Ѓизо барои бавосир бо хун: менюи барои ҳар як аз меъ- рӯз

Бавосир - як фарорасии зуд аҳолии калонсолон: мардон ва занон баъд аз 30 сол. Сабабњои бемории гуногун доранд, аммо омилҳои асосии фаъолияти ҷисмонӣ паст ва парҳез носолим. Ва агар афзоиши фаъолияти ҷисмонӣ аст, пас чӣ бояд парҳез бавосир бо хунравї мешавад?

бавосир чӣ қадар ва нишонаҳои дар сурати беморӣ мушоҳида? сабабњои беморї қоидаҳои умумӣ барои тартиб додани менюи ѓизои, манъ ва хӯроки ҳалол чист? Кадом ѓизои барои бавосир дар муолиљаи кӯмак хоҳад кард? Шартҳои таъмини пас аз менюи амалиёт барои ҳафта ва бонуси меъ- - ҳоло танҳо дар бораи он!

бавосир чист? сабабњои

На ҳамаи бемориҳои онҳо дар ҷамъиятӣ мегӯянд. Баъзе шахси шарм иқрор ҳатто як наздик, на ба ёд сафар ба духтур аст. Њољат ба гуфтан нест, ки чунин пинҳон аст, гуворо бештар ба оқибатҳои нест, сари вақт ва беҳтар ба ёрӣ талабиданд, мутахассиси соҳаи баландихтисос мебошад.

Яке аз ин бемориҳо - бавосир - илтињоби, бо ҳамроҳии рагҳои varicose аз рӯдаи рост наздик макъад.

Ба вуљуд омадани бавосир аст, пеш аз ҳама бо сабаби ба:

• бо коҳиши умумии фаъолияти ҷисмонӣ;
• бо ғизо фанатик: интихоб суст ѓизои тамом дар нахи, ѓизои ҷолибу, ѓизои, ки боиси сустии ҳозима ва қабз.

Ин мушкилот бо тарзи замонавӣ алоқаманд: кори нишастаро дар нуқтаҳои, бартарӣ ба оромии ѓайри, фаровонӣ аз қаҳвахонаҳо ба маводи озуқа рӯза. Баландбардории фаъолнокии љисмонї барои пешгирии намуди беморӣ, ва барои мубориза бо ѓизои қабз бо бавосир ҳар рӯз кӯмак хоҳад кард.

Рушди бавосир бо хун

Дар робита ба боло рукуди омилҳои хун дар лиҳомии, ки боиси қавӣ дароз аз рагҳои аз рӯдаи рост меояд. Баъзе аз рагҳои dilate, сабаби ин якбора зиёд фишор аст. Ин қисмҳои шудаанд clots ташкил ки дар рагҳои, ва pinching зарар рух медиҳад, ки бо гузариши ройгон худ ихроx ва мақъад хотимаи қатъии халал мерасонанд.

Вақте, ки бемории бемор сар андӯҳгину дар соҳаи мақъад, душвор defecation, инчунин як эҳсоси сӯхтори ва дард. Хунравии метавонанд дар зинаҳои гуногуни бемории сурат, агар бемор аст, ки дар оғоз саривақт баррасӣ намешавад.

Дар марњилаи аввали беморї ва дард мумкин нест, вале ифлос, хун ба осонӣ дар бораи либоси таг ва ё ҳоҷатхона уро дида. Бо рушди бавосир хунравии зуд ба амал меоянд ва гурӯҳе бештар. Баъдан, камхунї, ҳамроҳ бо хастагӣ, pallor аз њад пӯст ва чарх тез.

табобат

маводи мухаддир Қабули Ба ростӣ ба сабукгардонии бимонд. Атрафшон кӯмак карда метавонад, ки нутқашон ба кам ва нороіатњ. Шамъ муқаррарнамудаи духтур рафтан, қодир ба барқарор луобпардаи ва девори ректалї. Аммо далели он аст, ки шуморо аз бавосир дар тамоми наҷот дода наметавонад: маводи мухаддир танҳо ғарқатон аз нишонаҳои, тарбияи ту сабукии муваққатӣ. Бо ёрии доруҳо кардан бароятон душвор бошад, бо нишонаҳои, на ин ки кори ин беморї мебошад. Танҳо бо роҳи бартараф намудани сабабњои бавосир, шумо як бор ва барои ҳама аз ин беморӣ, шифо дод.

Ҳадафи асосии аст, ки ба эътидол, бо раванди бавосир defecation. Ин мумкин аст, агар шумо ба даст бартараф қабз ва таъсис додани раванди ҳозима, ки кафедра мунтазам ва мулоим буд.

Қабз барҳез ва аз вайрон кардани системаи ҳозима аз сабаби истеъмоли аз њад зиёди маводи озуқа партовҳои, хӯроки тозашуда ва starchy, машрубот, миқдори зиёди намак ва шакар, равѓанњо фаромарзӣ, набудани сабзавоти тару тоза, мева ва об дар парҳез кунед. Ҳамаи ин месозад ҳозима раванди душвор ва дурудароз, ба тавре ки ихроx кунад хушк мегардад, пешравии онҳо ба воситаи рӯда мушкил бештар. Аз ин рӯ, аст қабз, ва касе ки дар худ ихроx бояд сахт тела, ки рӯдаи таъсир мерасонад, бавосир бо хун ташкил карда мешаванд.

Дар ин бемории талаб муолиҷаи комплексии. Албатта, ба гирифтани доруворї, витаминҳо, physiotherapy ва ѓизои махсус интихобшуда, бо бавосир бо хун. Агар шумо ин масъала наздик машавед holistically, бавосир менишастанд ва шумо боз баҳра ҳаёти фаъол.

Принсипҳои асосии ғизо

• Бихӯред хӯрок хурд панҷ бор дар як рўз, дар бораи як вақт.
• Ба истиснои мутлақи нӯшокиҳои спиртӣ ва истифодаи то се литр об тоза.
• Дохил дар ѓизои сабзавот бештар тару тоза, мева, ва равғани растанӣ.
• Ҳарорати озуқаворӣ бояд каме зиёдтар аз ҳарорати хонагӣ бошад. Дар ҳамин меравад, барои нӯшокиҳои.
• аст, фазои орому осуда нест, хоидан ғизо бодиққат.

Ѓизо барои бавосир бо хун (рӯйхати хӯрокворӣ)

маҳсулоти манъ аст:

• дуддодашуда;
• нигоњ (дохилӣ ё саноатӣ);
• гуна хӯрок пухта;
• озуқаворӣ рӯза;
• ҳанут гарм;
• Хӯрокҳои бо орди сафед ё биринҷ polished.

маҳсулоти роҳ (иљозат дар ѓизои, вале қисмҳои хурд ва хеле кам - дар бораи як маротиба ё ду маротиба дар як ҳафта):

• картошка;
• маҳсулоти қаннодӣ;
• ширин мева (гелос, банан, зардолу ва ѓ.);
• судак тухм ва ё тухм scrambled барои ҳамсарон.

Маҳсулот барои истифодаи зуд:

• йогурт бе fillers, ryazhenka, bifidok, йогурт, навъи панир Adyg;
• soups дод аз сабзавот;
• гўшт ва ё моҳӣ, steamed;
• меваи тару тоза ва сабзавот (ба истиснои онҳое, ки рақами маҳдуд аст);
• дона ғалладона дар об;
• нон С. (онҳо бе орд бошад).

Ҳаром нушокї:

• чой сиёҳ ва қаҳва;
• машрубот, аз ҷумла шароб;
• sodas.

шаробе тавсияшаванда:

• оби тоза;
• афшураьои тару тоза;
• smoothies;
• алаф, Берри ё меваи чой;
• чой сабз нашавед;

Дар асоси ин тавсияҳо, аст, ки ѓизои барои бавосир бо хун дар Pevzner нест. Ба бемор мехӯрад то 6 маротиба дар як рўз. Хўрок дар ҳарорати миёнаи хизмат мекард, ва ҳар рӯз бояд 400 грамм сабзавот ва мева мехӯранд. Ҳамчунин, табибон маслиҳат ба тухмиҳои зағир ғизо, бангдона, psyllium ё С. илова карда шавад. Онҳо чун хасу меъда барои беҳтар намудани motility меъда, кӯмак ба ихроx мешавад осонтар ба воситаи рӯдаи рост воқеъ амал мекунад.

Ѓизо пас аз ҷарроҳӣ

Амалиёт - ҳамеша як фишори бузург ба аъзои бадан, ки пас аз он онро мегирад, бисёр вақт барои барқарор шавад. Вой, вале ин амалиёт аст, кафолати, ки бавосир баромада намешаванд ва барнагаштанд. Дар ин ҳолат, он ҳама дар бораи беморон ва тарзи ҳаёти ӯ вобаста аст. Аз ин рӯ, диққати махсус бояд ба ѓизои худ қоил шуданд.

Пас аз ҷарроҳӣ, ѓизои барои бавосир бо хун дар ҳар рӯз бояд тамоми маводи ғизоӣ зарур бар гирад. Дар ѓизои зарурї кунад гуногун аст, он таъсири мусбат оид ба системаи ҳозима доранд. Озуќаворї бояд қабз, bloating ё меъда хафа сабабгор нест. Хўрок лозим аст, ки ба қисмҳои хурд тақсим шавад метезонад то 6 маротиба дар як рўз. Шумо ҳамчунин бояд аз байн хӯроки ки боиси flatulence ва fermentation:

• мева, наботот, сабзавот (карам, ангур, анҷир, сир, себ);
• лӯбиё;
• шир;
• сода ва kvass;
• нони сиёҳ;
• мева ва чормащз хушк;
• дуддодашуда ва ѓизои бодиринг;
• мушкил ҳазм хӯроки сафеда (хук, занбурўѓњо);
• маҳсулоти қаннодӣ.

Зарф шудаанд steamed ё пухта дар оби намакин андак. Истеъмоли аз ҳад намак, низ, бояд партофташуда шавад. Ин бавосир парҳез бо хун пас аз ҷарроҳӣ аст, бар тамоми барқарорсозии давра ба мушоҳида мерасад.

Ѓизо барои як ҳафта. рӯзи 1

• Субҳона: марҷумак часпанда, decoction фитотерапия. Газак - йогурт.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбо каду ва такя гӯшт судак, шўрбои аз hips.
• газак-он: як чанд иловаро панир Adygei.
• Нашуст: моҳӣ Steamed, хӯриш аз лаблабу тару тоза ва сабзӣ, намакин бо равғани растанӣ, compote меваи хушк.
• Пеш аз рафтан ба бистар як пиёла йогурт.

рӯзи 2

• Субҳона: тухм барои як ҷуфти тухм, шўлаи, compote мева scrambled. Газак - як шиша кефир.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбо сабзавот бо гӯшти grated мурғ, мева stewed.
• газак Нимаи: буттамева тару тоза.
• Нашуст: хӯриш мева, синаи мурғ шарбати steamed.
• Пеш аз рафтан ба бистар як шиша Bifidok.

рӯзи 3

• Субҳона: косибӣ pudding панир бо blueberries, чой сабз бо асал. Газак - нон бо панир Adygei.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбо мурғ бо угро тухм, patties сабзӣ steamed хӯриш лаблабу бо қоқ ва мавиз, compote мева.
• Газак: Smoothies аз нок ва persimmons.
• Нашуст: мурғ stewed, шўрбои cranberry.
• Пеш аз рафтан ба бистар як пиёла йогурт.

рӯзи 4

• Субҳона: банан smoothie берун ва шир ширї. Газак - ҳакерҳо каме бо як шиша кефир.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: casserole Панир Ризоият бо олу хушк, бинӯш ангат.
• Нимаи дуюми газак: меваи мавсим.
• Нашуст: ҷав, бо моҳӣ steamed, хӯриш бо тухмии офтобпараст сабусакҳо, сабзӣ тару тоза, лаблабу ва равғани растанӣ, decoction фитотерапия.
• Пеш аз рафтан ба бистар: ҷоми йогурт нўшокї.

рӯзи 5

рӯз рӯза доштан. Имрӯз танҳо моеъ, мухталифи фитотерапия, чой Берри-мева, шарбат ва smoothies истеъмол мекунанд.

рӯзи 6

• Субҳона: шўлаи бо буттамева, шўрбои аз hips. Газак - як банан.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: шӯрбо аз гулкарам ва нахлҳое, чой сабз.
• Газак: аз хоке, буттамева.
• Нашуст: porridge марҷумак, бо моҳӣ steamed хӯриш гулкарам ва ҷуворимакка.
• Пеш аз рафтан ба бистар як пиёла шир ширї.

рӯзи 7

• Субҳона: porridge марҷумак часпанда, мева stewed.
• Хӯроки нисфирӯзӣ: картошка авокадо бо буридан моҳӣ minced, compote мева.
• Бад-он газак: як ҷуфти иловаро нон панир.
• Нашуст: meatballs моҳӣ ва ҷав steamed.
• Пеш аз рафтан ба бистар як пиёла йогурт.

Чунин ѓизои барои бавосир, меню, ки аз ҷониби мутахассисони ҳақиқӣ иборат буд, боварӣ ба шумо кӯмак! Ин меню танҳо намунаи қуввати бавосир аст. Шумо метавонед рӯи маслиҳати дар боло таваккал мекунанд. Ѓизои дуруст барои бавосир ҳар рӯз ба табобати самаранок дар якҷоягӣ бо доруворӣ мусоидат менамояд. Акнун биёед ба муҳокимаи меъ- асосӣ.

Porridge «хасу» бо қабз (барои субҳона)

компонентњо:

• 30 грамм шўлаи;
• 30 грамм насли зағир тамоми;
• 30 грамм чормағз, мазлумонро;
• 30 грамм биносту хоки хушкмева (ба истиснои санаҳои).

Дар компонентњои ба як косаи амиқ гузошта, рехт, як шиша оби гарм, абрҳоро ва тарк такаббур якшаба. Дар Субҳи рехт об боқимонда, илова ҳамсарон tablespoons асал ва ё маҳсулоти шири fermented бо хоҳиши худ.

Равцанмоҳӣ бо картошка mashed (нисфирӯзӣ) steamed

компонентњо:

• Равцанмоҳӣ - 0,5 кг;
• Картошка - 1 кг;
• ғӯлаи аз равған;
• 200 грамм шири pasteurized;
• лимӯ.

Дар косаи як дегхонаи гузошта дучандон fillets равцанмоҳӣ ва фаро бо иловаро лимӯ, дар steamer барои 15 дақиқа гузошта.

Дар об ва бизанедашон намакин напазед картошка, холӣ об барзиёд. Пас аз он бо равған ва шир pyurirovat, шумо метавонед мавсими бо наботот.

Пешниҳод дар ин ѓизои модда барои бавосир, бо хун, барои табобати меню шумо ба шумо кӯмак!

Cutlets сабзӣ (шом)

компонентњо:

• 200 грамм сабзӣ;
• 2 tablespoons С. љавдор;
• тухм;
• Порае аз равған.

Сабзӣ бишӯед ва сурату дар grater миёна. Дар як косаи чуқур, якҷоя сабзӣ, С. ва тухм, мудохила кардан ба қуттиҳои ва тарк барои чанд дақиқа барои дабдабаноке С.. Он гоҳ, ки ба шакл patties ва ирсол ба 15 дақиқа дар ҳарорати 200 дараҷа.

Smoothies нок ва хурмо

компонентњо:

• хурмо - 1 компютер;.
• Нок - 1 компютер;.
• Об - 0,5 литр.

Хурмо ва нок шуста, пора калон бурида ва мепартоӣ дар коса кахвачушонак, оби халиҷе. компонентњо Pyurirovat. Шумо метавонед ба монанди шарбати муқаррарӣ менӯшед, ё бихӯред бо Spoon.

хулоса

Оқилона иборат ѓизои хеле осон ва кӯмак бо бемории шадид, ва дар баъзе мавридҳо пурра шифо сабр. Барои барқарорсозӣ зуд дода ѓизои боло барои бавосир бо хун. Ҳар рӯз хӯрокҳои гуногун тавсиф карда шудаанд. Онҳо аслӣ сабзавот иборат аст, асосан. Ѓизо барои бавосир, ки аз меъ- барои, ки дар ин мақола пешниҳод, боварӣ ба шумо кӯмак!