Naturalness ҳамеша дар тамоюли. Имрӯз, духтарон сарф бисёр саъю кӯшиш ба кор бурдани ороиш, ки ҳамаи бартариҳои таъкид мекунанд, аммо дар айни замон, нодида мемонанд. Лекин, агар шумо баъзе аз қоидаҳои зебоии пайравӣ кунед, ки шумо метавонед бе ягон истифодаи маҳсулоти косметикӣ назар хуб.
Мо пешниҳод дорем, ки шумо барои худ 10 техникаи оддӣ, ки кӯмак мекунад, ки ба назар табиӣ ва бенуқсон бе косметика, санҷед.
Ворид абрӯвони худ назар ба таври комил
Агар шумо рӯ бе ороиш, абрӯвони бояд зикр шавад, хоҳад маркази диққати. шакли онҳо бар шумо рӯ ба рӯ вобаста аст. Агар абрӯвони хеле сабук, ки шумо метавонед ламс то Ранг ё ҳино. Ҳангоми интихоб кардани ранги пӯст, боварӣ ҳосил кунед ки мутобиқат соя мӯи худ. Агар шумо бо абрӯвони пурдарахт таваллуд нашуда бошад, ба онҳо равғани castor рӯз муроҷиат бо витамини А қарибӣ, шумо аҳамият дигаргун аҷиб аз абрӯвони худро хоҳад кард.
Қайд кунед, чашмони ту
Барои зоҳирии расо бештар, шумо бояд бизанед шумо пойро, сипас истифода gel шаффоф барои онҳо. Шумо инчунин метавонед пеш рафта ва мижгон.
Ҳамчунин ҳосил намоед, ки, ба даст доираҳои торик зери чашмони халос. Оғози баррасии парҳез кунед. Доираҳои Dark одатан дар натиљаи норасоии оњан ё витаминњо дар бадан (ки ба миrдори калон дар ҷигар ва гӯшт сурх мебошанд). як яхмос, зеро чашмонашон бо таъсири ё retinol whitening интихоб кунед. фишурда сард бо наъно ва ё чой сабз аст, низ хеле муфид мебошад.
Шустагаре дандон Шумо
Як табассум дурахшон 100 хол ба ягон намуди илова кунед, то боварӣ ҳосил чизе қатъ шумо назар љолиб аст. Истифодаи whitening хамираи дандон, махсусан агар шумо менӯшед қаҳва ва ё шароб. Вале дар хотир доред, ба даст на он қадар ғайрат, зеро хамираи метавонад таъсири хеле сахт ба дандон дошта бошад. Агар шумо дандон доранд tint табиатан хокистарӣ ё зард, шумо метавонед як whitening касбӣ кунад.
Дар хотир доред, лабони
Ғизо, рўзгор ва exfoliation оқилона муҳим на танҳо ба шумо рӯ ба рӯ, балки низ барои лабони. balms лаб мумкин аст аз тарафи нафт табиӣ иваз карда шаванд. Як маротиба дар як ҳафта, масҳ лабони бо чуткаи дандоншуи ё сарангушти худ. Аз ин лиҳоз, ба онҳо пеш аз moisten ва тар ба шакар.
Нигоҳубин мӯи худ
мӯй ва гӯшҳошон вазнин ва мӯй шумо аз нав эҳё намегарданд, танҳо бадтар намуди шахси агар он кунад-то не. як мӯй оддӣ ва рангҳои табиӣ ҳамчун имконоти радикалӣ интихоб discordant бо пайдоиши табиӣ хоҳад буд. Мунтазам trim ҷудоӣ анҷом меёбад, истифода маҳсулоти косметикӣ барои ҳифзи бар зидди overheating ва онро бо styler overdo нест. Шумо метавонед нафт норьил истифода баред, он гох ба мӯи худ илова ва кӯмак ба мубориза хушкии ва dandruff. Дањонро фарохтарро мӯйҳои иќтибосњо фитотерапия, он низ ба онҳо кӯмак мекунад, ба назар тобнок.
Истифода sunscreen
радиатсияи ултрабунафш яке аз сабабҳои узвҳои бармаҳал, инчунин дигар «мукофотпулӣ« пиршавии аст. Он ҳамчунин метавонад ба саратон оварда мерасонад, хусусан агар Шумо пӯст одилона. Ҳамин тариқ, бо ФЊИА маҳсулоти бояд на танҳо дар тобистон дар канори баҳр, вале дар давоми сол истифода бурда мешавад.
Таваҷҷӯҳ ба пӯст
Cosmetologists, ки мо бояд ба шумо рӯ ба рӯ зиёда аз ду маротиба дар як рӯз шустани нест, ва ба кор ҳатто беҳтар аз ин аст, танҳо барои як шаб. Дар субҳ, шумо метавонед шир пок, як оби мушкин ё мукааб ях истифода баред. Аз ҳама муҳимаш, ба пӯст дагар на он қадар, зеро чунин тартиби метавонанд ба вай зарар расонад. Ин аст, низ муфид маротиба дар як ҳафта ба як никоб аз рӯи (гили сафед, барои мисол). Агар пӯст аст, хеле ҳассос нашуда бошад, шумо метавонед онро мулоим фарсӯда, бо истифода аз гуногуни scrubs мушоҳада.
Садо хоби кофӣ
хоби дуруст (на камтар аз 7-9 соат) барои ҳолати пӯст хуб лозим аст, ва барои саломатии умумии. Бирав ба хоб пеш аз 11 соати пас аз нисфи шаб, зеро бадан оғоз ба истеҳсоли яке аз асосии гормон "косметикӣ" - melatonin.
Бањогузории парҳез кунед
аст, пайвасти мустақими байни давлат пӯсти мо ва хӯроки бихӯрем нест. моҳӣ дар баҳр равцанӣ, тухмиҳо ва чормащз, равғани растанӣ яке аз маҳсулоти муҳими мебошанд. Ин манбаи кислотањои равѓании, витамини E ва каротин, ки аз силоҳи асосӣ дар мубориза бар зидди радикалии озод. Ғайр аз ин, ѓизои бояд маҳсулоти ширӣ, чунки онҳо калиди як microflora солим мебошанд.
Пайдо ранги шумо
Интихоби дурусти ранги либос хоҳад оҳанги пӯст кунед беҳтар, пинҳон камбудиҳои ва Нигоҳи ту расо бештар. Пӯст бе доираи огоіии назар paler, Пас аз он муҳим аст, ки ба душвортар вазъият, интихоби сояҳои хеле хунук ва торик аст. Вайт - низ нест, беҳтарин вариант. Таваҷҷӯҳ ба рангҳои тоза: кабуд, turquoise, teal, шафтолу. Идеалӣ, шумо бояд навъи ранги худ муайян ва интихоб кардани либоси мувофиқи қоидаҳои он.