Китфи Expander - маслиҳат оид ба интихоби

Expander китфи - exerciser дасти ба нигоҳ доштани оҳанги мушакҳо, бо як бори оид ба баргашта, мушакҳои сандуқе худ амалӣ. дастгоҳи амалии ба шумо имкон медиҳад пардохтро самаранок ва баланд бардоштани сарбории ҳангоми иҷрои хасташавӣ.

машқи мунтазам бо expanders китфи барои мардон ва занон он имкон пурра даст кашад барои боздид аз толори. Синфҳо бо дастгоҳ ба омӯзиши боғайратонаи мушакҳои мусоидат, ҳатто агар он ба афзоиши охир ҳамчун пешқадам дар синфхона дар тринажёр функсионалї дар марказҳои фитнес нест.

афзалияти

Дар байни афзалиятҳои асосии expanders китфи он Қобили зикр зерин аст:

1. Мансубияти беҳтарин барои таълим дар хона аст.
2. Аксарияти моделҳои ҳастанд вазни паймон ва нур.
3. Машқҳои бо дастгоҳ намудани он имкон дошта сарбории ҷудо оид ба гурӯҳҳои мушакҳо қаблан истифоданашуда хурд.
4. Дастгоҳ метавонад аз тарафи мардон ва занон истифода бурда мешавад.
5. Бо Expander китфи метавонад бори зиёд Ҳар гоҳ яке аз машқҳои маъмулӣ.
6. машқи пурзӯр истифода projectile мусоидат сӯхтори босуръати равѓанњо, гирифтани сабукие мақоми зебо.

Expander китфи баҳор

Структуравии, дастгоҳ иборат аз ду яроќ вобаста аз тарафи чашмасорон. Биншон бо иваз ва насб кардани шиддати аъзоёни зиёд ё кам сабаби дилсахтии танзим дароварда мешаванд. expanders гуногуни чунин китфи на танҳо аз рӯи шумораи чашмањо, балки инчунин маводи аз он ки онҳо дода мешаванд.

Истифодаи ин гурӯҳ, таҷҳизот барои рушди ҳамаи камарбанди китфи, таъмини бори баланд оид ба мушакҳои pectoral, сифатї biceps соҳаи омӯзиш ва triceps мусоидат менамояд.

резина китфи Expander

Чунин модели умумї мебошанд. Онҳо аризаи васеъ дар машқҳои таълим мушакҳои аз сурин ва ронҳои, тамоми бадан пасттар ва болоӣ ёфт. Резинӣ китфи Expander метавонанд дорои ё идора барзадан, ки аз тарафи воситаҳои бардюрҳо ба по муrаррар карда мешавад.

сатњи вазнинии инвентаризатсия мувофиқи ранги резинӣ муайян карда мешавад:

1. Маҳсулот уштуроне зард дошта њадди аќали муқовимат ва аз ин рӯ мебошанд ҳалли беҳтарин барои шурӯъкунандагон варзишгарон, мардуме, ки бартарӣ варзиш нур дар хона.
2. Сабз резинӣ gripper китфи - мувофиқ варзишгарони беҳтар омода сохтааст. Бо кӯмаки он шумо метавонед сарбории миёна аз рӯи мушакҳои таъмин намояд.
3. дастгоҳҳои дароз дар сурх доранд, ба гузошта талошҳои назаррас аст. Бинобар ин, ки онҳо доранд, ба мисли як варзишгар таълим, мухлисони ҳақиқии enthusiasts фитнес ва омӯзиши қувват дар толори шароити фаъолият доранд.
4. Сиёҳ ва кабуд expanders доранд, бузургтарин муқовимати имконпазир аст. Истифода аз ҷониби варзишгарони касбӣ, ки ниёз ба таъмини баланд, бори зада гурӯҳҳои мушакҳо инфиродӣ.

Чӣ тавр интихоб кардани Expander китфи?

Чӣ тавр интихоб кардани китфи Expander хуб барои як озмоиши самаранок аст? Истифодабарандагони ки барои онҳо ҷои аввал ҳастем ва қалбӣ аст, ки диққатамонро ба маҳсулоти истеҳсолкунандагони машҳури он зарур аст. модели арзон Чин дод аксаран дар давоми амалиёт аст, ки љињат бо мушт дардовар истеҳсол шикаста. Ҳар он буд, як ширкати сахт ҳамеша сифати воқеии маҳсулоти хосиятҳои эълон таъмин менамояд.

Меъёри асосии интихоби Expander китфи - муқовимати. Зимни амалиёти сусттарин маҳсулот дорад, барои бартараф кардани сарбории аз 5 кг. Expanders ҳадди қувваи муқовимат бурдани қувваи то 100 кг. Аксар вақт дар сатҳи вазнинии пешбининамудаи инвентаризатсия ва дар рақамҳои denoted:

• «1» - муқовимати пасти;
• «2» - ба сабаби дилсахтии миёна;
• «3» - як муқовимати қавӣ.

Пеш аз харидани он матлуб аст, ки барои санҷидани gripper китфи аст. Кофӣ ба даст ёзанд Дастгоҳро дар ҷойи муайян бо истифода аз қувваи гуногун. Агар бартарӣ gripper резинӣ, аз маҳсулот бояд барои sprains ва microcracks дар шакли шатта сафед бар рӯи маводи тафтиш кард.

Ин маќсад бас дар бораи моделҳои бо дастаки ноҳамвор аст, ки шакли он қулай баргузор мешавад. Дар ин сурат мумкин аст, ки ба худдорӣ аз торҳо аз тринажёр хурмову тар ва озоре.