Коктейл муфид сабз: меъ-

дорухат smoothie сабз, ки дар бар мегирад, бисёр меваҳои гуногун, сабзавот ва гиёҳҳои, ки барои онҳое, ки ба тамошои саломатӣ ва намуди зоҳирии онҳо. Яке аз эҷодкорон аввали нӯшокиҳои ғайриоддӣ Виктория Butenko, ки гуфта мешавад, ки онҳо метавонанд халос аз бехобї, мушкилоти ҳозима, хастагӣ музмин ва ѓайра. Танҳо як шиша ин potion ҷодуе энергетикӣ иловагӣ медиҳад, қувват ва бењтар љисми шуд.

Ҳамчунин, Виктория Butenko, аз меъ- smoothies сабз, ки дар зер пешниҳод хоҳад кард, итминон медиҳад, ки ин нӯшокиҳои солим, ки сарватдор дар витаминњо ва унсурҳои микроэлементхо муҳим доранд, метавонанд пурра дар ҳар синну сол ва дар ҳама гуна ѓизои бинӯшад. Онҳо то болаззат ва гуногунљабња, ва тааҷуб осон кунад, онҳо ҳастанд, осон ба тарзе ба ритми ҳаёти ҳар як шахс.

smoothies сабз Butenko: меъ- ва принсипҳои асосии омодасозии онњо

Пеш аз он ки пешниҳоди шумо чӣ гуна эҷод кардани шароб, ки ошомандагон ва серғизо, он бамаврид аст, таъкид намоям, ки қариб ҳамаи онҳо дар як кахвачушонак, бо корд тез дод. Илова бар ин, дар тайёр намудани cocktails хусусан муҳим аст, ки принсипи сайёри босуръати компонентњо аст. Унсурњои нӯшокиҳои бо худ омад, то. Дар ин ҳолат, муфид дорухат smoothie сабз тааҷуб оддӣ аст, ки ба истифодаи маҳсулоти аҷиб ва дар хориҷа талаб намекунад. Ва баръакс, наздиктар мева, сабзавот ва растаниҳои ба воя ба он ҷое, ки шумо зиндагӣ мекунед, ки тезтар ва ба осонӣ digested ва онҳо таъмин манфиати бештар ба бадан.

Сабз Коктейл: а дорухат бо компонентњо тару тоза

1. A чӯбро аз салат (метавонад ҳар гуна навъњои мегирад. Temnolistovoy, сабук ва ғайра), 1,3 бахше аз як бодиён чӯбро калон, 1 пиёла оби ҷӯшон ва сард 2 банан пухтааст. Ҳамаи компонентњо бояд шуста шавад, тоза карда мешавад, ки агар лозим, дар як кахвачушонак гузошта ва омехта дақиқа 1-2. Дар натиҷа, шумо бояд дар бораи 2 пиёла дар як шаробе муфид доранд. Ҳамаи нӯшокиҳои дигар мувофиқи принсипи ҳамин, омода кардааст.
2. салат миёна чӯбро, sorrel, навҷамъовардашудаи бигирад, оби бастабандишуда хунуккардашуда, ва як банан пухтааст.
3. Баргҳои аз салат сабз, бодиён, карафс, помидор сурх, бодиринг ва оби нўшиданї.
4. хӯриш сабз, ширї себ сабз, sorrel тару тоза, банан пухтааст, об ё шарбати тару табиии оби нўшокї.
5. Навҷамъовардашудаи рухсатии nettle, sprigs ьафари, банан пухтааст, оби нўшокї ва ё шарбати табиӣ хосили.
6. Сабз салат барге, 1 пиёла ангур сурх, 1 зарди хурд, банан пухтааст ва сард об судак.
7. Ғӯзапоя аз карафс, 2 пиёла ягон буттамева тару тоза (Оё истифода набаред яхкардашуда), банан пухтааст ва оби нўшиданї.
8. Миёна ананас 1 Манго калон, салат Romaine ва як пораи хурди занҷабил.

Ҳамчунин, лозим ба зикр аст, ки дар дорухат smoothie сабз, ки бар мегирад, ба истифодаи танҳо ғизои тару тоза аст, ки маблағи дақиқи онҳое, ҷузъҳои нест. Ин аст сабаби он, ки онҳо бояд ба косаи кахвачушонак илова танҳо ба бичашед ва эҳсосоти ботинӣ. Ягона роҳи ту шаробе серғизо ва ошомандагон, ки бисёре аз бадани худ мувофиқ хоҳад кард.