Табобати ҷисмонӣ пас аз яраи: маҷмӯи машқҳои дар хона

Яраи - як бемории маккоронаи, ки ба сохтори мағзи сари инсон таъсир мерасонад, боиси Ӯ нақзи ҷиддӣ. Дар эътилоли боиси шикасти вазифаҳои гуногуни бадан ва пинҳон намемонад меравад. Барќарорсозии тандурустї дар давраи барқарорсозӣ, ба ғайр аз табобати маводи мухаддир, ки ба амалӣ доимӣ, қатъӣ пардохти вақтбайъ ҷорӣ ва ба таври инфиродӣ холӣ мусоидат менамояд. Дар ин мақола маводи хонанда ҷавоб ба бисёр саволҳои ёфт. Масалан, моҳияти табобати ҷисмонӣ баъд аз сактаи аст? Маҷмӯи машқҳои муқаррарнамудаи духтур, танҳо дар давоми будубоши дар беморхона ё меравад бар ва табобат дар хона? Кадом намуди бори татбиқ бо чунин ташхис аст? Ва бисёр бештар.

сактаи чӣ гуна аст?

Яраи - як бемории хунгузар шадиди сохторҳои мағзи сар аст, ки аломатњои зоҳир аст, рух ногаҳон ва дар манбаи дурдаст ва ё сохтори умумии дар маҷмӯъ. Ин эътилоли аксаран марговар аст. Мувофиқи маълумоти оморӣ, пас аз бемории ишемияи раги мағзи сар бемории рагҳо дил сабабњои пешбари дуюми фавт аз паталогияи системаи хунгузар мебошанд. инфаркти мағзи сар ва гуногун хунравї дар мағзи аст, низ як навъ яраи.

Агар нишонаҳои беморӣ дар вақти пайдо ва оғоз табобати фаврии имконпазир аст, бемор имконият дар ҳаёт дорад. Бо вуҷуди ин, эътилоли дар аксари ҳолатҳо боиси халалдор шудани низоми автомобилӣ ва ё вазифаҳои ҳиссиётӣ кардани организм, боиси бад шудани функсияи майна - сухани беқурбшуда, хотира, шиносоӣ дар фазо, фикр.

Вобаста ба кадом навъи яраи бемор ташхис мешавад, ки сабр гуногун аст ва имконияти барқарорсозӣ ва идомаи ҳаёти пурра. Ҳамин тариқ, инсултро ischemic, ки 75-80% -и беморї дар сохтор, осонтар терапияи ташкил медиҳанд. A сактаи hemorrhagic сахттар аст ва мумкин аст хеле мушкил боэҳтиётро талаб мекунад.

Чаро бояд ман барқарорсозии?

Табобати беморони, ки РОТ бемории ҳамин як раванди мураккаб иборат аз бисёр марҳила аст ва талаб сабр ва муносибати системавӣ. Терапияи бо реанимобилњо он табобати бемор аст, аз бевосита сурат мегирад, имкон наҷот оғоз меёбад. Ғайр аз мутахассисони беморхонаи категорияи дар барқарор намудани ҳуҷайраҳои мағзи зарардида мағзи сар бемор машғул аст.

Бояд фаҳмида мешавад, ки таъсири табобати маводи мухаддир аст, бепоёни нест. Вале, ҳастанд техникаи иловагӣ ба суръат барқарорсозии баъди яраи нест. LFK - яке аз онҳо.

њуљайрањои мурда берун аз таъмир ва касри категорияи ивазнашавандаи аст, - тағйироти эътилолї дар сохтори мағзи бебозгашт. Хушбахтона, ихтилоли фаъолияти мағзи сар ва ҳаракати доранд ҷудонопазир ба якдигар алоќаманд аст. Бинобар ин, барқарор намудани малакаҳои равонӣ бемор наметавонад сурат пас аз бозгашт функсияи автомобилӣ дар дасту фалаҷ ва ё тамоми бадан мешавад.

Ҳаракати монеъ рукуди хун дар бофтаҳои ва соз ба мафлуҷ хотираи мушакҳо, ва сафарбар намудани фаъолияти дигар neurons, ки аз тарафи равандҳои эътилолї таъсир намекунад. дарс хатм ба барқарор намудани функсияи майна мусоидат хоҳад кард. Аз ин рӯ хеле муҳим аст, пас аз озод намудани бемор аз беморхона ба сар татбиқи фаврии маҷмӯи машқҳои бо маќсади бењтар намудани вазъи организм дар маҷмӯъ.

Таъсири фаъолияти ҷисмонӣ

Чӣ тавре ки пештар қайд шуд, ки стратегияи табобат ва офиятбахшии бояд тадриҷан амалӣ карда мешавад, тадриҷан ва methodically. Ин маънои онро дорад, ки то лаҳзаи расидан ба ҳадаф вақт даркор аст, бояд хоҳиш ва интизом дар қисми бемор ва хешовандон ё одамоне, ки барои онҳо ғамхорӣ мекунанд. Дар марњилаи ибтидоии дар беморхона ба машқи ва нигоҳубини аз тарафи мутахассисони тиббӣ. табобат Restorative ба монанди масҳ ва рӯшноӣ фаъолияти ҷисмонӣ, амалан сар аз рӯзи аввали баъд аз фарорасии беморӣ. табобати ҷисмонӣ ва амалӣ баъд аз сактаи:

• ҳифз пӯст аз пайдоиши рудаи фишор, махсусан дар по - дар майдони пошнаи, ки дар он аст, ки бузургтарин иртибот бо бистар нест ва мақоми аст, ки ба фишори шадид қарор;
• кам Оҳанги мушакҳо ва шиддати умумӣ, ки ба миён меояд сабаби фалаҷ шудани яраи; дар ҳоле ки оҳиста-оҳиста мегузарад hyperexcitability;
• такмили бофтаҳои microcirculation тадриҷан барқарор гардиши хун муқаррарӣ;
• кӯмак аз нав ҳаракатҳои нозук дар дасти ва extremities болоӣ дар маљмўъ;
• бо сангдилӣ мушакҳои overexertion доимӣ маҳдуд кардани ҳаракати муштарак - дар заминаи яраи метавонад contracture меоянд. Машқи таъмини пешгирии ин падида.

Аз куҷо сар мешавад?

Оид ба масъалаи чӣ қадар аз он мегирад, оид ба, шумо метавонед барқарор қисман вазифаҳои гумшудаи бадан дар давраи posleinsultny ҷавоб намедиҳад ошкор нест.

Ҳамаи он ба намуди беморӣ, андозаи lesion ва макони дар сохторҳои мағзи сар, инчунин вақт, ки аз нишонаҳои ин беморӣ ба таъмини кӯмаки тиббӣ гузашт вобаста аст. Бинобар ин, бештар ба ин нишондињандањо, ки бадтар аз дурнамои. Дар ҳама ҳолат не метавонад рӯҳафтода карда ва диҳад, то ба шумо лозим аст, ки мубориза барои ҳаёт ва саломатӣ. Пеш аз он ки шумо оғоз тартиби барқарорсозӣ, шумо бояд бо духтур маслиҳат - маҷмӯи машқҳои дар њар як њолат гуногун хоҳад буд. Масалан, амалӣ табобати пас аз таҳқир ischemic аз бори навъи hemorrhagic аз эътилоли фарқ мекунад.

Дар аввал, ки дар сурати бемор фалаҷ (умумии ё як тараф) барои як ё ду ҳафта аст, тавсия ба кор оид ба мушакҳои бо иваз кардани мавқеи. Барои роҳ надодан ба рукуди хун ва ташаккули аз захм фишор, он аст, тавсия ба рӯй бемор ҳар 2-3 соат.

Пас аз як муддати муайяни вақт, сар ба намудҳои ғайрифаъол аз бори (масҳ), ки иҷрошаванда бо ёрии шахсони сеюм мебошанд. Мақсад аз ин ѕаллобќ ба истироҳат мушакҳои аст ва омода намудани онҳо барои минбаъдаи бори (фаъол).

Паёми хуш ва бори ѓайри

қоидаҳои муайян ҳангоми иҷрои ѕаллобќ масҳ нест. Барои оғоз бо пешгўињо даврашакл бояд пӯст тафсон шавад ва таъмини гардиши хун ба бофтаҳои. Талошҳо набояд аз њад зиёд, равшани зиёд лозим аст ва тартиби гуворо. Паёми (гимнастикаи ѓайри) Ханд пас аз яраи аст, ки аз поён боло анљом - аз дастро ба китфи. Бинобар ин пойҳои kneaded аз тарафи пой ба hips.

Дар масҳ аз рӯи бадан, хусусан бозгашт доранд, ҳаракатҳои рустӣ бо Tweaks кору умакњои истифода бурда мешавад. Massaging сина, бо истифода аз фишори мулоим, ҳаракатҳои шудаанд, дар доираи аз маркази зоҳирии анҷом дода мешавад.

Пас аз он ки масҳ табобат сар бори ѓайри. Инҳо дар бар мегиранд flexion алтернативии ва васеъ намудани дасту - силоҳ ва соқи. амалӣ кардани механизми зеринро дорад. Ба бемор аст, дар бораи бозгашт худ, як дасту бардоред ҷойгир аст ва дар муштарак барҳам диҳад, то ки, вақте ки аз он аст, бар рӯи дароз намудани бистар slid. Ба воситаи ин машқҳои пас аз машқи яраи табобати барои гирифту дастҳо ва пойҳои, тадриҷан барқарор хотираи автомобилгарди бадан. Нишондиҳандаи муҳими муваффақият дар ин ҳолат тартиботи мунтазами аст, - машқи аст, ки барои 40 дақиқа ду бор дар як рӯз сурат мегирад, сар карда аз ҳафтаи дуюм - се маротиба дар як рўз.

Омӯзиш равонӣ

Тавре ки дар боло зикр гардид, ҳаракати дасту тарафи хотираи мушакҳо назорат. Барои барқарор намудани он дар иҷрои ҳаррӯзаи гимнастикаи равонӣ зарур аст. Мо нақшаи зерин тавсия. Дар рафти дарс бояд якчанд маротиба бо овози баланд дастаи такрор карда шавад. Масалан, вақте ки мепечонад дасти талаффузи: «Ман бозуи хам, ман ангуштони ман ҳаракат ва ғайра ...." Агар сабр дар ин марҳила он душвор аст, ки барои он бояд пайдо кардани дӯстони наздик аст, ки каломи талаффузи. Ин Техникаи хуб барои он, ки омӯзонида аст, дастгоњи Вокэл аз собирон. гимнастикаи равонӣ пас аз яраи (дар хона мунтазам сурат гирифта, methodically) боиси ба иҷро кам хуб.

Дар давоми рафти табобат бояд ба ҳамду сано бемор барои ҳар як амал дар навбати худ, сахт рӯҳбаланд кунад ва эътимод ба ӯ ба натиҷаи мусбати вазъият тағйир диҳед. Аксар беморони бо чунин ташхис моил ба инкишоф фитнес ҷисмонӣ, депрессия таҷрибаи, оё бо қувваи худ аз баъзе имон намеоваранд. Ин муносибати нодуруст аст. Муносибати равонӣ - калиди муваффақият дар ҳама гуна тиҷорат. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ӯ фаҳмонад, шахсе, ки танҳо ба ӯ вобаста аст, ки дар натиҷаи табобат, ва ҳеҷ кас ба худаш, ӯ кӯмак намекунанд.

Барќарорсозии баромади

Дар натиҷаи сактаи метавонад на танҳо вайрон кардани функсияи автомобилӣ, балки фасод сухани бемор. Чунин камбудиҳо дар бадан муддати дароз давом мекунад, ки аз чанд моҳ ба чанд сол, ва талаб remediation доимӣ. Ба бемор бояд истодагарии, хоҳиши мунтазам ба барқароршавӣ ва амалӣ методӣ бошад. Шумо метавонед машғулият дар ҳар сурат манъ намекунад, ва он гоҳ дер ё зуд натиҷа хоҳад кард ва тамоюли мусбат.

Луғат барои дастгоҳи articular ки барои барқарор кардани вазифаи гумшудаи ҳуҷайраҳои асаб, воқеъ дар майдони маркази сухан. Якум, ба суханашон бемор ба муқаррарӣ баргашта, бояд доимо аз дигарон мешунаванд. Масъалаи оила ва наздикони - мунтазам бо марде, ки сактаи уқубат гап, пас ӯ метавонист садоҳои дар оянда дар бораи худ мебозанд.

Агар он пурра даст меравад, шумо бояд бо талаффузи садоҳои инфиродӣ, сипас syllables, пас суханони, ки ҳаҷми умумии он ба беш аз вақт бояд зиёд давом оғоз. Дар марҳилаи ниҳоӣ, аз он муфид аст, ки ба хондани шеър ва twisters забон ба забон ронанд. натиҷаҳои хуб дар муолиљаи медиҳад мусиқӣ. дар аввал содда, он гоҳ ҷиддӣ бештар - The бемор муфид барои гӯш кардани сурудхонӣ, инчунин кӯшиш ба суруд сурудҳои аст.

барои машқҳои articulation. барқарор хотира

Азбаски яраи вайроншавии кӯчидани мушакҳои мушоҳада в solidification минбаъдаи он ба амал меояд. Ин падидаи боиси аз даст додани қобилияти шахс сухан гӯям. Барои тайёр кардани дастгоҳи суханронӣ дар бар мегирад, ки маҷмӯи машқҳои. Ба бемор бояд:

• тела забон пеш то ҳадди имкон;
• хомӯш лабони ба Ќўрѓонтеппа, дандонҳои он;
• забони licking лабони худ чап ба рост ва аз рост ба чап;
• ғояти кинае, лабони alternately болоӣ ва поёнии.

Яраи беқурбшавии хотира, ва яке аз вазифаҳои муҳимтарин дар барқарорсозии барқарорсозии ин намуди фаъолияти асаб аст. Дар баробари табобати маводи мухаддир, коршиносон бо ислоҳ функсионалӣ ва regenerative бемор сурат мегирад. Дар техника мегирад , ки озмоиши мағзи сар бо азёд рақамҳо, суханони шеърҳои.

Илова бар ин, таъсири мусбат дар барқарор намудани хотираи бозиҳои Раёсат. методология Умуман истифода барқарорсозии, он медиҳад, натиҷаҳои хуб - бемор тамаркуз ба амал аз як тараф, ва парешон аз воқеияти вазъ ва муҳити зист дар бораи дигар.

сарбории фаъол

Вақте ки натиҷаҳои аввалин ва дастовардњои сабр худидоракунии эътимод ва натиҷаи мусоид беморї, ки шумо, метавонанд тадриҷан ба фаъолияти ҷисмонӣ фаъол ҳаракат. Дар ин давра, чун ќоида, бемор холӣ аст, ва як тағйирот беморхонаи манзараҳои ба девори хона ба беҳтар кардани кайфияти ва баланд бардоштани «мубориза бо рӯҳ» аз одамизод.

машқи терапияи Машқи баъд аз сактаи (дар хона гузаронида), хеле гуногун аст. Дар аввал ба он метавонад дар як синф дар бистар, сипас - дар як нишаст ё истода, мавқеи. Баъд аз муваффақияти дар ин давра метавонад ба машқҳои рафтор ба гиранд. Дар хотир доред, ки дар њар як њолат шиддатнокии сарборӣ метавонанд фарқ кунанд ва бояд духтур дар асоси мутобиѕи таърих бемор шавад.

Грузы бояд ҳар рӯз бошад ва ишѓол дар давоми фосилаи рӯзи инфиродӣ барои якчанд соат.

Машқҳои табобатї дар ҳолати нишаста иборат аст аз як маҷмӯи машқҳои зерин:

• тарбияи мушакҳои чашм метавонад бо гардиши eyeballs ба самтҳои муқобил анҷом дода - дар diagonal, рост ба чап, боло ба поён, кушодан ва пӯшидани пилкони монанди амалӣ мусоидат ба эътидол фишори;
• гирифтани фишори аз машқҳои боло нимпӯш мегарданд, такроран 10-15 маротиба кӯмак хоҳад кард;
• озоратон мушакҳои гардан имкон ротатсияи сардори дар ҳамаи самтҳо ва бо суръати гуногун;
• баъд аз сактаи зарур аст, ки ба рушди motility ангуштони, reflexes grasping таълим. Бо ин мақсад, истифода expanders;
• таълим пои ва мушакҳои пиёда метавонад, боиқтидор ва буридани онҳо.

дасту бардошта, ё танҳо ё бо ёрии як ќитъаи - пай дар ҳолати нишаста метавонад ба машқҳои амплитудаи бештар ҳаракат.

истода LFK

Бояд қайд кард, ки мавқеи истода пешниҳод имкониятҳои бештар барои амалӣ ва омодасозии по ва силоҳҳои. Машқҳои Restorative аст, дар машқҳои асосӣ асос меёбад:

• Бардошта, силоҳ: мавқеи ибтидоии рост бадан, дастҳои худро - дар қабати, пойҳои - китфи-паҳнои ҷудо. Ин ба нафас зинда дасти хеш, паст поён оид ба exhale зарур аст. Бояд 4-6 маротиба такрор рафти бошад.
• Машыьои бе дини пешини қатъ ки бо дасти боиқтидор ба пеш. Ҳадаф аз амалӣ аст, ки ба нигоҳ доштани тавозуни ва амалӣ мушакҳо пои. Машқи 4-8 маротиба такрор мекунад.
• Дар нишебиҳо аз чап ва рости бо бозуи муқобил бо боиқтидор аст, то.
• Тан twists, ки ғалат суст аз тан. Машқи аст, на камтар аз 5 маротиба такрор мешаванд.
• Бо мақсади ба даст ёзанд буғумҳо, иҷро киштгардон дастҳо ва пойҳои, тарбия, дастҳо пушти сар ба қалъа.
• Таълим ҳам дастҳо ва пойҳои кӯмак ба ин машќ - дар дарозии бозуи аст иқдомҳои пиёда ба як амплитудаи хурд анҷом дода мешавад. Дар ин ҳолат, тавсия мо дасти озод баргузор оид ба дастгирӣ ва баргузории нафас онҳо нестӣ. Сӯистеъмоли аст, 7-8 маротиба бо ҳар як пои такрор мешаванд.

тренерон

Пас аз як шахс ба сактаи, каме қавитар ва даст ба як бори resistive истифода бурда, шумо метавонед дар бораи ба кор оид ба низомот махсус ҳаракат. Истифодаи ин воситаҳо на танҳо таҳкими corset мушакҳо ва барқарор Функсияи автомобилӣ, балки ҳамчунин ба давлати эмотсионалӣ умумии бемор беҳтар. дастгоҳҳое, ки метавонад истифода шавад барои пайгирӣ намудани иҷрои дил - Дар давраи машқҳои барқарорсозии бояд танҳо зери назорати тиббї ва истифодаи cardiomonitors анҷом дода мешавад.

Вобаста ба мақсади функсионалии тринажёр, ҳамаи дастгоҳҳои conventionally ба гурӯҳҳои гуногуни гурӯҳбандӣ шудаанд.

• Verticalizer - як дастгоҳеро, ки ба дастам бадани инсон рост, ки дар он танҳо нест. Чунин тринажёр дастгирӣ инсон ва оҳиста-оҳиста омода Ӯ ба онҳо «роҳ рост».
• "Lokomat" - як кузова тринажёр - як дастгоҳ барои онҳое, ки таълим ба роҳ боз.
• таҷҳизоти мини фитнес - машқи дасту дастгоњи ва барқарор motility ангуштони.
• Низомот ба монанди «активњо-масъулияти» кӯмак барқарор вазифаи буғумҳо аз extremities болоӣ ва поёнии.
• Velosimulators зиёд сабр ва беҳтар намудани вазъи умумии бемор.

қоидаҳои муҳим

Барқарорсозии - як қадами бениҳоят муҳим дар раванди табобат, то ки мо метавонем вақти бебаҳои барбод намекунем. Баъзе қоидаҳои, ки кӯмак барои расидан ба муваффақият ва ба даст овардани натиҷаҳои хуб дар барқарорсозии бадани шахси бемор гуноҳе нест.

Пеш аз ҳама аз он ба таври қатъӣ риоя ба маслиҳати духтур иштирок зарур аст. Ин маънои онро дорад, ки ба он имконнопазир аст, ки ба иштирок дар амал мустақил. Дар хотир доред, танҳо як касбї бо таълим ва таҷрибаи кор метавонад ба таври дуруст интихоб кунед ва ҳисоб кардани андоза ва шиддатнокии фаъолияти ҷисмонӣ дар як маврид, ки аст, ки ба барномаи табобати ҷисмонӣ баъд аз сактаи. Маҷмӯи машқҳои бо қатъиян инфиродӣ.

Дар паи машқ фаъол, ба он ғайриимкон ба барад аст. Бояд сар ба бор бо машқи сабук, тадриҷан гузаштан ба мураккаб бештар. Ќайд кардан зарур аст, ки ба ақл, ки мақсади фаъолияти ҷисмонӣ аст, ки бинои мушакҳо ва њавасмандии ҳуҷайраҳои нави мағзи сар, ки кор накунем.

Пеш аз иҷрои ҳар гуна бори (фаъол ё ғайрифаъол) хеле муҳим аст, ки ба гарм кардани пӯст ба ҳамаи бофтаҳои гирифтааст гардиши хун. Ин беморони bedridden махсусан рост аст.

Одамоне, ки наздик ба шахси бемор ҳастанд, шумо бояд Кайфияти он пайравӣ кунед, инчунин хушхӯю талаб ӯ барои иҷрои дастури духтур, эзоҳи ягон комёбиҳо буд.

Оё дар бораи барқарорсозии методӣ ва муназзам фаромӯш накунед. Машқи бояд ҳар рӯз бошад. Вақт - беҳтарин дору.