По варам - чӣ бояд кард?

То имрӯз ин масъала хеле маъмул, вақте ки по хеле варам аст. Ва аксари он, ки іис намудани чунин мушкилот - занон. Онҳо андӯҳгину ва камбудӣ бо ин нишонаи тањаммул. Ва чаро, агар роҳҳои роҳ надодан ба чунин мушкилот вуҷуд дорад? Мо танҳо бояд пас аз саломатии онҳо ба назар ва боиси тарзи ҳаёти солим. Чаро ин фарорасии аст, ва он чиро, ки ба кор, мо дар ин мақола дида мебароем.

Аз пойҳои он гоҳ варам?

Сабабҳои, метавонанд гуногун бошанд. Дар ин ҷо баъзе аз онҳо:

- шумораи нокифояи ҳуҷайраҳои мушакҳо дар деворҳои рагҳои;

- як predisposition генетикӣ;

- набудани фаъолияти ҷисмонӣ;

- мушкилоти дил;

- таъсири тараф сабаби қабули ҳар гуна доруҳо;

- риоя накардани гурда;

- пойафзол нодуруст;

- вайрон кардани ҷараёни lymph.

по варам - чӣ бояд кард? Дар truest ва қарори аввал

Албатта, ба шумо лозим аст, ки фавран ба духтур рафта, барои оқибатҳои вазнин ё душвории вазъият интизор нест. Агар шумо истифода бурда, бипартоед як пои бар дигар, ё кор зарурат барои муддати дароз истода бар пои худ, сипас бо сабаби ба ташаннуҷ хунгузарони метавонад ҳисси меоянд вазнинӣ ё дард. Ҳамаи ин пешниҳод ба муносибати рагҳои varicose. Агар Шумо дар кор ҳис, пойҳои, ки агар карахт, метавонад оддӣ кӯмак масҳ пиёда. Бо вуҷуди ин, баъзан мондеду аз по метавонад бемориҳои дигар эътироф мекунанд. Барои мисол, агар қузак пои поёнии оид ба пойҳои Ӯ ҳамзамон ва symmetrically такаббур, он метавонад нишонаи нокомии дил. Агар дабдабаноке аз тарафи шафақ, табларза ва илтињоби дар рагҳои мушоият, он метавонад як зуҳури thrombophlebitis. Ин ҳодиса рӯй медиҳад, ки ба бемориҳои дигар мақомоти бадан оварда мерасонад, ки омоси соқи, то ки пеш аз шумо кӯшиш кунед, ки фақат хориҷ дабдабаноке, ба роҳ мондани роҳи намуди зоҳирии онҳо зарур аст. Агар по варам доранд, ки чӣ кор ба духтур мегӯям. Муайян кардани роҳи танҳо метавонад роҳхат шавад, то аз он беҳтар аст, ки ба сӯи ӯ бигардон; барои кӯмак дахлдор. Phlebology - рагҳои Мутахассиси.

пойҳои варам Чӣ барои пешгирии кор

Барои пешгирӣ намудани чунин мушкилот бояд ба реҷаи рӯз ва ѓизои худ таҷдиди назар кунанд. Хӯрок, ки дорои сатҳи баланди холестирин, метавонад ба пайдоиши мушкилоти рагҳои мусоидат менамояд. истеъмоли аз њад зиёди намак низ манфӣ бадан ва рагҳои таъсир расонад. Ҳасиб, маҳсулоти консервии, нон ва панир беҳтар аст, ки ба маҳдуд дар ѓизои рӯз. Шумо бояд беш аз 1,5 литр об дар як рӯз тозагӣ риоя намешавад. Бояд таваҷҷӯҳ ба чунин сабзавот ва мева, ба монанди зардолу, бодиринг, зардолуи хушккардашуда ва каду пардохт.

Тибқи баъзе cardiologists пешбари, табиӣ ѓизои diuretic ҳастанд шир, асал, панир, шарбати лимӯ, хокистар кӯҳ, viburnum, инчунин чой сабз ва себ сабз. Витаминњо аз гурӯҳҳои A, B, C, P ва ПҲ мустаҳкам capillaries ва рагҳои хун. Ин витаминҳо бой дар меваҳои ситрусӣ, сабзӣ, cranberries мебошанд, hips, currants сиёҳ ва меваҳои дигар бархост.

Инчунин барои пешгирии коршиносон пешниҳод мекунанд, ки маслиҳатҳои зерин:

1. фаъолияти бештар: велосипедронӣ, hiking.
2. Не сигор мисли сигоркашӣ пасткунандаи collagen, аст, ки як ҷузъи муҳими девори рагҳо.
3. Либоси дуруст аст, инчунин ба муҳофизати бар зидди мушкилоти рагҳои: tights, пойафзол, ҷуроб ва пойафзол ва либоси дигар, ки пахш кардан ба рагҳои ва рагҳои хун.
4. Ба пои лозим аст, ки оромии ҳатмӣ. Давра ба давра бардоред соқи, то, агар сурати имкон медиҳад, ба нақли хун, zastaivayas нест, дар ҷои.
5. Watch вазни шумо: будан вазни ба рукуди хун мусоидат мекунад, дар рагҳои хунгузар ва душвор мегардонад паьн мекунанд.
6. ьуроби занона тағйирёбанда хуб барои пешгирии рагҳои varicose мувофиқ аст. Агар шумо по варам, пас ба шумо лозим аст, ки пӯшидани сабук ва superlight ьуроби занона, ки мумкин аст дар дорухона харидорӣ.
7. Хуб, агар дар илова ба маблағи ғизо шумо хоҳад микроэлементхо мегирад: манган, Кобалт, йод. Ин моддаҳои ба clotting хун хуб мусоидат ва диҳад бемулоҳиза дар пойьои.
8. Пас аз як рӯзи сахт пойҳои варам? Чӣ бояд кард? Атрафшон ва масҳ пиёда кӯмак ба озод намудани шиддати дар охири рӯз. Агар шумо нишаста бештар, кӯшиш кунед, ки ба ламс ангуштони худ дар ҳар фурсати.