак дар бадан боқӣ мемонад ва шумо такаббур. Шумо ҳатто метавонед бедор, то бо шиками варам. Оё ин чӣ дар давоми ҷашни худ мехоҳанд? Эҳтимол не. Қобили ба ёд доред, ки вақте ки шумо қарор гирифтани як шиша мунтазами Коктейл аст.

ғизои носолим дар тарабхонаи

Дар меҳмонхона бо низоми «тамоми фарогир" шумо метавонед истироҳат, чунки шумо дар ҳақиқат лозим нест, ки дар бораи хӯрок хавотир. Бо вуҷуди ин, ба шумо лозим аст, ки дарк намоянд, ки он барои ҷадвали худ пардохт. озуқаворӣ Тарабхонаи одатан пур аз намак аст, ғайр аз он дорад, бисёр шакар, чарбу тофта, ва дигар компонентњои пурасрор. Пас, тарабхона дар меҳмонхона зарур аст, то пайваста таъмин озуқаворӣ дар ҳаҷми беохир, ки сатҳи омодагӣ ба он таъсир мерасонад. Шумо бояд дарк намоянд, ки дар он гумон аст, Шумо метавонед ба хӯрдани сифати маҳсулот, ки маънои онро дорад, ки истифода аз ин ғизои хоҳад саломатии меорад хоҳад буд аст.

Набудани хоҳиши бештар пардохт барои ғизо

Дар баъзе меҳмонхонаҳои шумо метавонед як таомҳои тозашуда бештар ба даст, балки барои хироҷи иловагӣ. Ва кист, мехоҳад, ки ба пардохт, вақте ки шумо метавонед барои озод дошта бошанд? Хуб, шояд шумо бояд нуқтаи назари худро таҷдиди назар кунанд. Ба гуфтаи муҳаққиқон, меҳмонон ба тарабхона, ки бештар пардохт, ки имон овардаед, ки ғизо молидашуда беҳтар аз онон, ки пардохт камтар. Илова бар ин, меҳмонони, ки пардохти камтар, худро гунаҳкор эҳсос барои хӯрок. Дар маънавии содда аст: ба шумо хушбахттар ва slimmer хоҳад буд, ки агар як каме ба харҷ оид ба маводи озуқа. Агар ин тавр бошад, шояд ба як меҳмонхонаи рафта, бо ғизои ройгон ба ақл дарнамеёбед?

истиқомати доимӣ дар осоишгоҳ

Бисёре аз ин меҳмонхонаҳо дур кофӣ аз шаҳрҳои калон ҷойгир, то даст берун ва оғоз ба омӯхтани фарҳанг ва таомҳои кишвар метавонад хеле душвор аст. Бо вуҷуди ин, кӯшиш кунед, ки то ҳол ба хотири таъмини он, ки чинанд аст, ки роҳи осонтарини не кунад. Одамоне, ки кӯшиш ғизои гуногун, одатан тарозуи камтар доранд ва солимтар аз касоне, ки ба ҳамин бартарӣ медиҳам. Маҳдуд худаш макон, шумо худ гузошта метавонед аз хӯрокҳои олиҷаноби маҳрум! Шумо бояд дар меҳмонхонаҳо ба шаҳр наздик монд, то ки шумо ҳамеша метавонад, барои рафтор дар кӯчаҳои ношинос рафта ва чизи нав бубинанд.

Дар мастӣ ҷазоатон

Вақте, ки шумо ҳаҷми бузурги маводи озуқа, аз ҷумла шириниҳо баланд-килоколория мебинед, шумо дарҳол қарор хӯрдани бештар. Ин боиси вазни фоида, пешгирии ба шумо идора қисмҳои. Шумо танҳо барои масхара мехӯранд. Бино ба омӯзиш, ҳаштоду се дарсади мардуми оддӣ гирифта судї бештар, он гоҳ ки дар як ҷойгир монанд мебошад. Ин ногузир ба ҷадвали шумо таъсир мерасонад.

Тамоюл ба вақтамонро

Дар баъзе меҳмонхонаҳои «ҳамаи фарогир" гуногуни вақтхушӣ ва Экскурсияи аст, лекин шумо бояд ба пардохти иловагӣ барои онҳо. Ин муқаррарӣ аст, ки ба харҷ таътил чанд рӯз танбал, вале вақте шумо ногаҳон доранд, ки барои тамоми вақтхушӣ пардохт шумо нахоҳед, ки коре. Илова бар ин, бисёре аз меҳмонхонаҳо танҳо як толори хурд бо шумораи маҳдуди низомот, ва барои ин низ, ба пардохти иловагӣ.

Набудани хоби ё маблағҳои зиёд

Дар меҳмонхонаҳои аксаран вақтамонро рӯҳбаланд менамуд. Бале, истироҳат - ин як вақт осуда аст, вале ин маънои онро надорад, ки Шумо аз диаграмма рӯз муқаррарии пурра тарк. Тадқиқотчиён, ки ташаннуҷ хоби суст реҷаи ҳаррӯзаи худ, ки метавонад ба нафъи вазни расонад.

Ҷӯяд, барои ғизои ройгон

Аз сабаби он, ки ҳамаи ғизои ройгон аст, шумо мехоҳед, ки ба гирифтани як каме бештар. Бисёре аз мардум аз хӯрок бо онҳо, ки дар як luncheon дода шуд. Албатта, аксари мардум аст, себ нест, бисёр бартарӣ гуногуни пирожни ва шириниҳои. Ҳамаи ин маҳсулот пур аз барои саломатии шакар зараровар мебошанд. Биист хоҳад васваса хеле мушкил, ва дар натиҷа хоҳад саломатии худ мекашанд.

Даст кашидан аз одатҳои солим

Субҳона - вақти беҳтаринест барои бораи стресс ва перфексионизм фаромӯш аст. Бо вуҷуди ин, ин маънои онро надорад, ки Шумо пурра дар бораи ѓизои солим ва амалӣ фаромӯш. Бино ба омӯзиши калонсолон ба ҳисоби миёна, ба даст овардани як паунд дар як ҳафта барои таътил. Ин суръати бонги хатар аст. фоида Вазн аксаран бо истеъмоли машруботи спиртӣ, ки дар давоми иди ду баробар алоқаманд аст. Бо чунин мушкилот метавонад берун меҳмонхона дучор «тамоми фарогир», ҳарчанд дар ҷойҳои озмуда хеле осон, зеро ки шумо ҳамеша дар қаҳвахонаву тарабхонаҳо, ки ҳатто нест, лозим аст, ки дар бораи пардохти хавотир иҳота. дар бораи ки оё ба шумо лозим аст истироҳат Фикр ва беҳтар бошад, ба пайдо кардани як варианти бехатар барои саломатии нест.