Рӯза барои аз даст вазни

Роҳҳои зиёде барои беҳтар намудани ҷадвали нест. Ва шумори онҳо мо бехатар метавонад дар бар гирад ѓизои гуруснагӣ. Бисёре аз scares чунин оянда. Бале, ва баъзе аз коршиносон чунин таҷрибаҳо сухан ҳастанд хушомадгӯёна нест. Дар асл, ҳама чиз аст, то бад нест. Агар ѓизои гуруснагӣ ба ташкил, пас шумо метавонед ба натиҷаҳои бузург бе расонидани зарар зиёд ноил.

Пас, дар роҳи мубориза бо вазни барзиёд дер омодагӣ ба ҷадвали вай Слим ва љолиб машғул шуд. Агар шумо як сар мебошанд, ба шумо лозим аст омӯзиши махсус. Бо вуҷуди ин, ҳар кас бояд дар он дарк. Пеш аз он ки ба шумо муроҷиат рӯза барои гум вазни, ба шумо лозим меояд, ки ба баргузории як қатор тартиботи поксозӣ (яъне, чӣ як enema), ва танҳо ғизо мехӯрданд пайдоиш ниҳол. Он бояд бо як даст кашидан аз як рӯз ба хӯрдан оғоз. Ва он гоҳ, оҳиста-оҳиста аз давраҳои рӯза барои аз даст вазни зиёд мешавад. Ин садо мефахмам, вале коршиносон тавсия даст кашад хӯрок барои 25-35 рӯз. Ҳамин тавр, шумо ба он даст дар ҳақиқат аз даст бисёр вазни.

Илтимос дар хотир гиред, ки чунин таҷрибаҳо талаб машварати ҳатмии духтур, инчунин мониторинги доимии ӯ. Оё дар амал мустақил машғул нестанд, чунон ки омадушуди нодуруст курсҳои омӯзишӣ, рӯза ва давраи барќароршавї ба мушкилиҳои солимии мерасонад.

Бисёр одамон истилоњи «рӯза» Шунидем. Ин барои аз даст вазни хеле самаранок аст. Вале он ҳамчунин rejuvenates бадан, ақли пурѕувват, меафзояд самаранокии. Дар рӯза шахс рад хӯрок барои як муддати муайян, ва он гоҳ аст, ки ҳамон, барои давомнокии давраи барќароршавї нест. Мувозӣ аст, таъин як қатор расмиёти табобатї: машқҳои нафаскашӣ, enemas, масҳ, ҳаммомҳои, ва ғайра.

Рӯза дар давомнокиашон фарқ кунанд. Барои мисол, ҳар рӯз аз таоми шом идома ба даст нашуст. Дар ин ҳолат, дар илова ба оби соф нест, метавонад чизи дигаре, бихӯред. Ин мумкин аст, ки бо асал (аз се як ҳиссаи як қошуқи як пиёла) ё илова Ширини шарбати лимӯ (а қошуқи). Баъд аз ин рӯза аст, зарур нест, ки барои хӯрок рафта, тарк он бояд тадриљан бошад. Тавре ки аз хӯроки аввали баъд аз он рӯзи душворро сабзавот хӯриш муносиб (мисол, карам, сабзӣ, либоси бо шарбати лимӯ).

рӯза хушк ба даст вазни самаранок. Ин, мумкин аст пуртазоди (афсӯс ки шумо метавонед ҳатто бо моеъ дар тамос шавед, ва онро надорад, ки маводи озуқа, ки ба хасу дандон ё мошиншӯйӣ кунед) ва нарм (манъ танҳо enema). Ва дар ҳақиқат, ва дар сурати дигар як ҳолати нўшокї ғоиб аст. Дар ҳадди ҷоизи давраи рӯза хушк - барои чор рӯз.

slimming рӯза ҳатман қатъ давраи барқарорсозӣ. Ва бадан аст, душвор ба зудӣ ба дастгирии беруна тағйир диҳед. Баъд аз ҳама, дар раванди гуруснагӣ, ӯ танҳо дар дохили хӯрд. Коршиносон тавсия медиҳанд, ки дар раванди барқарорсозӣ менӯшед шарбати иловакарда аввал, сипас - ба маъмулӣ, он гоҳ дохил soups сабзавот, салатҳои, сабзавот, зардоби, мева. Ин аст, ба таври қатъӣ манъ пас рӯза ғалладона, лӯбиёгиҳо, занбурўѓњо, гӯшт, тухм, намак ва хӯрдани.

Ин имконнопазир аст, ки ба инсон сокин нест оид ба мушкилиҳои солимии, ки метавонанд гуруснагӣ дарозмуддат меорад. Нофаҳмиҳо, дарди сар, қабз, чарх задани сар, hypoglycemia, сустии мушакҳо, хастагӣ, камхунӣ - ин аст, дур аз тамоми «дастаи» аз имкон "лањзањои».

Албатта, рӯза барои аз даст вазни аст, муносиб барои ҳама нест. Баъзе одамон танҳо қодир ба он кунад, ё ҷисмонӣ ё фикрронӣ, нест. Аз ин рӯ, одамон дар медонед он алтернатива некӯ ба як-ғизо шаш ва амалӣ мунтазам меноманд.