Ҳар модари expectant бояд донист, ки чӣ тавр ба паст кардани фишори

Њомиладорї - яке аз хурсандиовар бештар ва дар айни замон, яке аз лаҳзаҳои муҳимтарин дар ҳаёти як зан. Дар ин муддати кўтоҳ, як зани ҳаҷми калон озмоиши аз эҳсосӣ ба физиологии мегузарад.

Яке аз озмоиши чунин афзоиши фишор ба системаи дилу рагњо заиф аст.

Ин аст сабаби он аст, ки:

1. Ташкил бистар рагҳо uteroplacental нав.
2. Зиёд маҷмӯъ вазни бадан.
3. аст, зиёд гардон ҳаҷми хун вуҷуд дорад.
4. Зиёд фишори синехияҳои.

ҳаҷми хун дар охири ҳомиладорӣ ба шаш ва ним литр зиёд мебошад. Ин меорад сарбории иловагї ба системаи дил ва рагҳо. Дар занон нисбатан солим, ин раванд сурат мегирад, бе ягон мушкилот, балки аксарияти занони ҳомила аст, чунин проблемаи ҷиддӣ вуҷуд ҳамчун гипертония.

Чӣ тавр ба паст кардани фишор дар ҳомиладорӣ?

Бисёре аз занони ҳомиладор кӯшиш ба бартараф намудани доруворӣ, ба тавре ки ҳеҷ зиёне ба кӯдак дар давраи рушди он мебошад. Аммо чӣ гуна ба паст кардани фишори бе доруворӣ?

Пеш аз қабули қарор ба саволи: «чӣ гуна ба паст кардани фишори ', бояд бипарҳезанд ва ё кам кардани истифодаи маҳсулоти касоне, ки қодир ба хашм афзоиши фишор мебошанд.

Ин маҳсулот дар бар мегиранд:

• намак - ин яке аз моддаҳои муҳими, ки ба баланд бардоштани фишори хун аст. Намак дар бадан об нигоҳ медорад, ва инчунин мусоидат найчахои рагҳо;
• об;
• маҳсулоти дорои кофеин - қаҳва, шоколад, чой қавӣ;
• ғизои равғанин;
• ѓизои ҷолибу;
• гӯшт сурх (ҳамчун nutritionists, низ ба афзоиши фишори мусоидат менамояд).

Фикр кардан дар бораи чӣ гуна ба паст кардани фишор, шумо бояд омили дигаре, ки метавонанд боиси гипертония дида бароем - давлати равонии аст. Ҳар пуртуғѐн ІН қодир ба баланд бардоштани фишори хун. Таҷриба, изтироб, тарс, ҷанҷолҳои - ҳамаи ин боиси афзоиши фишори. Дар ҳамин натиҷа метавонад боиси зиёд ва фаъолияти ҷисмонӣ.

сабабҳои дигар фишори баланди хун дар давраи ҳомиладорӣ:

• мерос;
• диабети қанд;
• фарбењї;
• тарзи доимӣ ҳаёт;
• спиртдор;
• тамокукашї.

Чӣ тавр ба паст кардани фишор бо ёрии акупунктура?

• Дар ҷои пайвасти шоҳроҳи ба сари аст fossa occipital нест, ангуштзании, ки дар он љавобҳо як ангушти (дасти рост), нигоҳ доред барои 10 сония. ду маротиба такрор.
• Дар ангушти мобайни дасти чапаш ғунҷонанд ва дароз (барои иҷрои дасти росташ) низ, аз тарафи дигар.
• гардани ои рeизаминb рўњї ба се қисм аз ҳам ҷудо баробар (уфуқӣ, ки аз пушти). Symmetrically бораи ҳароммағз муайян се ҷуфт нуқтаҳои. Пай дар пай оид ба ҳар як ҷуфт дар лелаи ду дасти барои 10 сония пахш кунед.

Чӣ тавр ба паст кардани фишори воситаҳои мардуме?

• Коҳиш додани фишор афшураьои antihypertensive қодир. Инҳо дар бар мегиранд шираи тӯс, ки мумкин аст як бор дар як рӯз як шиша гирифта мешавад. Ҳамчунин, шарбати пурдавом, пешакӣ дар як косаи кушода (барои 3 соат пеш аз идора), омода кардааст. Бинӯшед коса 0,5 ду - се қатор. дар як рўз;
• cranberry mousse: ғунҷонанд шарбати 50 грамм. cranberries, бирезед як шиша оби ҷӯшон. Напазед барои 5 дақ., Илова 1 tbsp. щошущ semolina, напазед барои 20 дақ дигар., ба шӯр. Иловаи шакар ба бичашонем, сард;
• чой Hibiscus, чой бо лимӯ;
• шўрбои каду бо асал.

Хуб, дар охир, чӣ гуна ба паст кардани фишор, агар кори дигаре муваффақияти омезе?

Ин савол танҳо духтур ҷавоб, зеро фишори баланди хун метавонад як аломати бемории ҷиддӣ, бинобар ин бояд ба таъхир нест, тамос касбӣ.

Аз ҳама муҳимаш, ба ёд доред, ки соли репродуктивї хеле серталаб аст, ва талаб муносибати махсус ба саломатии њам зан ва наздикони.

Андешидани нигоҳубин худ ва кўдаки шумо, вақти рафтан ба назди духтур ва мутаассиф нашавед, танбал ба гирифтани зарурӣ (ё не) тадќиќот.