Роҳи Kneipp - шифо таъсири об ба ҳар шахсе,

Hydrotherapy - фаъолияти асосии Себастиан Kneipp, ки дар Бавария ки дар асри 19 зиндагӣ мекарданд. Ӯ дар бораи ба моликияти шифо об медонистанд, кӯшиш ба система ин дониш. Ва ӯ муваффақ шуд. Іис тамоми техника ба худам, ки ӯ шифо ёфт. Имрӯз, hydrotherapy барои Kneipp аст, ба таври васеъ дар фарољатгоҳҳои, марказҳои фитнес, марказҳои санаторию курортӣ, клиникаҳои тиббӣ истифода бурда мешавад.

Kneipp табобати истифодаи якчанд тартиботи аст, аз инњо иборатанд:

• қадам пойлуч дар рӯи тар;
• ҷўйборҳои;
• қабули об (дар шакли фарохтарро пок ва фитотерапия).

усули ситонидани Kneipp

Себастиан Kneipp дар бораи худ кӯшиш намуд, ки вариантҳои гуногун барои таъсири об дар бадани инсон: а ванна, douche қадам зада, об, ва бисёр бештар. Ҳамаи моли худ таҷрибаи ӯ дар китоби даъват тасвир «табобат об ман." Дар натиља - усули тамоми мунтазам оид ба беҳтар намудани саломатии бадан. Он аз як қатор принсипҳои иборат аст:

1. Hydrotherapy.
2. ғизои солим.
3. Phytotherapy.
4. Гимнастикаи.
5. Қадам.
6. Psychosomatics.

Ҳамаи ин тамоюли инкишоф, то ҳоло. Бисёре аз марказҳои тиббӣ, беморхонаҳо (ҳам дар хориҷи кишвар ва дар Русия) пешниҳод усулҳои беҳтар шудани Kneipp.

Себастян фаъолона дар рушди усулҳои самараноки сангдилӣ бадан машғул аст. Ин дохил 3 марҳила:

1. Қадам оид ба об.
2. Таъмид дар оби хунук.
3. Рехта.

Дар суруд машҳур

Марҳилаи аввали сахтдил Kneipp такони барои таъсиси як суруд махсус таъмин карда мешавад. Ин тасвир чанд танк бо об. Баъзеҳо бо моеъ гарм, баъзе хунук пур карда мешавад. Ҳамаи онҳо наздик ба якдигаранд. Барои сохтани поёни ин танк имтиёзњо табиӣ, ки ҳоло сафолҳои муосир бо санг пайравӣ, алаф ва ғайра истифода бурда мешавад. D. Ин имкон медиҳад, ки сатҳи масҳ дар нуқтаҳои акупунктура пиёда, ки фаъолияти ҳамаи мақомоти аз бадани инсон таъсир мерасонад.

Барои истироҳат, фарољатгоҳҳои ё дигар муассисаҳои шабеҳ пешбинӣ фурўши чунин дастгоҳҳо. роҳи Kneipp метавонад даврашакл, росткунҷаест, ки бо handrails, тарҳи гуногун. Ин аст, ки бо системаи махсуси мустақилона ки ҳарорати дохили танк нигоҳ муҷаҳҳаз, ва об барои гузариш аст.

роҳи Kneipp, сармоягузорӣ дар дасти худ, хоҳад як Илова бузург ба ванна, дар кишвар мебошад. Ин эҳёи аъло ва бозгаште истироҳат аст. Шумо метавонед як нусхаи муваққатии ин суруд (аз зарфҳои гуногун) ва ё доимӣ эҷод. Ин талаб мекунад ҳавзаҳои ё ягон зарф дигар, алаф, санг, рег ва об дар ҳарорати гуногун.

суруд Kneipp: чӣ тавр истифода мебаранд?

тавсияњо мушаххас ба мегузарад карда роҳи Kneipp нест. Ин кӯмак мекунад, ки ба зудӣ ба даст таъсири дилхоҳро интихоб кунед. Пеш аз он ки аз кӯчонидани саҳифа ба гузариш, он аст, тавсия дода гарм кардани бадан бодиққат, ё ҳатто фақат Дастҳову пойҳоятонро.

Ғайр аз ин, коршиносон маслиҳат ба риоя ба навбат зерин:

1. Рафтор бар сабза. Ин марҳила бояд акнун на зиёда аз 10 дақиқа. Хӯроки асосии - ба фикр хунук нур дар соқи.
2. Паймоиш қадами Гардиши оби хунук беҳтар. Ин кӯмак мекунад, ки фикр муқоиса ҳаво гарм ва оби сард. Хӯроки асосии - ба нигоҳ доштани нафаскашии мунтазам, ва қадамҳои бояд ҳамвор ва суст мешавад. Ин тартиб бояд якчанд дақиқа.
3. суръати эҳтиёт ва суст минбаъда бояд тавассути тамоми суруд рафта. Сипас, як қадами мумкин суръатнок гардид. Таърихи оѓоз ва анљомёбии - 10 дақиқа.
4. Ин бо бозуи 10-20 сония камтар дар оринч дар оби хунук аз паи. Ин марҳилаи ниҳоӣ мебошад.

Баъд аз роҳи Kneipp гузашт аст, он аст, тавсия дода мешавад, то либос ва бинӯшед, ва чой гарм, Дуои бо гиёҳҳои шифобахш.

Kneipp роҳи: нишондод ва норавоињо

ҳаммомҳои Баръакси дар суруд Kneipp - як шифо мебахшад бузург ва refleksostimuliruyuschaya терапияи. Агар шумо ин тартиб анҷом мунтазам, пас шумо метавонад:

• Муҳофизат бадан аз беморӣ.
• Мустањкам намудани системаи иммунии.
• Бењтар намудани муомилот ва гардиши хун.
• Бењтар намудани оҳанг.

Мисли ҳар гуна саломатии дигар ва усули тиббӣ, суруд Kneipp дорад норавоињо он:

• ҳарорати бадан баланд.
• дасту сард - онҳо бояд ба пеш гарм.
• тартиби гузариш, ки дар давоми таъсири ҳарорати паст бадан дар давоми ду соати оянда ба амал омад.

суруд Kneipp ҳамеша машҳур хоҳад шуд. Ин усул анъанавии hydrotherapy мумкин аст дар шакли хуб баргаштанд, бењтар намудани системаи масуният ва ҳамеша дар як кайфияти хуб.