Рӯза хушк чӣ гуна аст? Натоиҷи рӯза хушконед. Чӣ дар давоми рӯза хушк ба мақоми рӯй

Илова бар ин, ба усулњои анъанавии табобати бемориҳои гуногун алтернативӣ бештар маъруф. Бисёриҳо аллакай дар бораи манфиатҳои шунида рӯза. Аммо усули радикалӣ бештар вуҷуд дорад. Баъзе аз онҳо ба он аст, табдил рӯза хушк умумӣ бештар.

Усули пайдоиши

Яке аз аввалин одамони машҳур, ки дар худам аз сар оғоз дар бораи манфиатҳои рӯза сӯҳбат Пол Пот Bregg аст. Ӯ тарзи ҳаёти солим ва Худдории аз ғизо мусоидат - рӯза. Вале ӯ дар бораи зарурати рад об, балки, баръакс, ӯ ба баҳс бархостанд, ки он лозим аст, шуд гап нест. Бо радди оддӣ барои хӯрдан, ба гуфтаи ӯ, шумо метавонед аз вартаи бисёр бемориҳои даст.

Албатта, дар миёни табибон назарияи худ дастгирӣ нашуда буд. Ҳамчунин, мо бо ӯ ва бисёре аз тарафдорони дигари табобат алтернативии розӣ нестанд. Аммо, бо вуҷуди ин, ки ӯ дорад, бисёр пайравони. Баъзеҳо, ба монанди Пол Пот Bregg, Китоб дар бораи тарзи ҳаёти солим нашр ва дар пешбурди гуруснагӣ машғул аст.

Дар байни онҳо, барои мисол, як духтур Filonov СИ, профессор Николаев Ю. С., AN норьил Ҳама рӯза таҷриба ва маълумот дар бораи ин усули пањн. Аммо Filonov оғоз ҳифзи на танҳо рӯза, балки низ рад пурраи об.

принсипи амалиёт

Дар асоси усули рӯза хушк, ки ҳар гуна раванди илтињобии дар бадан талаб об барои рушди он. нашъу ҷои мушкил. Дар муҳити тареву танҳо бармеангезад, ки он ҷо сар ба фоҷиру намудҳои гуногуни бактерияҳо, кирмҳо ва ё вирус. Беобӣ сабаби, баръакс, боиси марги онҳо. Ин як принсипи бунёдии аст, ки дар бораи усули муолиҷаи асос мебошад.

Муассиси ин усул дар СИ Filonov аст. рӯза хушк, ба андешаи ӯ, мусоидат ба он аст, ки фарбеҳ аст, ба поён босуръат беш аз муқаррарӣ танҳо Худдории аз хӯрок шикаста дар ҳоле ки нигоҳ доштани низоми нўшокї. Дар ин ҳолат, ҳамаи бемориҳои доранд, тезтар бартараф зеро микроорганизмҳои наметавонад бидуни об вуҷуд надорад.

намуди рӯза

Терапияи дар асоси бартараф умумии об, ба ду subspecies тақсим карда мешавад. Дар аввал усули сахт (пурра) рӯза хушк аст. Илова бар ин, даст кашидан пурраи об он гоҳ ки лозим аст ва ба ҳар гуна табобат аз об худдорӣ намоянд. Дар манъи ақидаронӣ оббозӣ, тоза дандон, шустан дасти ва дигар равандҳои марбут ба алоқа инсон бо об.

Дар гуруснагӣ ҳалим аст, на танҳо иҷозат барои хӯрдани ғизо ва об бинӯшад. Дар тартиботи гигиении ҳамон манъ накардааст. Шумо метавонед то нашӯянд, хасу дандонҳои шумо (об, дар ин ҳолат нест, фурӯ набарад, онро танҳо зарур аст, ки ба дањонро даҳони ту), дар зери борон афтод. Гуфта мешавад, ки ҳангоми гуруснагӣ тар аз пӯст зуд меравад slag. Аммо дар айни дар ҳар ду намуди enema continence хушк ҳамаи тирамоҳи зери манъи.

хатари эҳтимолӣ

Тавре дар бораи хатари рӯза бе об, ба ақидаи духтурони бисёр мегӯянд, ки мумкин аст хориҷ карда ва марг. Он метавонад Вақте ки шахс барбод то 25% вазни бадан. Онҳо ҳамчунин мегӯянд, ки он кофӣ мушкил ба ҷуз шахсе, ки ба принсипҳои рӯза хушк барои 7 рӯз дар як саф бият аст. оқибатҳои бебозгашт барои организм дар давоми 3 рӯз рух медиҳад.

аст, як намунаи тибқи он аз даст додани моеъ дар маблағи аз 1 то 5% дар вазни ташнагӣ инсон умумии паи ҳамлаҳои қавӣ метавонад ҳарорати қиём пайдо дилбењузурї нест. Лихорадка 6-10% боиси кӯтоҳ будани нафас, сухани беқурбшуда, сустии мушакҳо. Агар мақоми 11 то 20% об гум, мақоми оғоз гум, нашъу забон ронед, hallucinations пайдо мешаванд, гӯшу чашму изтироб аст.

Бознигарии алтернативӣ

Вале муассиси усули ва пайравони он, таҷрибаомӯзон муносибат рӯза хушк, бо афкори расмии тиббӣ розӣ нестанд. Онҳо мегӯянд, ки бе об шахс метавонад 12-16 рӯз наҷот, ба қайд гирифта сабт чунин Худдории 18 рӯз мебошад. Ин аст, андешаҳои худро оид ба он, ки мақоми меравад, оид ба ѓизо endogenous асос ёфтааст. Дар айни замон оғоз ба «мехӯранд» сафедаҳо. Мақоми онҳоро дӯст гирад, аз мақомоти, ки муҳим кам ба шумор меравад. Пеш аз ҳама ба ҳалокат дигаргун дардовар матоъ, омоси, adhesions, омосҳои, лавҳаи atherosclerotic. Дар тибби, ин раванд номида autolysis. Ҳамин тавр организми худи он амал мекунад, он халос матоъ зараровар даст. Оғози ин раванд танҳо Худдории аз хӯрок бошад. Дар гуруснагӣ классикӣ дар он иҷозат барои нӯшидан об, autolysis аст, низ мазкур. Аммо агар бадан ҳастии амал, на танҳо ғизо, балки ҳар моеъ, аз он аст, хеле зудтар.

Regenerating таъсири рӯза хушк, аз рӯи тарафдорони ин усули расад, ки дар 3-4 маротиба тезтар аз Худдории классикӣ аз хӯрок.

таъсири табобатї

Пайравони усули рӯза хушк мекунад хаста аз сухан дар бораи хусусиятҳои муолиҷавии он, бошед. Ҳамин тавр, онҳо мегӯянд, ки ин усули табобати комилан дар ҳолатҳои зерин зарур аст:

• латмаи майна: ҳама мушкилоти вобаста ба дабдабаноке бофтаи мағзи сар доранд, Пас аз он муҳим аст, ки ба он ҳадди ақал дар муддати кӯтоҳ;
• colds;
• мушкилоти бо мақомоти дохилӣ;
• deforming артрит, артрити rheumatoid, spondylitis ankylosing ва дигар беморињои ба ин монанд;
• гузариш cysts ovarian нест.

Дар сурати мавҷуд набудани ҳамаи мушкилоти тарӣ ақал шудаанд. Чунин рӯза барои зиёда аз 11 рӯз пай дар пай боиси ба он аст, ки гузариши равандҳои физиологии тағйир ҳолати фаъол аст умри матоъ, он оғоз ба кор фаъолона epiphysis (ба ном пурасрор ғадуди pineal). Аммо бисёре аз натиҷаҳои хеле гуногун рӯза хушк қадр мекунанд. Дар робита ба шуури Худдории медарояд давлат буди номаълум ба вай. Ин як роҳи хуби ба худ дониш, қобилияти ҳис ҷисмҳои худ ва дар бораи захираҳои пинҳон он омӯхта мешавад.

Пайравони назарияи баҳс мекунанд, ки рӯза хушк ва Исо дошт ҳангоми сафар ба воситаи биёбон барои 40 рӯз ба тоб. Ба қавли онҳо, ин аст, ки ба он чӣ эҳё он мусоидат намуд. Дар натиҷаи Худдории бадани ӯ таҷдид шуда буд ва рӯй ба давлати photon.

бӯҳрони acidotic

Вале фикр намекунам, ки ба риоя ба принсипҳои асосии рӯза ва худдорӣ аз ғизо ва об барои чанд рӯз ба осонӣ. Ин аст, на танҳо ба зарурати тоб гуруснагӣ, ташнагӣ, ва ё дар бораи ҷанбаҳои психологии додан, то ҳама чиз.

Пеш аз оғози амал дар гуруснагӣ хушк, мо бояд дарк намоянд, ки он бӯҳрони ketoatsidoticheskaya ногузир аст. Ин аст сабаби он, ки аз ҷисм берун ягон ғизо ё об дохил нашавед, ӯ маҷбур аст, барои ҷамъоварии захираҳои барои ҳаёти дохили шумо. Дар айни замон он сар ҷои аксуламалҳои химиявӣ хеле гуногун, тағйир љисми.

Ин раванд аз ҷониби баланд шудани сатҳи мақомоти ketone ҳамроҳӣ мекунанд. маҳсулоти он дар натиҷаи фурӯпошии нопурраи чарбу ва ё triglycerides ташкил карда мешаванд. Бехатарӣ дар 2-5 соат пайдо мешавад. Дар аввалин маротиба аз бӯҳрони гуруснагӣ хеле равшан иброз намуданд. тамоми нишонаҳои, ки дар давоми мастии мазкур мебошанд - ӯ бо заъф, чарх задани сар, дилбењузурї, кӯтоҳ будани нафас ҳамроҳӣ мекунанд. Маблағи мақомоти ketone зиёд он даме, ки дар бадан метавонад як роҳи ба истифодаи такрории нахоҳӣ ёфт. Ҳамчунин, дар ин раванд метавонад дарди сахт. Онҳо бояд дар пешакӣ омода карда шавад.

Аммо онҳое, ки рӯза кандаро, онҳо мегӯянд, ки ҳар вақт бӯҳронҳои камтар тафриќаи. ки тезтар биё Худдории минбаъда мебошанд сабуктар ва гузашта хеле камтар.

Пайравони назарияи мегӯянд, ки ҳар бӯҳрони acidotic роҳ медиҳад, ки ба эҳсоси беҳтар. Ин рух медиҳад, вақте ки мақомоти ketone сар ки аз ихтиёрдорӣ карда мешавад. шумораи онҳо тадриҷан коҳиш меёбад. Мақомоти Ketone ҷузъҳои-энергетикӣ баланд аст, ки онҳо маводи сӯхт барои синтези кислотаи аминокислотаҳо нав ва ба ин васила раванди умри матоъ оғоз меёбад.

таъсири мусбат

Дар раванди аз гуруснагӣ тамоми пайвандҳо заиф ногузир хоҳад мурд, додани роҳи қавӣ. Дар сурати набудани маводи моеъ асосан фосиди, заиф, зарар, ҳуҷайраҳои бемор азоб мекашанд. Ҳамаи ҷузъҳои ғайри қобили дар бимирад. Пас, дар бадан факат қавитарин - ба ҳуҷайраҳои солим, ки метавонад ҳар гуна шароити истодагарӣ ва таъмин намудани насли сазовори. Ҳамин тавр, culling табиӣ идома дорад.

Дар асоси ин ва rejuvenating ва таъсири ҳалқаест дар Худдории. Истифодаи рӯза хушк барои мардуме, ки қодир ба тоб ҳамаи маҳдудиятҳои намоён буданд. Онҳо сухан на танҳо дар бораи беҳтар намудани саломатӣ, баланд бардоштани муқовимат, сабр бадан, балки пайдоиши қувваҳои нав. Баъзе баҳс дар бораи баланд бардоштани самаранокии фаъолияти ҷисмонӣ, ба дигарон қайд иҷрои баланд, возеіияти бесобиқаи ақлу шуур.

вариантҳои имконпазир

Яке аз маъмултарин дониста мешавад рӯза хушк аз як рӯз. Онҳо аксаран барои дар амал colds. Дар айни замон мақоми аст, гарм, ва бемории он сӯзонданд. Он бояд барои 36 соат идома меёбад. Ин аст, ки хӯроки охирини сурат мегирад, дар шом, ва дигар - дар субҳ рӯзи оянда.

Дар кӯшишҳо аввал маслиҳат нигоҳ на камтар аз 24 соат - то шом рӯзи оянда. Хӯрок сабзавот хом ё судак дилхоҳ. Агар ин кор накунад, ба хотири оѓоз, зарур кӯшиш ба нигоҳ берун аз ҳадди ақал то газак нимаи субҳгоҳ аст.

одамони ботаҷриба доранд, амал Худдории дигар. Касе кофӣ 3 рӯз, ва баъзе рӯза хушк барои 5 рӯз ё бештар давом мекунад. Давомнокии вобаста ба ҳадафҳои худ, пеш аз таълим ва имкониятҳои ҳар як шахс.

ҷанбаҳои муҳими

Агар шумо дар чунин як усули куллии табобат ва барќарорсозии қарор, ҳамчун рӯза хушк, аз он матлуб аст, ин корро зери назорати духтур. Вале, мутаассифона, на ҳама дорад, ки имконияти.

Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл на танҳо бо чӣ гуна гуруснагӣ, балки низ, ки чӣ тавр ба омода барои он. Аз ин лиҳоз, он матлуб аст, ки барои чанд рӯз омӯзишӣ оид ба сабзавот оғоз. Муносиб барои ин мақсад карам, сабзӣ, лаблабу, тарбуз, олу, ангур, себ. Меваю сабзавот ва ё ѓизои кӯмак пок бадан, ларзиш онро дар бар мегирад ҳифзи. Аммо йогурт, панир косибӣ ва ё гӯшт мувофиқ нест. Гузашта аз ин, аз ширӣ ва маҳсулоти гӯштӣ, он матлуб аст, ки ба дод ҳадди ақал як рӯз пеш аз даромадгоҳи рӯза, ва он беҳтар аст, ки ба он кор дар 3-4 рӯз.

Аммо аз он зарур аст, ки ба пайдо на танҳо чӣ гуна ба омода барои Худдории. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл ба хотири дуруст ба берун аз он ба даст. Пеш аз ба охир расидани муҳим, то бинӯшад ҳар гуна маводи мухаддир ба рӯда, барои мисол, 3 маънои "Lineks" капсулањо. Субҳона беҳтар аз ½ як шиша шарбати, мумкин аст, то бинӯшад ҳар соат пеш аз даст нашуст. Барои Хӯроки дуюм адас сабзавот муносиб, хӯриш, баъзе банан, хӯроки oat (бе илова намудани нафт, намак ва ё шакар). Ин Инчунин мумкин аст, ки ба пухтан марҷумак ё биринҷ (навъњои хоҳар) porridge. Дар нисфирӯзӣ хосият беҳтарин шавад шарбат ё меваи. Барои даст нашуст, шумо метавонед хӯриш сабзавот, картошка судак, ягон бесарусомон пухтан.

шарбати бетањаммулї метавонад иваз шўрбои шўлаи. Ин нақшаи беҳтарин барои беморони гирифтори рудаи, colitis, gastritis аст. Ҳамчунин он ба риоя шурӯъкунандагон ва мардуме, ки вазни ҳастанд зарур аст.

кӯтоҳ Худдории

рӯза фосилавии барои 1-3 рӯз номида косметикӣ. Дар давоми ин вақт таҷдиди сармояи бадан вақти барои оғози надоранд. Мегузарад, то ба сухан, як redecorating каме. дахлнопазирии барқарор қисман дур toxins, оромии оид ба сарбории аз узвҳои ҳозима, системаи асаб расад, ки дар оҳанги аст, тоза кардани шабакаҳои барқ нест.

Манфиатҳо аз рӯза барои равонӣ ва то аён. Таќвият иродаи, баланд бардоштани худбоварӣ, аст, ки муқовимат ба фишори нест.

Худдории амал кӯтоҳ метавонад бо ҳар гуна мунтазам бошад. Баъзе бартарӣ ба харҷ ҳар ҳафта як рӯза хушк. 1 рӯз наҷот бе об ва ғизо барои онҳо аст, душвор нест. Аммо, ин рост аст, баъзе мегӯянд, ки мақоми танбали, ки ба чунин Худдории истифода бурда мешавад. Касоне, ки ба амал нодир, балки аз гуруснагӣ дарозмуддат, мавқеи рӯзи ҳафта доранд, лозим нест.

Бисёре аз рӯзҳои рӯза рӯз ҳамчун ҷашни чун ба имконияти покиза, беҳтар намудани саломатӣ ва диҳад ҷисмҳои шумо рӯзи оромии дида. Албатта, барои мардуме, ки аз бемориҳои музмин ё шамолхўрии, ба гуруснанишинӣ уқубат - як санҷиши воқеӣ.

сарбории имконпазир

Агар шумо метавонед даст ба Худдории як рӯз истифода бурда ва фаҳмиданд, ки сакароти гуруснагӣ overblown бошед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ба як мансаби дурудароз. Барои оғоз бо тайёркунанда ва се рӯз имконоти шумо метавонед бисанҷед. Онҳо бояд ба тайёр. Дар арафаи беҳтар ба кор як enema поксозӣ, чанд рӯз дод, то ғизо чорво.

Зеро рӯза кӯтоҳ метавонад ҳар гуна амал мекунед, ба истиснои вазнин. Бо вуҷуди ин, дар рӯзи сеюм аз он ба амон бадан зарур аст. Бояд қадри имкон кӯшиш ба анҷом дар ҳавои тоза дар ҳаракат. Варианти беҳтарин дониста рафтор муқаррарӣ.

нафар таълимёфта ба кӯшиш ва рӯза дигар хушк. 7 рӯз, барои мисол, метавон чанд тоб. Аммо амалияи одамон мегӯянд, ки пас аз 4 рӯз аз гуруснагӣ дами. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ба таври сунъӣ нигоҳ нест, барои мисол, то дар бораи хӯрок, ки шумо метавонед баъд аз Худдории лаззат фикр намекунам.

Ниҳоии давра, ки барои пайравони назарияи рӯза хушк ҳал, дар аксари ҳолатҳо 11 рӯз мебошад. Танҳо аз чанд қодир ба устувор як давраи дигар.

гуруснагӣ силсилаи

Яке аз имконоти аз Худдории Лавров таҳия карда шуд. Нақшаи 5 мегирад давраҳои, ҳар як аз он мумкин аст бидуни ягон маҳдудияти ҷумла такрор мешаванд. Ин ба ном гуруснагӣ силсилаи хушк. Рӯзи озуқаворӣ, гуруснагӣ ду рӯз - - Дар он аст, ки он зарур аст, ки ба муроди айёми гуруснагӣ ва озуқаворӣ, сар карда, бо 1 ва хотима бо рӯзи 5. рӯзи қаҳтӣ, аст, ки дурӯғ ду рӯз хӯрок, то он то 5 рӯз меравад. Баъд аз 5 рӯзи охир аз оғоз меёбад.

Аммо ин аст, танҳо версияи силсилаи нест. Ҳамчунин аст, ки усули нармӣ нест. Он аз alternating силсилаи 1, 2, 3 ва 4 рӯз аз гуруснагӣ бо 1-3 ҳафта пас аз ҳар як давраи Хӯроки аз Худдории иборат аст. Мерасад ин марҳила аз 5 рӯз аз гуруснагӣ ва баромадан тадриљан. Барои одамоне, бемор он имконпазир аст, ки ба ҷои ба ном ҳолати они парҳезгорон аст. Вақте ки ба он аз ҷониби як рӯз аз 12 соат рӯза иваз карда шаванд.

Кӯтоҳи гуруснагӣ силсилаи метавонад танҳо аз ҷониби пайравони ботаҷриба пас аз фосилаи тӯлонӣ аз мансаби қаблӣ истифода бурда мешавад. Вақте ки ба он аст, 3 рӯз хӯрок Худдории 5-10 рӯз, ки пас аз он шахси оғоз 5-рӯз гуруснагӣ иваз карда шаванд.

Шарњи ва манфиатҳои эҳтимолӣ

Сар Тавсия амал дар рӯзи аввал (агар имкон бошад 36 соат) Худдории. Бо ба онҳо одат, шумо, метавонанд тадриҷан вақт барои оғози гуруснагӣ метавонад якчанд соат, зина ба зина идома дар як рӯз 2-3 рӯза бидуни ғизо ва об зиёд.

Бисёре аз ҷуръат ба озмудани, ки дар бораи тафсирњои хушк рӯза хонед. Натиҷаҳои Ӯ ба зудӣ кофӣ намоён мегардад. Пас, яке бояд ба даст солим ва пок андаке бадан, ба дигарон мехоҳанд, ба даст бемориҳои музмин халос. Албатта, барои ноил шудан ба вазифаи ниҳоӣ каме мушкил бештар. Барои ин мақсадҳо тавр як ё ду рӯз Худдории мувофиқат намекунад. Бояд худи тайёр барои як давраи дигар, маҳдуд мекунад. Барои ин кор, ба шумо лозим аст, ки оғози амал зудтар ба гуруснанишинӣ, ва баъд аз бадан танбали ба он истифода бурда мешавад, ки барои дигар рафта.

Танҳо дар ин роҳ метавонад нисбатан ночизеро барои интиқоли як вақти муайян, бе ягон истеъмоли хӯрок ва об. Шумо наметавонед бе омодагӣ дароз гуруснагӣ хушк оғоз. Пеш аз қабули қарор ва фикрронӣ, ҷӯр дар чунин як мавқеъ, зарур аст, "то оёташро бар». Агар шумо хоҳед, ки ба кӯшиш дароз рӯза имкон, вале ту ҳаргиз, бояд худро маҳдуд чунон сахт, он гоҳ аз он беҳтар аст, ки ба интихоб кардани гуруснагӣ силсилаи нармӣ.

Одамоне, ки кунандагони чунин Худдории, мегӯянд, ки онҳо зиёд қуввати иродаи, табдил онҳо азми бештар, ки ба мусоидат ба муваффақият дар бисёр саъю. Ин аст сабаби он, ки барои аксари хеле душвор аст, ки ба ихтиёран таслим мехӯрад, ва об бештар дар давоми рӯз. Қабули қарори ҳатто аз гуруснагӣ кӯтоҳмуддат ва иҷрои нақшаҳои месозад шахси муайян бештар дар рӯҳ қавитар мегардад.

Илова бар ин, он аст, рӯза хушк имкон медиҳад, ки шахсе, ки ба ақл чӣ қадар хӯрок ва об он бояд ба ҳаёт. Ин кӯмак ба эътидол ба таъминот, аз нав дида баромадани таҳкурсии он.

Аксарияти тарафдорони принсипҳои рӯза бе об, ки дар замонҳои оддӣ, ки онҳо ҳама чизро мехӯранд, ноумед намешавем, ҳатто аз чизҳои notoriously зарарнок ва нӯшокиҳои. Аммо борфарорї ба онҳо имкон медиҳад пок бадан, узвҳои ҳозима, то ки барои онҳо ба истироҳат доранд. Ин имконнопазир аст, баҳои баланд натиҷаҳои рӯза хушк.

Вале муҳим аст, ки ба ақл, ки дарҳол баъд аз сарбории бадан бояд мӯътадил бошад. Тааҷҷубовар нест, ки тарафдорони усули баҳс мекунанд, ки диққати махсус бояд на танҳо ба тайёр кардани гуруснагӣ, ки чӣ тавр ба берун аз он ба даст пардохта мешавад. Вақте ки Худдории як рӯз аст, зарур нест, ба таври қатъӣ ба ҳамаи қоидаҳои риоя. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ёд танҳо, ки хӯроки аввал бояд сабук бошад, то ки ба дод гаронӣ ҷиддӣ ба системаи ҳозима нест. Ҳамчунин зарур аст, ки ба диққати ба сифати маҳсулоти: тозакунӣ Колон ба микроорганизмҳои гуногун хеле ҳассос аст.