Хашми музмини асри 21 мебошад

Ҳамаи одамон дар рӯи замин хастанд ва он ногузир аст. Аммо он рӯй медиҳад, аз ин рӯ, хашароти одам комилан нодуруст аст. Чӣ гуна фаҳмонед, ки чаро ӯ субҳи субҳонро бедор мекунад ва ҳашт соат ва ҳатто зиёдтар ҳис кард, аллакай ҳисси гунаҳкор ва дилсӯзиро ҳис мекунад. Чӣ тавр шумо метавонед бе ягон кор хаста шавед? Он рӯй, ки қариб ҳар як шахс панҷуми дорад, беморие, ки сабаби шахс хаста. Ин як нишонаи нави асри 21, ки мардум, чун одат шудааст, худ гузошт. Хишти музмини зебо мегардад. Бисёр маъруф мегӯянд, ки аз ин беморӣ азоб мекашанд. Пас чӣ ҳисси музмини чист? Ва чӣ тавр бо он мубориза баред?

Айбдор ҳузури Epstein-Барр вируси, ки аз тарафи доктор Чейни кушода шуд, дар якҷоягӣ бо донишҷӯ буд. Ин вируси аст, аз хонадони герпеси, айни замон дар бадани инсон аст, ки. як - ба воситаи тафтишоти минбаъда, аз он, ки хастагӣ музмин пайдо шуд ҳолати asthenic, ки баъд аз як сирояти вирусї меоянд. Бештар аз ҳама ин вируси вирусӣ аст, ки ба ҳама шинос аст ва аз ин вирус хеле зиёд аст. Танҳо дар баъзе мавридҳо, ин вирус хатибон аст, дар ҳоле, ки дигарон намебошанд.

Одамон пӯшидаанд. Вай аз тамоми ҷонибҳо ба воситаи вазнинии бениҳоят фишор меорад, мушкилот бо ҳаяҷон, дард, бадбахтиҳои хоби, асабонӣ, irritability, латукӯб, хафагӣ, депрессия вуҷуд дорад. Омилҳое, ки боиси бемории пайдошудаи хастагӣ музмин, барои мисол, мехӯрад ихтилоли, стресс ва давутози, дод вируси шудан фаъол. Вай кори бадро дар дохили қафаси худ оғоз мекунад ва сипас шахси энергетикӣ кам мешавад. Ва ин мушкилот танҳо ба афзоиши қобилияти эҷодӣ мусоидат мекунад, аксаран шахс бо компютер ва телефони мобилӣ, дар ҳоле, ки ҳанӯз ҳам нишастааст, тарзи ҳаёти солим, бемасъулиятӣ дорад. Қавӣ ва зудтар ҳисси музминро инкишоф медиҳад. Чӣ бояд кард? Fight.

Хастагии музмин, сабабҳои он гуногун мебошад ва зарур аст, ки фаҳмем:

- Муносибати бепарво ба самти ҳаёт. Дар ҳақиқат, бисёр одамон аксаран ба тарзи ҳаёти худ як қатор сабабҳоро ишора мекунанд. Касе норасоии офатҳои табиӣ дорад. Ва касе ба ин чиз аҳамият намедиҳад. Оқибатҳои чунин ғамхорӣ ҳеҷ касро тарк намекунад.

- Истеъмоли спиртӣ, ки бисёриҳо қаҳва ва чой менӯшанд, тамокукашӣ мекунанд. Пас, ба саломатии худ туф кардан? Дар ҳамон рӯҳия давом диҳед. Танҳо бидонед, ки ҳар як сигорро шумо сигор мекашед, як шиша нӯшед, қувваи ҳаётатонро бад мебинед ва лаззатҳои лаззати ҳаётро мегиранд. Оё он ба маблағи он аст?

- бемории сироятӣ, фишори физикии ҷисмонӣ ва рӯҳӣ ва ё баръакс аз он. Тарзи ҳаёти солим барои инкишофи хишти музмини ҳушдор хеле сахт аст. Ҳаракат ҳаёт аст, он аст, ки ба хотир дар ин аст.

- ифлосшавии муҳити зист маҳрум кореро тамоми. Муваффақиятро баланд бардоред ва бо он мубориза баред. Нӯшокиҳои махсус ва витаминҳо нӯшед. Танҳо он беҳтар аст, ки маслиҳатчии пеш аз пеш аз он ки маслиҳат кунед, масалан, L-carotene, кислотаи аминокислотаи хуб барои мубориза бо хашмгинӣ маслиҳат медиҳад. Он дар маҳсулоти ширӣ пайдо мешавад.

Хишти музмин, агар ӯ аллакай ӯро гирифтааст, чӣ мешавад? Дар охир оиди саломатии худ фикр кунед. Бо ғизои дуруст сар кунед. Танҳо хӯрокҳои солим, парҳезӣ ва худпарастӣ бихӯред. Кӯшиш кунед, ки бихӯред, навиштанро бихонед Хӯриш - пас аз 30-40 дақиқа пухтааст, сифатҳои муфидро аз даст медиҳад. Кӯшиш кунед, ки аз хӯрокхӯрӣ каме ғизо гиред. Он дар сатҳи ҷисмҳои энергетикии шумо кам мешавад. Мева ва сабзавоти бештар - ба энергияи офтоб табдил меёбад. Огоҳҳои бад - берун. Касонеро, ки хоҳони бад ҳастанд, аз иродаи худ маҳрум нахоҳанд кард. Эҳсоси мусбати мусбӣ. Кӯшиш кунед, ки камтар аз ҳад гарм шавад, ҳатто агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед. Аз ғамгинӣ ҳеҷ гоҳ истифода ва солим нест!