Зарф аз хук

Хук сарчашмаи ғании витаминњои гурўњи В, хусусан витамини В12 аст. Чӣ тавр аз ин аҷиб, вале хук кӯмак дар раванди таҷдиди ҳуҷайраҳои дар бадан ва дар мубориза бар зидди афсурдагӣ иштирок, сабаби ба мазмуни кислотаи arachidonic ва Селен. холестирин паст ба системаи дилу рагњо фоиданок аст.

Гӯшт хук тавсия дохил ѓизои занон щирмак, зеро ин гӯшти дорои миқдори зиёди сафеда, дар ҳоле ки дар он аст, ба таври комил digestible ва рағбат ба туфайли таъсир мерасонад.

Дар тайёр намудани аз ҳама чизи муҳим - барои оварад гӯшт аст, инчунин кардааст, чун он метавонад дорои доираи васеи паразитҳо. Вақте ки пухтани гӯшт аз хук дар танӯр рух медиҳад, низоми ҳарорати бояд беш аз 75 дараҷа гарм мешавад.

Гӯшт хук-даштӣ

Фунт аз хук бурида пора аз як ғафсӣ на камтар аз як сантиметр ҳар ду ҷониб маёзор, ќаламфури grate ва намак.

Ғайр аз ин, ду картошка хом ва сабусакҳо баланд молид як grater дацал, кабудї биносту решакан гуногун, тухм, як ҷуфти tablespoons орд, компонентњо шудаанд омехта, ва намакин хоҳад шуд, ҳанут sdabrivayutya ё ќаламфури илова онҳо.

Ҳар як пораи хук аз ҳар ду тараф фаро бо қабати ғафси массаи картошка ва фиристодани онҳо дар ШМШ frying гарм бо равғани растанӣ chipped. Доц кардан барои як муддати кӯтоҳ, то пайдоиши як Браун зебо оид ба ҳар ду ҷониб.

Дар гӯшт аст, пас дар як табақ нонпазӣ гузошта ва рехт, 200 грамм яхмос (беҳтар ба гирифтани як fatter). Панир дар боло пур ва ирсол ба аллакай preheated 10 дақиқа танӯр Аз хук аст, аллакай дар картошка, пас биноҳои шумо наметавонед пухтан ва хизмат ба он дар ин шакл.

Хук бо paprika

Як кило, набуред, хук пора хурду миёна, дар як ШМШ frying гарм ва доц кардан гузошта, то Браун оид ба гармии баланд. Баъд аз гӯшт дар як деги гузошт, рехт оби ҷӯшон, илова намак ва ҳанут, бар гармии миёна.

Як ҷуфти ҳамсарон аз қаламфури (бењтараш ранга, то табақ хоҳад зебо бештар) бурида ба ҳалқаҳо нисфи, фиристодани дар як ШМШ бо гӯшт ва исьени, илова метавонад хурди хамираи помидор (200 грамм).

Се лампаҳои ҳалқаҳо нисфи буридан ва доц кардан дар як ШМШ frying фиристад равғани растанӣ ба grate ё бигзарад тавассути як masher чор дона сирпиёз. Пас аз он, пиёз ба доц кардан, он бипартоед дар як деги.

Ҳамаи якҷоя дар он 30 дақиқа хомӯшаш сохт. Дар табақ тайёри мувофиқ аст, ки ба хизмат бо картошка ва биноҳои бо кабудї.

хук Гӯшт. Дар як деги.

Дар дорухат аст, ки дар чор деги мақсаднок. Андешидани thawed tenderloin хук ва бурида ба мукааб хурд.

Килограмм - нисфи картошка тоза ва низ бурида ба мукааб дар бораи як сантиметр дар диаметри.

Ғайр аз ин, ҳама ба чор қисм баробар аз рӯи шумораи кӯзаҳо ва қабатҳои чуќурї тақсим карда мешавад. Аввал қабати - гӯшт. Итминон ҳосил кунед, ки ба намак ба он ва илова гуна, ҳанутеро, шумо метавонед дастаҳои «суфра» мегирад.

қабати дуюм - камон. Ин як ҷуфти пиёз миёна, решакан на он қадар биносту мегирад.

Сеюм қабати - картошка, низ, намак ва дору.

қабати чорум - майонез. Тақрибан 200 грамм омехтаи чошнии бо чор дона сирпиёз ва Spoon шацру дар casseroles картошка мусбӣ.

Last қабати панҷум - Бисёре аз панир, ба тавре ки он аст, пурра бо майонез фаро гирифта шудаанд.

50 - Ҷои дар танӯр preheated, pudding хоҳад 40 дақиқа омода карда шавад.

ҳастанд, дар ин гӯшт ва нуқсонҳои, хӯрокҳои гӯшти хук истеҳсол хеле серравѓан, то nutritionists тавсия намедиҳад, ки ба ҳар рӯз онҳоро истифода, ё аз он танҳо метавонад ба фарбењї бурдаанд. Ва фарбењї тамоми организм, ки боиси ба бемориҳои гуногун таъсир мерасонад. Ва бори дигар - диќќати махсус бояд ба коркарди гармидиҳӣ пардохтшуда ва дӯзахаш гӯшт то анҷом дода мешавад.