Қутби анбор: Технология нависед

Имрӯз бисёр варзиш босуръат овардани маъруфияти. Рушди технологияҳои аст, кӯмак ба одамони дар саросари ҷаҳон ба пайравӣ аз озмун. Варзиш бењтар тандурустӣ, rejuvenates ва медиҳад кайфияти хуб.

Кӣ мизбони мусобиқаҳои гуногуни варзиши, ки ба тозагӣ гирифта анбор сутуни. Чунин ба назар мерасад, ки варзишгарони парвоз дар ҳаво. Албатта, ин аст, то нест, балки аз техникаи дар анбор қутби хеле мушкил аст.

Ҳар ёд бузург Сергей Бубка, шаҳодат аст, ки барои чандин сол нигоҳ дошта шуд. Дар байни занон, дар як ҳақиқӣ анбор чӯбдаст доҳӣ Елена Isinbayeva, ки ноил шудан ба дигар варзишгарон ва латукӯб аст. Баъд аз таваллуд, ӯ ба варзиш баргашт.

Пас, чӣ тавр шумо кунад анбор сутуни рост? таърихи ин варзиш ҷолиб ва зебо чӣ гуна аст? дар анбор хода, ки техникаи сирре ба бештари мардум боқӣ мемонад чӣ мушкил аст?

пайдоиш

Пеш аз он ки аз кӯчонидани саҳифа ба тавсифи санъати иљрои Ҷаҳиш, ба шумо лозим аст, ки disassemble таърихи варзиш. Боз маълумот дар чанд асри пеш аз милод. д. дар идҳои гуногун ҷавонон дар ин роҳ меҳмоннавозӣ. Вале, ин фаъолият карда наметавонистанд номида мешавад медидам. Танҳо дар соли 1866 аввалин мусобиқаи дар анбор хода дар Англия гузаронида мешуданд. Дар он вақт, ғолиби Wohler, ки тамғаи 3 м мағлуб шуд. Дар соли 1896, анбор чӯбдаст дар барномаи олимпӣ дохил шуданд, ва Hite Амрико дар ҳамон сол натиҷаҳои дар 3,30 м расидааст, ва сабти нав. Марҳилаи навбатии рушди худ ба варзиш бо пайдоиши як чӯбдаст бамбук гузашт. Дар нерӯгоҳи дорои хислатҳои нек, барои мисол, ба он инчунин-баҳор, маҷбур варзишгарон ба баромаданро ҳам баландтар аст. Дар 1908, Райт ғолиб тамғаи 4 м натиҷаи он сабт 402 см буд.. Ин номаи барои Ҷаҳиш баланд бо чӯбдаст баргузор берун, балки барои ба дароз накашид.

инкишоф

Дар Илова нави истифодаи мағораҳои махсус буд. Ин буд, ки инқилоб дар варзиш, балки ба таъсиси сабтҳои нав мусоидат намуд. Соли 1924, қоидаҳои истифодаи як қуттии махсус, ки иҷро мекунад, ки вазифаи ҳамон тавре, ки ба чуқурӣ фаъол шуданд. чӯбдаст бамбук аст, то соли 1945 идора карда мешавад. Иваз ба Ӯ метавонад пайдо шавад, то шаҳодати 4,77 метр барои 15 сол баргузор гардид, ва сипас насби он Gitovski натиҷаи соли 1957 такмил 1 см. Дар давоми 3 сол Bragg ғолиб тамғаи 4,80 м.

Дар Иттиҳоди Шӯравӣ дар солҳои баъдиҷангӣ ба рушди тамоми варзиш аст, истисно нест, ва анбор сутуни буд. Аксҳо Вақоеънома зинда ва аксҳои варзишгарони муосир шумо метавонед дар поён дар мақолаи нигаред.

Дар такони навбатӣ ба рушди варзиш ҷорӣ намудани қутбҳои шишанах, ки дар ҳақиқат аз назаррас тағйир буд. Онҳо хеле сабуктар ва устувор буданд, бамбук аст, аксар пора ва варзишгарон ҷароҳат бардоштанд. Ҳамчунин оғоз ба назар мерасад, тахтаҳо кафке, ки бо як ҷое барои як touchdown муҷаҳҳаз гардидааст. Ҳамчунин рақибони зад. Аллакай дар соли 1963, Sternberg ғалаба нишонаи 5 м. Ниҳоят, Сергей Бубка тамғаи шаш-метра бо ҳисоби 614 см даст овард.

занон

Ин варзиш буд, танњо мардон нест. анбор қутби бе ягон мушкилот метавон кунад ва занон. Барои нахустин бор ба ҷинси касс дар озмун дар соли 1919 иштирок намуданд. Behrens ғолиби тамғаи Олмон 2 м. Баъд аз варзиш таҳти манъ омада, боз танҳо дар 80-ҳуқуқӣ шуд.

A Қиссаи ҳақиқӣ дар анбор чӯбдаст барои занон Елена Isinbayeva, ки сабти қадар 9 маротиба таъин карда бошад. охир дастоварди ӯ - бартараф кардани тамға 5 м Натиҷаи он -. 501 см.

Шарҳи

Пас, чӣ аз он аст, ки ба монанди анбор сутуни? Чӣ тавр ба тасвир ин гуна варзиш? Барои задани Ҷаҳиш на танҳо лозим аст, ки ҷаҳида хуб, балки низ ба идора ва худро гузошта сутуни рост. Аз варзишгари талаб сабр, чандирӣ ва ла. анбор қутби дар тарафи рост ба ҳама мушкил аз нигоҳи техникӣ дар байни ҳамаи намудҳои варзиш, ки дар варзиши намоянда доранд.

Ҳамин тавр, техникаи салоҳиятдори медидам, чунин аст:

• идора ва муқаррар намудани хода дар abutment;
• repulsion;
• парвози бидуни дастгирии сабаби ба воситаи сатри маҷмӯи тела;
• нерӯмандӣ оид ба бардорӣ.

иҷро оғози

Ин қисми якуми фаъолияти дурусти анбор сутуни аст. Иҷроиши одатан сурат мегирад, дар масофаи тақрибан 35-40 метр, вобаста ба афзалиятҳои мушаххаси варзишгари. Ин муҳим аст, низ ба иҷро мувофиқи қоидаҳои муқаррар карда мешавад. Ќайд кардан зарур аст, ки ба иҷро намудани суръати хубтар, зеро он як такони хуб дод. Барои иҷрои перспективаи бояд бо диққати хоса наздик мешавад. Дар хода ҳамчунин лозим аст, ки баргузор мегардад, ки дар дасти онњо ба таври муайян. Ӯ бояд озод боқӣ мемонад ва дар айни замон пурра аз ҷониби варзишгари назорат. Давида, бояд ба ларзиш сабабгор нест. Агар шумо доред хода бояд ба қоидаҳои зеринро риоя.

1. Нигоҳдории сатҳи камар рух медиҳад.
2. Дар тарафи чапи (агар пойи ва бемақсад, ки дар ин тараф мутобиқат) бояд дар болои хода мешавад. Ба азоб гирифтани низ муҳим аст. Дар ангушти бояд дар зер дигар нигоҳ дошта - боло. Агар дасти росташ мегирад аст, ки ба гирифтани мавқеи муқобил он зарур аст.
3. Дар кунҷи осмонҳост аз хода нисбат ба замин - арзиши сирф инфиродӣ барои ҳар як варзишгар. Бо вуҷуди ин, ки одатан дар он на камтар аз 70 дараҷа гарм аст.
4. Дар баландии чанголи, ҳамчунин доир ба шахси мушаххас ва тарбияи ҷисмонӣ ӯ вобаста аст. Дар омодагии варзишгари олї, бузургтар арзиши аст.
5. Масофа байни дасти калонсолон то 70 см. Дар кўдакон, бо сабабҳои маълум, дар он камтар аст.
6. Қурби мутахассисони тақрибан 10 м / с. Ин ба шумо имкон медиҳад, то repulsion сифат. Дар замони охирин қадамҳои аст, танҳо ба тела омӯзиш. Оринч бар ӯҳдаи хода, ки пеш истехсолкунанда.

омода бевосита аст, ки дар роҳҳои гуногун анҷом дода мешавад. Ҳамаи боз ба натиљањо ва афзалиятҳои ҳар як варзишгар вобаста аст.

1. баромади қутби пеш дар 3 қадам.
2. Дар 5-4 бештар аз он дар як кунҷи аз 70 дараҷа ба 25 фуруд.
3. Сипас, дар қадами 3, хода таъин шудааст бас.

Зарур аст, ки ба synchronously гузаронидани ҳаракатҳои дар боло, бо мақсади ба даст овардани натиҷаи беҳтар. Оё ҳаракати касбии варзишгарони honed ба automaticity, ки натиҷаҳои шигифтангез онҳо мефаҳмонад.

Маслињат ва тавзеҳот

Дар тарҷумаи хода пеш, дар пеши ќафаси, ки кори асосии бо дасти рост анҷом дода мешавад. Ӯ дар қадами сеюм бо иқдомҳои пиёда дахлдор якдилона аст. Дар қадами дуюм хасу дасту ҳамон аллакай бояд дар мавқеи наздик ба китфи ва хушӯъашон бошад. Баъд аз пои рост мегирад мавқеи ёдоварӣ аз хуч ва китфи меҳвари бояд мувозӣ ба якдигар бошад. хати takeoff дар баробари он ҳаракат сурат мегирад, он бояд Хате ба онҳо бошад. Барои дуруст иҷро анбор хода, дарозии сутуни бояд ба вазни варзишгар мувофиқ бошад. Масалан, барои 80 кг инсон андозаи projectile беҳтарин муносиб аз 4,9 метр аст.

нуқтаҳои муҳим

Дар баробари ротатсияи аз дасти рост бояд барои то оринч сутуни чап иваз кунанд. Ин ба хотири кунад такони таҳсилкарда зарур аст. Ҳамчунин synchronicity муҳим ва татбиқи дурусти амали ҳастанд. Repulsion бевосита тавассути мавҷи дасти аз по сина ва lunges дахлдор, аз он медиҳад, ки бадан шитоби бештаре барои тайёр Ҷаҳиш рух медиҳад. пои Centrifugal бояд мехоҳам мардеро ба дасти чапи варзишгари. Маҳз дар ҳамин роҳ истифода аз ҷониби мутахассисони аст. ҳиллаест, Little иҷозат медиҳад ба шумо ба кушодани jumper иқтидори суръати пурра.

repulsion

Ин ҳама марҳилаи фаврӣ, ки аз ҷониби варзишгарон дар сатҳи ноҳиявӣ мебошад. Repulsion бевосита дар давоми по inching муаррифӣ оид ба дастгирии як рух медиҳад. Пас аз он ки пиёда аст, пурра хомӯш марҳилаи замин анҷом мешавад ва даромадҳо ба оянда. ки осонтарини қисми анбор хода аст, ки муҳим нест, - шояд, ки repulsion ба назар мерасад. Бо вуҷуди ин, он аст, нест. Ин оғози аст, ва ба баландии «парвоз» вобаста аст. Он мумкин хуб пароканда, то тавонанд рафтор дар ҳаво, балки дар он нест, бе repulsion кор мекунанд. Қутби анбор бе баіс, ба дасти худ анҷом дода мешавад. Аммо дасти бозӣ аст, нақши дигар: ба назар мерасад такя хода ва мепартоӣ, то варзишгар. Ман бояд гуфт, ки садаф муосир метавонад ба як метр қубурӣ, бештар «қадим» чунин имконият буд, дастрас ба варзишгарони нест. Вақте ки як анбор чӯбдаст, технология нақши асосӣ мебозад.

Бо мақсади ба чизҳои дуруст ва гирифтани натиҷаи беҳтар, ки ба додани мақоми ба мавқеи амудии он зарур аст. Аксарияти аз ҳама, механизми ҳаракати монанд ба аст Ҷаҳиш дароз, ба истиснои кори дасти. Свинг зарур аст, то андаке камтар аз дар варзиш боло ва тацора ва сандуқе, бояд ба ҳаракат ба пеш. Медавид пои пас аз рост чопӣ дар хода Хате ба ямини pulls ҷилди поён ва аз чап ба зиммаи ӯ ва то меравад. Ҳамин тавр, ду нерӯҳои равона дар самтҳои гуногун вуҷуд дорад, ва мусоидат ба натиҷаи беҳтар, сабаби ба рост шудани хода.

иҷрои дурусти

Pin ҳақиқат рух нест, зеро дар projectile дорад чандирии калон. Инчунин онро ва дастгоҳи musculo-ligamentous одам таъсир мерасонад. Баъд аз ин симчӯби дар vaulter чӯбдаст. Ќайд кардан зарур аст, ки ба риоя кардани арзишҳои дар поён. Ҷунбишҳо кунҷи пои бояд атрофи 60 дараҷа, ва repulsion бошад - 76. Он, ҳамчунин, Шоёни зикр аст, ки қудрат, ки бевосита ва тела варзишгари. варзишгарони касбӣ амудӣ бор - 600 кг, уфуқӣ - 200 кг. Бо вуҷуди ин, дар ҳоле ки тела ин арзишҳо хеле кам, нерӯҳои иштирок дар инсон ёфтанд, одатан 2-3 маротиба камтар аз боло. Аммо, ки бисёр аст, як шиновар бояд меъёри қувваи калон ба як қутби нигоҳ дошта шавад. Аз ин рӯ, мардон ва натиҷаҳои беҳтарин нишон.

узви мебардоранд

марҳилаи навбатӣ баъд аз содир repulsion оғоз меёбад. Дар қисми дастгирии аз Ҷаҳиш низ бояд дар сатҳи олӣ иҷро шавад, дар акси ҳол ба даст овардани натиҷаҳои бузург хоҳад хеле душвор аст. Вай низ, аст, ба якчанд марҳила, аз ҷумла, овезон, босуръат, дароз бадан, наоварад-то ва тела-калонсолон тақсим карда мешавад.

иҷрои

Баъд аз варзишгари repulsion овезон дар як чӯбдаст, ки онро афканда. Касоне, ки истифода ҷалби ками projectile, киро дар дасти рости ӯ анҷом дода мешавад. Дар ин ҳолат, меҳвари дӯши ва лиҳомии доранд, ба самти муқобил дасту магнитӣ. Аз ин рӯ, ин гуна иҷрои аст, ба ном «қуттӣ». Имрӯз, медидам, машҳур бо ҷалби бузурги хода, ба манфиати моддӣ projectile ба он имкон медиҳад. Усули аст, хеле бештар дар иҷрои сабаби мушкилоти техникӣ мураккаб, вале Ҷаҳиш баланд бо як чӯбдаст таҳия, ва он зарур аст, ки ба истифода аз технологияи пешқадами.

Ҷолиб аст, ки ба бекор кардани сутуни дар самти ба тарафи чап дар давоми Visa имконияти афтидан, бо сабаби аз даст додани тавозуни меафзояд. Аз ин рӯ, зарурати ба ҳаракат оҳиста-оҳиста ба киро бозуи дахлдорро, ки имконияти расонидани зарари кам аз сабаби ба низоми қатъӣ. Он ҳамчунин ба талош, мушакҳо варзишгари содир ва ҳаракат бадан дар ҳолати зеру кӯмак хоҳад кард. Ин хушхиром аз болои лавҳаи зарур аст. Он, ҳамчунин, ба маблағи зиёд ҷалби дар айни замон тарк пои иҷро такони аз паси мекунанд ва ба озоратон аз мушакҳои сатҳи бадан. пои Centrifugal ба бемақсад пайваст, ва тацора, дар навбати худ, наздик ба сутуни аст. Баъд аз мушакҳои, ки пеш аз дароз карда шуда, тела бадан. по босуръат ба анҷом расонем. Он гоҳ, ки ҳавзаи наздик ба дасти аст.

варзиш ҷолиб - анбор сутуни. Ин техникаи мураккаб аст, бо зебогии ҳаракатҳои бадан дар якҷоягӣ.

марҳилаи End

Қутби ислоҳ, урф, яъне додани энергияи варзишгар аст, ки ба нафақа барои иҷрои Ҷаҳиш. Баъд аз боиқтидор мақоми дода мешавад, ки оё онро бо бақайдгирии дӯши ва чанголи дасти тамом мешавад. Сипас оғоз як такони, ба мувофиқат бо хода тамдиди пурра. Хеле сахт ба фоҷиру дар самтҳои гуногун ба соқи нест. Дар тарафи чапи месозад лиҳомии фишор бар як чӯбдаст дар ҳоле ки ҳамаи амалҳои шарҳ дода шудааст, инчунин барои бадан ба тасвирҳои дар бораи меҳвари он. Сипас дасти Худ хоҳад омад, хомӯш хода ва парвоз оғоз меёбад. Дар ин вақт, ба девонро бар сатри меравад.

Варзишӣ (анбор хода дохил) талаб бисёр талош ва энергетика ва таҷҳизоти машқи хеле мураккаб аст. Он вақт ва варзиш эмотсионалӣ, ки шахс наметавонад ба натиҷаҳои назаррас ноил шуд мегирад.

Дар марҳилаи ниҳоӣ

Парвоз аз воситаҳои coasting, ки сар ва боло. Пас аз он, мақоми сатҳи trims мерасад, ки ҳам ғаввос бояд пойҳои он биёварад, ҳамин тавр кӯмак барои бартараф кардани монеаи худ. Омода барои фуруд. Имрӯз ин қисми техникаи аҳамияти кам, зеро варзишгар суғуртаи тахтаҳо. Пештар, он буд, ки дар чоҳ бо қум ва sawdust замин.

Имрӯз як анбор қутби хеле машҳур аст. Сабт муқаррар Sergeem Bubkoy, нигоҳ дошта, барои муддати дароз, вале варзишгарони нав орзу мезаданд.

Волидон ирсол ба фарзандони худ ҷаҳида фасли. Вуҷуд дорад, насли онҳо на танҳо ба даст овардани натиҷаҳои муайян, балки низ барои беҳтар намудани саломатии онҳо, инчунин ҳама гуна варзиши талаб бисёр кӯшиш ва омӯзиши сахт.