Дар мушакҳои асосии нафаскашї: нафас кашидан ва exhale

Light - маќомоти аҷиб аз ҷониби худ, онҳо кори бузург барои ҳаёти одам. Ин кор намешуданд, бе талошҳои, ки дар ҳар як нафаскашии бурда ва маротаба мушакҳои асосии нафас шудааст. раванди нафаскашӣ зиёд дида бароем ва муайян намудани нақши мушакҳои фаъолона дар ин раванд иштирок мекунанд.

шакли тағйироти Respirable, онҳо кам ва зиёдшавии андозаи. Дар сохтори махсуси мембранаҳо шуш ба шумо имконияти фаъолона дар ҳамаи самтҳои ҳаракат ва тағйир додани шакли кофӣ қавӣ аст. Бинобар ин, шахс метавонад ҳаво бештар ё камтар, нафас кашидан мувофиқи талаботи, ё огоҳона танзими ин раванд.

Дар маҷмӯъ, мо дар бораи чӣ тавр нафас ба назари мо нест. Ин раванд ба таври худкор аз тарафи марказҳои олии назорат oblongata medulla аст. Бо вуҷуди ин, мо метавонем бошуурона барои баъзе вақт ба нигоҳ доред нафас худ, зеро мушакҳои оддитарин роҳҳои нафас, мушакҳо Диафрагма, мо қодир ба назорат мекунад. Ҳарчанд баъд аз чанд вақт аст, ки нафаскашии рефлекси ё маротаба нест, шахси миёнаи метавонад худам бас Нафаскашии оварад. Онҳо мегӯянд, ки йога метавонад, вале онҳо барои назорати бадан хеле нархи бузург пардохт.

Пас, биёед дар бораи Диафрагма гап. Ин хеле мушакҳо калон, дар ҳамворӣ, мисли суфраи аст. Он чизе монанди гунбази, ва гунбази, ки дар шикам аз сандуқе ҷудо шакл медиҳад. Вақте, ки мушакҳо flattened аст, шуш васеъ, сандуқе бештар иқтидори зиёд шуш ва фишор мегардад, whereby он имконпазир аст, ки ба пурзӯр намудани ҳаво ба шуш. мушакҳои нафаскашӣ асосии таъмини раванди асосӣ, балки аз он низ дар бар мегирад, ки мушакҳои ёвар, акнун онҳо махсусан дар касалиҳои назаррас.

Дар бораи Диафрагма пайдоиши - «нисбии» мушакҳои abdominals. Ин махсусан дар ширхӯрон рух медиҳад. Дар бораи бадани инсон он аст, биронанд минтақаи пушту поёнии таъсир мерасонад. Гиреду аз ин мушакҳо дар кунҷҳои пуфак сандуқе, ки оғоз ва ба маркази муштараки пай меояд.

Кушодагии танҳо ба нафас, вай дар ҷараёни рафтани хун аз ҷигар ва маҳватаи шикам иштирок мекунад. Ҳатто, ки ин Бадани фишурда ба esophagus, мусоидат ба пешбурди озуқаворӣ ва фаъолияти он аст, ки ба фаъолияти меъда вобаста аст. Ҳамчунин, ин мушак кӯмак зиёд фишори дохили шикам, ки метавонад барои defecation муҳим аст. Агар вайрон он ҷо рӯй медиҳанд, холигоҳи метавонад сар пахш кардан сандуқе, Диафрагма медорад тавозуни байни онҳо ҳама вақт ҳаёт.

Дар раванди respiration ва intercostal мушакҳои љалб карда шудаанд. Берунии бударо аз пушти ва бевосита дар зери пӯст ҷойгир шудааст. паст кардани онҳо тела пушту, сандуқе вусъат ва эҳьё. мушакҳои intercostal дохилӣ ҷалб маротаба, агар шумо мехоҳед, ки огоҳона аз он кунад. Дар маҷмӯъ, вале exhale - танҳо як раванди ѓайри он сурат мегирад, дар давоми истироҳат аз Диафрагма.

Ёвар чун 3 ҷуфт баррасӣ мушакҳои дар гардани, ки онҳо ҷалб карда мешаванд, вақте, ки барои ҳар сабаб, на аслӣ кӯшишҳои кофӣ. наќши калон дар нафаскашӣ мушакњои низ метавонад ВАО мебозанд. Онҳо тела кунҷҳои аз қаъри, қабули он осон ба тағйир додани мавқеи. Ин мушакҳои хеле муҳим аст emphysema, вақте ки шахс душвор мегардад нафас дар роҳи муқаррарии.

Вақте ки як шахс coughs, атса, иштирок дар раванди тамоми мушакҳои якбора, ва на танҳо аз мушакҳои асосии нафаскашӣ, Пас касоне, ки доимо coughs, ин мушакҳо метавонад хеле бемор, барои мисол, intercostal, беморон баъзан барои дард дар шуш худ бигирад.

Мақомоти системаи нафаскашї инсон кор ҳафт рӯз дар як ҳафта, ва онҳо дар якҷоягӣ бо мушакҳои кор - хуб ташкил ва инчунин-тасҳеҳ. Дар бештари ҳолатҳо мо ҳатто дар бораи он фикр намекунам, ки чӣ тавр ки нафас мекашем. Кушодагии - ором "корманд".