Агар сӯхтагӣ, чӣ бояд кард?

Чӣ мешавад, агар сӯхтагӣ? Чӣ тавр ман ба касе кӯмак? Ин масъалаҳо ҳастанд, кофӣ oddly, метавонад на танҳо beachgoers ва сайёҳон, вале мардум низ кор алоқаманд аст. Дар тобистон офтоб метавонад касе кофӣ баъзан ояд танҳо дар њавои кушод истода, барои ним соат ба даст пӯст charred аз рӯи, яроќ, китфи, дар маҷмӯъ, онҳое, узвҳои бадан, ки аз тарафи либос фаро гирифта нашудаанд. Албатта, бештар аз дигарон ба азоб кашад аз сӯхтагӣ , касоне, ки дар офтоб дар наздикии инвентаризатсияи бигардонанд, зеро reflectivity об кофӣ баланд аст, бинобар ин рентген офтоб, бештар дар наздикии бевоситаи зарардида. Ҳамчунин, бисёр таътилкунандагон аз сӯхтааст азият мекашанд. Агар марде, ки баргашта, дар офтоб сӯзонданд, ва ба дасти, гардан ва пойҳои шуданд саманд, он гоҳ, эҳтимол аз ҳама, дар кабудизоркунӣ қитъаи боғ, он ҷо даст ба ном машғул буд ба "Иди Тан».

Пас, чӣ чораҳои ёрии аввал бояд гирифта шавад, агар шумо ё наздикони шумо нохост гирифта сӯхтагӣ? Акнун биёед дар бораи чӣ гуна ба худ кӯмак, агар гап сӯхтагӣ. Чӣ бояд аввал?

Агар шумо фикр кунед, ки ба пӯст аст, ки дар офтоб reddened ва гарм, то, ки шумо ба чӣ гуна ба тағйир додани ҷойи густариш онҳо ҳарчи зудтар ва рафта ба Ӯ сояҳояшон ниёз доранд. Беҳтар аз ҳама, агар ин сояи мешавад дастрасӣ ба ҳавои тоза ҳамроҳӣ мекунанд. Ин наздик ба хона аст ё ҳуҷраи аст, ки беҳтарин андешаи нест, балки барои ҳалли оид ба veranda, равоқи, ё балкон на камтар аз абрро диҳад пӯст гум поён - як қарори дуруст.

Ҳар гоҳ имкон, агар пӯст сӯзонданд дар офтоб, ба шумо лозим аст, ки вай аз дигар омили вусъат захира кунед. Сӯхтан дар он хеле ҳассос ба бирасонад, ва аз ин рӯ беҳтар аст дур либоси ман аст, ва ҳамчун як coolant метавонад дастмоле тар мешавад ё варақ истифода баред, ки онҳо бояд дар сӯхтааст, ҷои гузошта ва тағйир имкон, зудтар онҳо мегудозанд, то хушк.

Агар сӯхтагӣ, ки чӣ кор навбатӣ? Пас аз пӯст дар як сард андаке аз overheating аст, он зарур ба шустани хомӯш хок ва лой аст, ки онҳо низ метавонанд ба сомонаи charred асабонӣ. Барои ин кор, шумо бояд ба танзим душ, то ки об ҳам гарм нест, ва дард дар минтақаи сӯхтан сабабгор нест. Аммо дар зери кӯҳ ҳавопаймоҳо низ сард ва маблағи он нест, зеро тарки ҳарорати якбора метавонад сард, ва баъзан пневмония бадан мегардад. Баъд аз тартиби ванна аст, анҷом, шумо метавонед хушк пӯст мегузоранд, то ки ба вай зиёне надорад, мекӯшад, хушк.

Чӣ тавр кӯмак карда, ки агар сӯхтагӣ? Чӣ тавр ман ба касе кӯмак пӯст? Андешидани оби нўшиданї. Ин чизе ивазнашаванда мебошад, зеро рентген офтоб на танҳо хушк ва месӯзонад пӯст, балки низ лихорадка, ки ҳамеша бояд дар мубориза ба хашм. Бо ин мақсад, ба шумо лозим аст, то бинӯшад savory об бештар. Беҳтар ҳарорати танҳо сард ё ҳискунандаи, вале аз ҳад зиёд хунук нест ва қабул пас аз мақоми overheating ба осонӣ метавонад гулударди пас аз оби ях ба даст.

Ва баъд аз чунин реаниматсионї метавонад шурӯъ ба мубориза бо илтињоби. Он метавонад бо истифода аз яхмос махсус баъди tanning ё танҳо moisturizing хориҷ lotions барои ҷисм аст. Кӯмаки хуб барои сӯхтагӣ равғани атрафшон "Panthenol» ва малҳами «Раҳокунандаи», якчанд соат ба онҳо хоҳад тавонист, ки ба хориҷ аз дард бошад. Агар дар дасти аст, таҷҳизоти тиббӣ, шумо метавонед йогурт ширин паст-фарбеҳ ё йогурт, ки бе pores нишондиҳандаҳои нест ва мулоим кардани пӯст истифода баред.