Чӣ тавр ба худ онҳо кор: Қадамҳои ба муваффақият

эҳсоси дардовар норозигӣ бо ҳаёт (ва агар шумо ҳақ, ҳатто форам худаш барои заъф ва набудани аломати рӯ ба рӯ) Иштироки ҳар кӣ дорад, хоҳиши худидоракунии беҳтар. Амалия нишон медиҳад, ки яке аз хоҳиши аст, кофӣ нест. Аммо чӣ гуна ба худ ба онҳо чӣ? Мо дар ҷавоб ба ин савол ёфт.

муайян вазифаи

Саволи борик. Дар таҳрири аз «Чӣ гуна ба худ онҳо кор" аст, хеле дуруст нест. Саволи бояд роҳи дигар ин аст: «? Маҳз чӣ Ман мехоҳам, ки тағйир дар худ» Имконот метавонад бисёре аз:

- ба назар ҷавонтар;

- табдил солимтар;

- барои пайдо таҳаммулпазиранд ва kinder ба дигарон;

- тағйир додани симои;

- даст вазни.

Ё шояд шумо мехоҳед, ки ба даст овардани ҳамаи дар боло бо ҳам? Ҳамаи ки дар дасти шумо.

дар оянда чӣ меорад

Барои фаҳмидани он ки оё ба шумо лозим барои мубориза бо онҳо, дар оянда назар. Бирав ба як фолбин ва кортҳои пароканда ҳастанд, лозим нест. Шумо visionary худ ҳастанд ва хеле хуб медонед, ки медонем:

- Бо мурури синну сол, ҳаракати инсон бошад, маҳдуд хоҳад кард, мушакҳои atrophy, тамоми душвортар хоҳад шуд, ба он чӣ истифода бурда мешавад, ки бо осонӣ анҷом дода мешавад.

- Тамоку овози roughened меорад хоки ҳосилхез барои бемориҳои.

- хулщ гарм хоҳад хусусияти obnoxious кунад ва маҳдуд кардани доираи дӯстон ба ҳадди ақал.

- Надоштани таваҷҷӯҳ ба намуди беруна хоҳад хокистарӣ Дёт "муш" аз ранги ҳамин рӯй.

- A 30 кг бисёр душвортар аз даст аз 10.

Оё шумо ба ҳар ҳол аз ҷониби ин савол, ки чӣ тавр ба худ маҷбур ба онҳо ҳамон тавр азоб? Баъд аз ҳама, фардо ҳам бадтар хоҳад буд!

Аз куҷо сар мешавад?

Бо хурд. Як роҳи бузург ҳамеша бо қадами нахустин оғоз меёбад.

- эҳё қобилияти ҳайрон. Ба кўдак хеле ҷолиб барои зиндагӣ аст, зеро дар атрофи массаи номаълум, ва ҳар рӯзе, ки ҷавобгӯи як мафтуни шодиомез. Аммо чӣ месозад гумон доред, ки ҳамаи шумо медонед? Барои оғоз бо ошкор таваҷҷӯҳи каме бештар дар аст, ки дар атрофи ҳодиса рӯй дод. тағйироти назаррас некбинӣ зиндагӣ мекунад ва дар он ҷо, душманон ва варзиш бартарӣ медиҳам. Ин хеле ҷолиб аст барои дидани чӣ мақоми қавитар ва sturdier мегардад.

- зараррасон одат лекин ҳеҷ кас ба ӯҳда барои хуб. Истифода усулҳои пешниҳодшуда аз ҷониби бозори дохилӣ: китобҳо, часбҳоро, рамзгузорӣ, дар охири. Он метавонад бевосита карда намешавад ба даст натиҷа, шумо лозим аст, ки ба он ақл дарёбед. Аммо он хоҳад буд!

- Иҷозат дигарон фарқ, на чӣ ки шумо мехоҳед ба онҳо. Не зарурати ба ҳар касе, аз нав тарбия.

- тағйир додани симои , бо чизҳои хурд оғоз. Даст ба одати худ ғамхорӣ. нохунҳо озода - ҳамеша! душ ҳаррӯза - ҳатмист!

- Оё дар бораи чӣ қадар ба шумо лозим аст, ки хоҳиш надорад, ба даст вазни. Варзиш, фитнес, йога, шиноварӣ, бояд иштирок дар ҳаёти шумо ҳамеша бошад. Ва ба сар бо маҳдуд кардани истифодаи нақлиёти ҷамъиятӣ ва лифт (имкон). Бирав пиёда. Ҳар рӯз, дароз масири рафтор мекунад.

Шом Ҷамъбасти (рўњї ё Blog, блог) чӣ шумо анҷом додаанд, ба худашон тан пирӯз мешаванд. Мисли: «Ҳай, ки чӣ тавр парвози бисёре аз зинапоя, ман давида!». Оё шумо дар он мисли, шумо мефахмед, вале намебинанд, ва шумо албатта бас намекунанд нест. Шумо, дигар дар бораи чӣ гуна ба худ онҳо чӣ фикр кунад. Шумо бояд ба ҳаракат дар.