Витаминҳо дар ҳомиладорӣ.

Вақте ки як зан қарор вай омода модар аст, ва ӯ, ки дастгирии сахт дар шакли як шавҳар ва оилаи меҳрубон, банаќшагирии њомила, аз њомиладорї ва таваллуд худ табдил чорабинии муҳим ва шодмонӣ дар ҳаёти оилаи ҷавон. Ва ба ҳомиладорӣ хуб идома, лозим аст, ки омода барои ҳомиладорӣ оянда. Он на танҳо ба муоинаи тиббӣ гуногун ҳам падару модар, балки ҳамчунин талаб интизоми дар робита ба ҳолати Rabta ва истироҳат ва худдорӣ аз одатҳои бад. Инчунин дар омодагӣ барои њомиладорї оянда маҷмӯи ѓизонокгардонии аст, зеро модари expectant, ва барои падараш. Ин хеле муҳим аст, зеро ҳуҷайраҳои падару иштирок дар раванди консепсияи доранд, то ки онҳо лозим аст, ки солим бошад. Витаминњо дар банаќшагирии њомила аҳамияти бузург доранд. Онҳо таъмин пур кардани бадани модар ҷузъҳои зарурӣ барои курси дурусти реаксияи биохимиявї дар бадан, тавре рафтор антиоксидантҳо ва пешгирии камбудиҳои дар рушди ҳомила ва кам эътилоли перинаталӣ.

Чӣ витаминҳо шумо бояд дар ҷои аввал менӯшед, дидаед?

Одатан, дар нахустин сафари худ ба гинеколог, Ӯ ба шумо витаминҳо зерин тавсия хоҳад кислотаи фолий: њангоми њомиладорї (витамини B9), ки дар ташаккули Ќўрѓонтеппа neural дар ҷанин, ки баъдтар ба мағзи сар ва ҳароммағз пайдо иштирок мекунанд. Бо норасоии ин витамин дар модар метавонад malformations гуногуни ҳомила ташкил медиҳанд (дабба ҳароммағз, anencephaly, hydrocephalus, ва ғ.) Бинобар ин дар давраи ҳомиладорӣ витаминҳо ва фавран пеш аз ҳомиладорӣ бояд гирифта шавад, 75% -и кислотаи фолий патологияи модарзодӣ вазнини системаи асаб кўдак пешгирӣ. Ин маводи мухаддир аст, се моҳ пеш аз њомиладорї нақша дода, қабул ва аз он давом то 12 ҳафта ниҳод (аз он дар ин робита аст, системаи асаб ба кӯдак ба анҷом рушди он).

масъалаи муҳим дигари њангоми банаќшагирии њомиладорї йод аст, ки зани ҳомиладор ба камбудии йод, кӯдак метавонад инкишоф акидахо ва hypothyroidism модарзоди, ки боиси оқибатҳои хеле бади, агар он аст, вақт ба пайдо ва табобат сар нест. Ғайр аз ҳоло бисёр маҷмӯаҳои гуногун вуҷуд витаминҳо (витаминҳо дар давраи њомиладорї), ҷамъоварӣ дар pellet. Онҳо аксаран дар амал ҷорӣ мешавад ва ҳам барои се моҳ пеш аз ҳомиладорӣ таъин карда шавад. Аз сабаби он, ки як зан метавонад ба андозаи аз хӯрок даст витаминҳо муҳим кофӣ истеъмол нест, витаминҳо дар якҷоягӣ дар давраи ҳомиладорӣ таҳия шудааст, ки он низ аз ҷумла микроэлементхо муҳим аст. Инҳо дар бар мегиранд: Vitrum перинаталї, перинаталӣ бисёрсолаи ҷадвалбандиҳоро, Pregnacare, Elevit pronatal ва дигарон. Ҳамаи системаҳои дорои афзалиятҳои худ ва мумкин аст дар баробари истифода бурда мешавад, вақте ки ба нақша ҳомиладорӣ ва хафагӣ.

Бо вуҷуди ин, пеш аз истифодаи ҳар гуна доруҳо, махсусан, агар шумо аллакай ҳомиладор, зарур машварат бо духтур маслиҳат намоед аст. Аммо он чи сифат ва заводи олиҷаноб аз витаминњо, беҳтарин витамини барои занони ҳомила хӯроки солим, доираи васеи ѓизои дар робита ба мева ва сабзавоти тару тоза аст. Ҳаҷми зиёди витаминҳо ки дар ғалладона гуногун, чормащз, сабзавот, ва ҷигар гов, панир, тухм ва ѓайра

Ба нақшагирӣ барои чизи њомиладорї муҳим, аз он муайян 90% некӯаҳволии намудани њомиладорї ва таваллуд шудани кӯдак солим. Мо бояд фаромӯш накунем, ки ин раванд бояд дар бар мегирад ду ба муносибатҳои оилавӣ мутаносиб ва шукуфон аст, низ, ки ба рафти ҳомиладорӣ мусоидат намуд.