Ли Haney - ҳашт маротиба барандаи мусобиқа, «Ҷаноби Олимпиа"

Ба њар варзиш, аз он дорад, мардуми барҷаста он, ки ба натиҷаҳои беҳтарин ноил. Дар Тоҷикӣ имрӯз бузургтарин муваффақияти ба даст Ли Haney. мушакварзони Амрико қодир ба вайрон кардани сабти варзишгари машҳури Arnolda Shvartseneggera, ки 7 маротиба дар як саф ғолиб унвони буд, «Устоди Олимпиа». Haney унвони машцури дар Тоҷикӣ касбӣ 8 маротиба дар як саф даст овард.

Тарҷумаи

Дар ҳашт-вақт қаҳрамони ҷаҳон оянда Ноябр 11, 1959 дар Spartanburg, Ҷанубӣ Калифорния, ИМА таваллуд шудааст. Падари ӯ тавре ки ронандаи кор, модари хонашин буд. Дар Haney дорад, як бародар ва ду хоҳар.

Ли оғоз ҷалб шудан ба варзиш аз кӯдакӣ, ва иштирок дар Тоҷикӣ аз солҳои мактаб гардид. Дар коллеҷ ӯ дар дастаи футболи мактаб буд. Ли Haney зани ояндаи худро дар синфи дуюм мулоқот намуд. Аз он вақт инҷониб, онҳо дӯстони буданд ва дар оянда оиладор шуданд. Дар варзишгари соҳиби ду фарзанд, Еҳушаъ ва Олимпиа.

мақоми бинои

Ли Haney дар солҳои рақобатпазир ӯ варзишгари барҷаста буд. Ӯ дар бадани вай бо усули мувофиқи аст, ки диққати махсус ба рушди мушакҳои қафо пардохта кор кардааст. Дар робита ба ин боқимондаи мушакҳои стандартҳои рушди дигар дошт. Сарфи назар аз силоҳҳои хурди он, ҳамаи он ба таври комил нисбат ба гурӯҳҳои мушакҳо дигар таҳия шудаанд, Haney ҷаҳон ба хӯлаи нав барои замони ЊФ ва миқёси варзишӣ љорї карда мешавад. корти карнаи дар он мушакҳо бозгашт буд. Ӯ пурсид, ки сурати нав дар байни варзишгарони. Баъд аз суханрониҳои Haney дар мусобиқаи: «Ҷаноби Олимпиа» буд ҳукмронии нонавиштаи, ки барои ғолиб дар сурати ба шумо лозим аст, ки дар ҷои аввал дар як бозгашт қавӣ васеъ доранд, вуҷуд дорад.

љабњаи Haney

Бисёр варзишгарони кӯшиш ба задани ҷаҳон Haney дар гурӯҳи мушакҳо тоҷи ӯ, балки метавонад нест. Вай истидлол мекунад, ки як муносибати мусбат - яке аз Принсипи муҳими дар давоми хасташавӣ. «Дар рафти дарс, мо пардохтро энергияи мусбат», - гуфт Haney. Ӯ бовар дорад, ки ба ин муносибат дар асоси барои ноил шудан ба натиҷаҳои хуб аст. таълим Ли Haney, ки ба ӯ ягон ҷароҳати назаррас дар касб худ меоварад нест, ки љузъи дуюми муваффақият набудани ҷароҳат, ин аст, ки як озмоиши бехатар аст. Зеро зарари варзишгари касбӣ ногузир аст, вале Haney қодир ба онҳо канорагирӣ кард.

омӯзиш

омӯзиши Асоси мушакварзони "пирамида» буд. маънои он дар он аст, ки машќ бояд бо як бори тадриљан, ин аст, ки, аз хурд то калон вазни гузаронида вогузошта шудааст. Дар равиши ниҳоӣ, ки вазни бояд ҳадди бошад. Вақте, ки варзишгар дар бораи чӣ гуна таҳия чунин бозгашт пурқудрат бе зарар ягона пурсида шуд, Haney гуфт: «бехавф муносибати. Вазифаи омӯзишӣ - барои њавасмандгардонии афзоиши мушакҳо, ва ба онҳо хилоф накардем. Охирин рӯй медиҳад, агар равиши аввал ба вазни аз ҳад зиёд. Зери бори вазнин одатан зиёда зарур аст. "

Боз як ҷузъи муҳими муваффақияти Ли Haney системаи муайяни омӯзишӣ аст. Ҳамаи машқҳо ӯ ба rhythmic ва барои афзоиши мушакҳо тақсим кард. Дар варзишгари имон дорад, ки онҳо бояд аз як-як гузаронида, чунон ки он метавонад ба хатари расонидани зарар дар давоми омӯзиш коҳиш медиҳад. Машқҳои асосӣ ба таври назаррас изофабори ба қуввати ҳаётбахш гирифта, то ки онҳо бояд бо сабуктар маданд барои пешгирӣ мушкилиҳои бо саломатӣ имкон дар оянда. Дар варзиш пушти машқҳои rhythmic, ки Ӯ бар блоки ва ба қаҳр ба холигоҳи андозанд, гуфт дар ҳоле ки нишаста ва ба њавасмандгардонии - бадар як barbell ё dumbbells дар нишебии.

мансаб

Муваффақияти аввал ба Haney дар соли 1979 расид, вақте ки як қаҳрамони наврасони ки дар ин мусобиқа, «Ҷаноби Амрико" ва шуд », Америка ҷаноби Talley». Дар аввал иштирок дар «Олимпиа» (1983) дар мусобиқаи хеле муваффақ буд - Haney ҷойи сеюм гирифт, ва дар ҳашт ва фардои он бо брд, ба тавре, ки номи ӯ дар таърихи варзиш immortalized. Баъд аз ин, ӯ қарор хотима иштирок дар озмун. Бо вуҷуди ин, меъмори касб Ли охири кард варзиш тарк намекунад. Имрӯз он ҳамчун тренер касбӣ маълум, тарбияи варзишгарони бисёр миқёси ҷаҳонӣ, ва фаъоли ҷамъиятӣ,.

Haney ҳоло

A мушакварзони маъруф узви Академияи Иёлоти Муттаҳида ва Федератсияи байналмилалии варзишии Тоҷикӣ аст, ва аз декабри соли 1998 - як узви Шӯрои Президентӣ барои Тоҷикӣ ва фитнес. Ӯ шахси бонуфузи, ки қудрат дар байни ҳамимонон Мушакварзон enjoys аст. Ҳатто дар 54-сола Ли Haney, маълумоти антропометрї , ки бист сол пеш ба ӯ ғалаба дар қариб ҳамаи мусобиқаи оварда, нигоҳ дошта рақам Herculean. Ӯ соҳиби ду маркази фитнес дар шаҳри Атланта, ки метавонад анҷом варзишгарони пурраи таълим ба сатҳи ҷиддӣ аст.

Қабул маълумоти коллеҷ муқимӣ Haney: Ӯ муассиси пойгоҳи сайёҳӣ кўдакон озод "Ҳосили» дар наздикии Атланта гардид. Дар соли 1994, Ли хочагии 40 хектор навбатӣ ба хонаи худ харида, онро ба лагери барои кӯдакони ҳамаи нажодҳо ва миллатҳои табдил ёфт. Дар қаламрави он сохта зоотехникӣ, то ба кӯдакон на танҳо истироҳат дар ҳавои тоза, балки инчунин метавонад паррандагон ва ҳайвонот, ки албатта хуб барои рушди онҳо аст, таҳсил мекунанд.