Оё ман Суши ҳомиладор? Мо мефаҳмем!

Ҳар бо хоҳишҳои бегона ва афзалиятҳои дар ғизо занони ҳомила шинос аст. Аксари онҳо на камтар аз як бор, балки сӯхтааст бо хоҳиши хӯрдани Суши. Вале на ҳама медонад, ки оё онҳо метавонанд ҳомила задааст. Шумо бояд инро фахмидан чи.

Оё ман Суши ҳомиладор?

Ѓизои Daily занони ҳомила бояд-витамини бой,-синфи баланд, ки ин аст номуҳим нест, гуногун аст. Ин барои рушди дурусти тифли ва саломатии худи модар зарур аст. Бо вуҷуди ин, баъзе духтурон табуи озуқаворӣ барои занони ҳомила гузошт. Масалан, дар нимаи дуюми ҳомиладорӣ бояд ба маблағи намак истеъмол кам ва на бояд ба маҳсулоти консервии ва маҳсулоти, ки дар таркибаш ГМО ва ҳал намоянд.

Албатта, модарони expectant сар ба маводу тамоми интернет дар ҷустуҷӯи иттилоот дар бораи хӯрок ва хӯрокҳои иҷозат ва манъ аст. Як табақ чунин ки мо дар ин мақола дида мебароем - яъне Суши.

Пас, оё Суши ҳомиладор? Он дар бар мегирад, бисёр маҳсулоти гуногун, вале аз њама хавфнок аз онҳо - аз он моҳӣ хом аст. Маҳз дар ҳамин паразитіои «зинда», ки метавонад ба осонӣ ба бадани инсон ба сатҳи, агар моҳӣ зарурӣ идора аст. Дар натиҷа, як зани ҳомиладор, то камхунї инкишоф. Албатта, он хоҳад озор ва кӯдаки. Ҳама медонанд, ки ин паразитҳо аз ҳисоби хоҷаи худ зиндагӣ мекунанд ва агар қабл аз он соҳиби моҳӣ буд, пас, як бор дар бадан як зани ҳомиладор, ки онҳо дар якҷоягӣ бо кўдак зиёд мегардад ва бихӯред он аз дохили.

Хатари ҳадди ақали аксари сайд сирояти паразитї - як китоб ва мехӯрад Суши дар тарабхонаҳо, вале ҳатто ин ҷо шумо метавонед даст мубталои. A бемориҳои бењад ин навъи, ва ҳатто дар давраи ҳомиладорӣ, он хеле душвор ва хатарнок аст. Бинобар ин, ба тарозуи ҳама «тарафдор» ва «муқобил» пеш аз хӯрдани ин маҳсулот зарур аст.

Ҳамчунин, баъзе намудҳои моҳӣ (наҳанг холдор), дорои миқдори зиёди симоб, вале он хеле хатарнок барои кӯдак аст. Ҳама медонанд, ки дар замин аз они маҳсулоти зудвайроншаванда, зеро моҳӣ хом метавонад захира на бештар аз 6 соат дар ҳарорати хона, дар акси ҳол шумо метавонад заҳролудшавӣ шадид, ва як зани ҳомиладор ботил аст. Оё чунин фармон намедиҳад хӯрокҳои Ҷопон таслим ба хонаи худ ва ба онҳо дар супермаркету харидорӣ намекунад. Шумо ҳеҷ гоҳ санаи аслии худро истеҳсолот ва хоҳанд донист, санаи мӯҳлати. Чунин замин ҳомиладор вуҷуд аст, ба таври қатъӣ ҳаром, ҳамчун охирин ва хатар саломатии худ ва саломатии кӯдаки вай.

Суши худсохти

Бо хоҳиши сахт мумкин пухта ва Суши дар хона. Лекин барои ин мо бояд аниқ донистани он чӣ муњлати моҳӣ истифода бурда, ва аз хӯрокҳои барои оянда иҷро намекарданд.

Андешидани як қисми ва бихӯред дарҳол хоҳиши шумо хомӯш, шояд, бештар ба шумо онҳо мехоҳанд нест. Ман метавонам Суши ҳомиладор дар хона тайёр кард? Шумо барои худ ҳукм кунад, дар асоси меъ- ва маснуот, ки ба шумо истифода баред.

Чӣ ба шумо метавонед Суши барои занони ҳомила аз он бихӯранд?

ғизои Ҷопон аст, танҳо Суши ва рӯйхати моҳӣ хом нест, онро низ дорад, як қатор хеле васеъ дигар хӯрокҳои: soups, Суши ва рӯйхати бо дуддодашуда гӯшт, угро, ғалладонагиҳо ва бештар. Оё ҳамон Суши дуддодашуда, хушкмева ва судак моҳӣ, ҳайвонот сабзавот, ки онҳо ба таври комил пурра ѓизои зани ҳомиладор. Ва ҳол он ки дар калорияҳо паст аст, зеро он як маҳсулоти парҳезӣ аст. Онҳо барои занони ҳомила дар амон ҳастанд, ва бехатар метавонад онҳоро ба ѓизои худ ворид кунед. Пас, хулоса баровардан мумкин аст, ки занони ҳомила метавонад Суши, бихӯред, вале доноён, дар интихоби онҳо бошанд. Дар ин ҳолат, ягон моҳӣ ва сабзавот лозим барои бадан аз модари оянда ва рушди мӯътадили кӯдак, чунки хеле бой дар витаминњо ва пайгирӣ унсурҳои. Риоя бо тамоми шароити саломатӣ ва далерона онҳоро ба ѓизои худ ворид кунед.

Агар дар давраи ҳомиладорӣ шумо ба ҳар ҳол метавонед васвасаи хӯрдани Суши моҳӣ хом муқобилат накун, тавсия мо ғизои хеле хуб chewed, он хатари ҳашароти зараррасон даст ба бадани худ кам, ва як маротиба дар як моҳ (ё бештар) навбати худ, дар хуни худ оид ба таҳлили умумии. Агар шумо фикр натиҷаи санҷиши Ьолаш ё бад, машварат ҷӯяд тиббӣ.

якчанд тафсирњо

moms ташвишовар бипурсад: «Оё Суши ҳомиладор?» - аст, то ҳол як нозукиҳои. Якум, ҳамеша бо Суши чошнии лубиж ва wasabi хизмат мекард, ва онҳо, ки модари expectant ва ҳар гуна маводи ғизоӣ муфид ба амал намеоварад. Дуюм, он аст, аксаран бо занҷабил Суши хизмат мекард, ва ӯ, ба ѓизои ҳассосият дахл дорад ва дар давоми ҳомиладорӣ номатлуб. Баъд аз Консепсия, мақоми зан таҷдид аст, ва метавонад вокуниши ҳассосият занҷабил бошад.

Тавре ки дар боло зикр шуд, дар замин - як таомҳои Ҷопон. Ва фарзанди шумо, ҳатто дар меъда, зарур ба таъом ва таълим ба маҳсулоти доранд, ки дар минтақаи шумо парвариш, ва танҳо баъд шумо метавонед хӯрокҳои дигар кӯшиш кунед, ки агар ба онҳо маъқул аст. таомҳои Ҷопон аст, хеле дӯст медошт ва қадр дар кишвари мо, вале ба ҳар ҳол ин ғизои экзотикӣ ба мо аст.

хулоса

Дар ҳар сурат, ҳар ҳомилае инфиродӣ аст, то ки пеш аз хӯрдани Суши, даст маслиҳати аз гинеколог шумо ё мутахассис дигар дар бемористони худ бо мақсади пешгирии оқибатҳои манфии.