Чӣ витаминҳо, то бинӯшад дар давраи ҳомиладорӣ то солим бошад?

Њомиладорї дар ҳама давру замон чун тӯҳфа аз ҷониби боло баррасӣ шуд, балки аз он сабаб, ки духтарон дар давлатї ва бар дарёву ҳифз шудаанд. зани муосир, ки дар як ҳолати хеле беҳтар progenitor он аст, ки бояд ин қадар воқеӣ тавре ки дар ҳифзи витамини намешавад.

Витаминҳо муҳим барои занони ҳомила ба нигоҳ доштани иммунитет дар шакли хуб, баланд бардоштани мақоми худ, барои омодагӣ ба расонидани оянда мебошанд. Аммо витаминҳо асосии зарурӣ мебошанд, зеро ҷасади модари оянда барои ду кор мекунад: дар бораи он ва як кӯдак ҳомила нест. низ нонрезаҳоеро, тандурустї дар оянда вобаста ба саломатии модар, Пас аз он аст, витаминҳо ҳамчун hypovitaminosis љињат бо оқибатҳои манфӣ муқаррар менамояд.

Чӣ витаминњо ба ҳангоми ҳомиладорӣ менӯшед, дидаед? Ин саволи ҷиддӣ аст, ки ғайриимкон додан вокуниш зуд аст, зеро ин раванд дар тамоми алоҳидагӣ рух медиҳад, ва аз ин рӯ витаминњо низ бояд қатъиян аз рӯи вазъи саломатии moms оянда таъин шавад.

Кадом витаминҳо пок барои занони ҳомила?

Биёед бо мақсади ҳалли чӣ витаминҳо дар давраи ҳомиладорӣ, то бинӯшад? Якум, он аст, витаминњои гурўњи В: B6, В12 ва B9. Витамини B6 барои истеҳсоли кислотаи аминокислотаҳо аст, сафедаҳо шудаанд синтез. Мо таъкид мекунанд, ки витамини B6 иштирок дар раванди hematopoiesis аст, ва мусоидат ба танзими равандҳои inhibitory системаи асаб аз заноне, ки дар давоми азият мекашанд нороіатњ ҳомиладорӣ, tearfulness ва таҷовуз.

Илова ба витамини B6 тавсия дода аст, ба истифода витамини B9, масъул барои равандҳои навсозии ва таъмири ҳуҷайраҳои бофтаи дар модар ва барои ташаккули матоъ ва рагҳои хунгузар placental дар бачадони зан аст.

Набудани витамини В12 қатъ гардидани тухм fertilized таҳдид мекунанд, ва дар хавфи бачапартої, дар марҳилаҳои аввали. Ҷолиби диққат аст, ки коршиносон маслиҳат барои оғози назардошти ин витамин дар марњилаи банаќшагирии ҳомиладорӣ, зеро хатари бачапартої кам мекунад. Аммо агар зан бачапартої такрор кардааст, он аст, ки ба гузариши санҷиши самти муайян намудани сатњи витамини В12 дар бадан занон.

нақши муҳим барои равандҳои ѓизо ва ҳамчун antioxidant ва мебозад витамини E (tocopherol); Калсий аст, низ барои ташаккули ҳомила skeletal ҳатман ҳузури оҳан, руҳ ва йод муҳим аст.

Ҳамаи ин витаминҳо ҳатман бояд аз хуни модар омада, ҳомила, то ки он ба таври дуруст метавонад инкишоф. Ва дар модари витаминњо ба монанди хӯрок амал, ва дар натиҷа гирифтани комплексҳои витамини махсус.

Чӣ витамини комплексҳои барои занони ҳомила муфид?

Дар саноати фармасевтии муосир пешниҳод интихоби фаровони mums оянда иловагињои минералї ва витаминњо, вале, ба ҳар ҳол, ин масъала он чӣ бинӯшед витаминҳо дар давраи ҳомиладорӣ аст, виҷдони духтур ва бемор худи.

Дар мутахассиси метавонад витаминҳо гуногун модари оянда муқаррар аст, аммо ба таври умум ба ҳисоб «перинаталї Vitrum» ва «Алифбо» барои занони ҳомила.

витаминњо перинаталї »Vitrum перинаталї» аз маҷмааи иборат аз витаминҳо ва минералҳо бой. Ин компонентҳо дохил дар он, ба ҷадвали ва мағзи дурусти рушди тифли саҳм мегузоранд, чун таъсири судманд оид ба саломатии модар ва кўдак. Ҳамчун як қисми омодагӣ витаминњо мебошанд A, E, B, C, D, инчунин оҳан, калсий ва руҳ.

витаминҳо муфид алифбои барои занони ҳомила: онҳо на танҳо дорои калсий, кислотаи фолий, балки низ фосфор. Ин омодагӣ витамини аст, ки дар тарбияи бадани зан барои зоидан равона гардидааст, таъин карда шуд ва дар давоми ширдиҳӣ, зеро он як вокуниши ҳассосият дар занон сабабгор нест.

Оё пеш аз гирифтани multivitamin шумо ҳамчун модари expectant бояд ташхиси тиббӣ гузаранд пурра фаромӯш кард, ки. Ва танҳо баъд аз он як-гинеколог момодоягї, бо ин шумо бояд аз мушкилоти чӣ бинӯшед витаминҳо дар давраи ҳомиладорӣ ҳал кунад.