Хурдашон бо овёс ва себ. Дорухат ва Пухтупаз Маслињат

Хурдашон аст тааҷуб шириниҳо болаззат дорои боло crisp ва flavored қуттиҳои нарм дохили. Вале аз тарафи худи хурдашон классикӣ, ҷалбшуда аз тарафи хонашин Бритониё - хеле хӯроки серғизо. Ва он чӣ дар бораи касоне, ки мехоҳанд, ба онҳо бихӯред, вале дар айни замон ба ҳисоб калория ва калтаки ба ѓизои солим? аст, ба таври нест - хурдашон бо овёс. Мо онро пешниҳод Имрӯз барои шумо ва барои пухтан.

пайдоиш

Чӣ тавре ки мо гуфтанд, ки мо то бо chefs шириниҳо аз Англия омад. Дар англисӣ Маънои калимаи «барои пошидани" ё "хурдашон». Хурдашон кулчаи бо шўлаи - фитьюринг Балливуд барои касоне, ки мехоҳанд дар айни замон қуттиҳои болаззат ва crisp даст.

Дар аввал торт танҳо бо себ, омода кардааст. Он гоҳ бисёр навъњои дигар нест: нок хурдашон бо шўлаи, шафтолу ва Берри, торт, бо меваи хушк, шоколад ва пур норьил. хосиятҳои зиёде вуҷуд дорад, аммо имрӯз мо пешниҳод шумо барои пухтан версияи себ классикӣ.

Барои тайёр кардани талаботи

• Шўлаи - яке пиёла, ё 250 грамм.
• Ним як кило себ сабусакҳо.
• Яке аз тухм.
• Ним як шиша шир.
• 180 грамм равған (маргарин embodiment, ба буҷет метавонад ба ҷои нафт истифода бурда мешавад).
• Як пиёла орд.
• Шакар - 250 грамм.
• 50 грамм чормағз (cashews, заминц, бодом, чормағз).
• Як қошуқи аз дорчин замин.

раванди тањияи

Хурдашон бо flakes oat метавон бо истифода аз ҳар гуна гуногуни себ, омода кардааст. Агар шумо мехоҳед таъми ширї дар шириниҳо, он гоҳ, ки себ ширї сабз мегирад. Агар шумо хоҳед, чизе ширин, пас дар як себ сурх ширин бас интихоб кунед. Онҳо бояд сабусакҳо ва бурида ба қисмҳои хурди. Баъзе аз меъ- тавсия медиҳанд, ки ба шумо асосии тоза кунед, вале шумо метавонед ин корро. Дар ихтиёри шумо.

себ минбаъда бояд як каме берун. Дар як ШМШ frying фидо берун дона себ, илова шакар, равған, ва дорчин замин. Simmer, то даме ки себ нарм мебошанд. Баъзе хонашин себ хомӯш нест, ки пештар. Дар ин ҷо низ, дар интихоби аз они Ту мешавад. Агар шумо мехоҳед дар як себ crisp дар ҷавҳарҳои, ба шумо лозим нест, ки ба берун. Агар шумо ба пур гудохта дар даҳони ту мехоҳанд, Оё пеш аз фиристодани дар як табақ нонпазӣ бошад, себ адас танбал нест.

таҳкурсӣ

Омезиши шўлаи бо шир ва тухм. Шумо бояд омма соҳаеанд каме ба даст. Мо он резам дар поёни шакли омода сохтааст. Мо дар болои себ гузоштанд. Ногуфта намонад, ки массаи дар kneading низ метавонад чормағз илова кунед, мавиз. Онҳо, албатта, хоҳад арзиши муҳтаво ва ѓизоии калориянокї озуқаворӣ зиёд, вале дар айни замон он тӯмор махсус ва таъми ғайриоддӣ дод.

Apple шўлаи crisp як торт биёфаридем аст. Ду қабатҳои аллакай дар як косаи чуќурї. Он боқӣ мемонад, ба илова як сеюм. Ин шакар ҳам омехта ва орд иборат аст. Дар ин омма crumbly дар равған grater ҷарима фарсуда илова карда мешавад. Ин бояд пеш аз як оператори каме дар сармодон бошад. Пас аз он осонтар мешавад ба сурату дар grater. Пошидани қабати омехта бо себ.

Мо гузошта хурдашон мо бо flakes oat ва себ оҷур, ки пештар ба 200 дараҷа гарм. Дар вақти тайёр намудани табақ дақиқа 30-40 аст. Ҳар чизе ба маблағи аз хамир ҳаҷм ва шакли вобаста аст.

Хизмат себ crisp бо шўлаи тавсия бо роҳбандии Берри, асал, йогурт, мураббо ва яхмос яхмос. Вақте, ки шумо берун наоварад ба торт аз танӯр ва имкон он вақт ба хунук каме. Танҳо он гоҳ бо як табақ нонпазӣ ва васеи ҳамвор фаро навбати худ аз болои торт.

имконоти ғизо

Сарфи назар аз он, ки дар қабули истифодаи шўлаи ҷои орд, торт ҳол аз ҳисоби равған баланд-килоколория ва тухм ба даст. Оё имкон аст, ки ба оянда мусоидат табақ дар робита ба калорияҳо? Имконот ҳастанд.

Якум, чунон ки мо аллакай гуфт, ки хурдашон ѓизои - дорухат бо шўлаи ҷои орд. Дуюм, хориҷ ҷузъҳои маҳсулот ба монанди равған, чарбу паст ва иваз онро бо равғани растанӣ ва ё бўй маргарин. чормащз Сеюм, баланд-килоколория лозим нест, илова карда шавад. Ва хизмат ин табақ беҳтар бо асал, лекин на ба баланд-килоколория роҳбандии ширин аст.

чанд асрори

• Азбаски шўлаи хурдашон як табақ хеле нозук, ки дар сар аст, хонашин Тавсия ба пухтан он дар партия. Агар шумо tins хурд он гоҳ, онҳоро истифода баранд.
• Агар шумо хоҳед, ки ба ҳадди аксар ќадре болоии crunchy буд, тавсия мо барои пошиданй granola, muesli ё чормағз хеле решакан мегирад.
• хурдашон ва шояд, агар дилхоҳ бошад, гӯшт,. Шумо бояд барои иваз баъзе аз компонентњо: буттамева ва мева - сабзавот, бо гӯшт, шакар - панир сахт. Дорухат дигар сабзавот ё равғани зайтун, ба истиснои равған машғул шавад.
• Як embodiment идеалии ин шириниҳо хўроки - маҷмӯи гармӣ ва хунук. Торт бояд гарм бошад, дар айни замон тўбро ба болои яхмос гузошта аст, танҳо вазифадор ledenyasche шавад хунук.
• Агар шумо қарор кунад, як торт бо буттамева, он гоҳ, онҳоро ба қолаби рехта, бе defrosting.
• Хурдашон - як табақ универсалӣ. Бисёр хонашин даъват жаьонро »омода такмил додани он чӣ наздик аст." Барои пур, шумо метавонед истифода баред: blackberries ва себ, нок, rhubarb ва бо занҷабил бошад, олу, currant сиёҳ, себ ва афлесун, gooseberries, сабзавот ва гӯшт, Клубничка ва blueberries. Дар маҷмӯъ, ҳар он чи дар айни замон дар яхдон кунед.
• Бо роҳи, пухта реза комил crumbly дар яхдон нигоњ дошта мешаванд. Он метавонад як каме бештар аз шумо як кулчаи бояд дод. Ва бори дигар хонаводањо шумо мехоҳед, ки ба хурдашон, шумо аллакай workpiece, ки вақт хоҳад монд, наҷот доранд.