Feijoa ҳангоми ҳомиладорӣ: хусусиятҳои фоидаовар ва ихтилофҳо

Ҳомиладор метавонад маҳдудиятҳо ва тағйиротро ба ҳаёт барад. Махсусан дар ин давра бояд ба рӯйхати маҳсулоте, ки ба парҳезӣ меоянд, дода шаванд. Духтурон таъкид мекунанд, ки ҳамаи заноне, ки кӯдакро интизоранд, бо ғамхории махсус ва масъулият ба тартиб додани менюҳо мефиристанд.

Он вақт маълум шуд, ки дар давоми давраи кӯдакон зан метавонад таҷрибаҳои мӯътадил дошта бошад: комбинатҳои номутаносиби хӯрок, истифодаи ғизои хеле ноком ва ғайра. Бо вуҷуди ин, новобаста аз клюкаи кинофилмҳо, кӯшиш кунед, ки хӯрок мехӯрад, ки на танҳо хурсандӣ, балки инчунин хуб меорад.

Хӯроки занони ҳомиладор бояд ба таври дақиқ мутобиқ ва фарқ кунад, то ки ҳомила дуруст инкишоф ёбад. Аз ин рӯ, зарур аст, ки фикру мулоҳизаи худро дар чунин тарзи фикрронӣ, ки он ҳадди аксар моддаҳои муфидро дар бар мегирад, эҳсос кунад.

Барои ин, шумо бояд мева ва сабзавотро истеъмол кунед. Ин аст, ки ҳиссаи ion аз як минтақаи иқлимӣ, ки дар он зан зан зиндагӣ мекунад. Дар ин ҳолат, аудио надоред. Чанде пеш, ин меваҳо қариб ба ҳамаи сокинони тамоми минтақаҳои климатӣ табдил ёфтааст, гарчанде ки аксар вақт дар ҷануб ёфт шудааст. Хусусияти ширини он ҳам ҳам Клубничка, шамол ва ананасро ёдрас мекунад. Feijoa дар давраи ҳомиладорӣ на танҳо зараровар нест, балки, ба шарофати хосиятҳои судманд, он дар меҳмонхона тавсия мешавад.

Feijoa чист?

Намуди ин меваҳо ба як тухм монанд аст, бо як фарқияти он, ки "ниҳонӣ" ранги сабз аст. Ҳарчанд мева дар ҷануб меафзояд, накҳати он ба зимистон хотиррасон мекунад, ки дар фасли зимистон ва рӯзи ҷашни Наврӯз. Ҳангоми интихоби мева дар мағоза, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки нуқтаҳои торикӣ ё намудҳои гуногуни пӯст дар пӯст нестанд: меваи заиф метавонад дар ҳомиладорӣ муфид бошад.

Аксар вақт, ин меваҳо ҳанӯз нисфи сабз мебошанд. Аз ин рӯ, ҳеҷ чизи баде рӯй нахоҳад дод, агар мағозаи меваи сераҳолӣ бошад. Дар хона, онҳо метавонанд дар як торик, хушк ҷойгир карда шаванд, ки дар он онҳо пӯхта мешаванд. Барои муайян кардани он оддӣ аст: меваи пухта, бо ҷисми ҷисм. Шумо метавонед онро дар ҳама гуна ҳолат истифода баред: ҳамаи онҳо муфид будани feijo дар давоми ҳомиладорӣ нишон медиҳанд.

Дар ғизо барои истифодаи на танҳо дар дохили, балки пӯсти мева муфид аст. Бо вуҷуди ин, ин ба зудӣ рӯй нахоҳад дод, зеро таъми он хусусиятҳои хоса дорад, бисёриҳо ҳатто фикр намекунанд, ки ногузиранд. Ба мазмуни баланди пайвастагиҳои phenolic дар ниҳонӣ мева онро дар ивазнашаванда пешгирии бемории саратон. Аз ин рӯ, агар таъми шафтолу маъқул нест, он метавонад ба чой, пеш аз бурида илова карда шавад. Нигоҳдории селлюл ба як меваи бодиринг ва бодиринг, бо ёдгориҳои мухталифи йод монанд аст.

Ҳайати беназир

Чӣ қадар бой дар мева аст, чӣ таркиби он аст, ва чӣ қадар ивазнашаванда Feijoa? хосиятҳои фоиданоки дар давраи ҳомиладорӣ махсусан муҳим аст. Ва дар сурати ин мева, онҳо танҳо беназир мебошанд. Мева дорои шумораи зиёди вертолетҳои кислотаи фолий мебошад, ки дар ташаккули ҷисми кӯдак хеле заруранд. Норасоии фолаҳо ба инкишофи камхунӣ, моликияти ҳуҷайраҳои хун ва дигар оксигенҳо оварда мерасонад.

Маълум аст, ки бисёре аз йод дар баҳрҳои гуногун вуҷуд дорад. Ин ҳамеша боварӣ дошт, ки ин маҳсулот ҳаллу фасл нашудаанд. Бо вуҷуди ин, он замон маълум шуд, ки feijo дорои миқдори камтар аз ин мавод хеле муфид аст. Бисёр вақт ин мева дар тарбияи табобати ғадуди сипаршавӣ истифода бурда мешавад, ба менюи диабетҳо дохил мешавад. Илова бар ин, тавсия дода мешавад, ки ҳангоми истифодаи ҳомиладории Feijoa истифода шавад.

Илова бар он ки йод ва ҳозима фолий, меваи ғалладонагиҳо дар гурӯҳҳои гуногуни витаминҳо ва минералҳо мебошанд. Қисмати зиёди он бо нахи сабзавот, catechins, пайвастагиҳои pectin ва лакоантосянинҳо илова карда шудааст.

Бешубҳа бехатар аст

Feijoa ҳангоми ҳомиладорӣ ҳам барои модар ва ҳам кӯдак бехатар аст. Мушкилот танҳо ба заноне, ки ба шахс беэътиноӣ мекунанд, метавонанд бошанд, вале онҳо аксар вақт нестанд.

Чӣ гуна истифода мешавад?

Feijoa дар давоми ҳомиладорӣ қобилияти ҳалли якчанд мушкилоте, ки дар ҷисми зан пайдо мешавад. Ҳамин тариқ, он барои бартараф кардани toxins кӯмак мекунад, нақши антиоксидантро боз мекунад, ба таври мӯътадил иммунитетро беҳтар мекунад, муҳофизат бар зидди шамолкашӣ ва аллергияҳои мавсимӣ. Бинобар сабаби мазмуну мундариҷаи йод, инкишофи норасоии йод дар кӯдак ва модар. Илова бар ин, feijo функсияҳои системаи ҳозимаро мӯътадил нигоҳ медорад, қабзро пешгирӣ мекунад, фишори хунро беҳбуд мебахшад.

Калий, ки дар меваи муосир ҷойгир шудааст, фишори равонӣ ба таври мусбӣ таъсир мерасонад. Ҷолиби диққат аст, ки бо ҳамин самаранок, ҳомила ба зиёд шудани таъсир ва фишори кам таъсир мерасонад. Илова бар ин, мазмуни баланди оҳанӣ имкон медиҳад, ки рушди камхуниро пешгирӣ намуда, боиси депрессия гардад.

Бо истифодаи доимии feijo дар давраи ҷарроҳӣ, норозигии ҳардоронаро хориҷ кардан мумкин аст. Таносуби оптималии витаминҳо ва унсурҳои зарурӣ истеҳсоли ҳонияҳоро танзим мекунад.

Контрастӣ: оё онҳо вуҷуд доранд?

Қариб ҳамаи занон метавонанд feijo дар давраи ҳомиладорӣ истифода баранд. Контентентҳо дар се ҳолат зоҳир мешаванд: диабети қанд, hyperthyroidism, беэътиноӣ. Аз ин рӯ, бо усули оқилона, истифодаи меваи оқибатҳои манфӣ надорад.

Пеш аз хариди аввал, шумо бояд хавоти истифодабарии feijoaро таҳрик диҳед. Хосиятҳои муфид ва норавоињо њомиладорї духӯра ҳастанд, пас агар мо дошта бошад, ҳадди ақал яке аз ин ҳолатҳо, зарур аст, ки ба тарк кардани истифодаи ин мева. Миқдори зиёди сукрот ва йод метавонад ҳолати диабетиҳо аз гиперфиотизм, ки боиси сар задани ногаҳонӣ ва ҷиддӣ мегардад, бадтар шавад. Чунки барои беэътиноии инфиродӣ, он хеле кам аст, зеро feijo аз як гурӯҳи меваҳои пасттарини аллергия иборат аст.

Чӣ тавр он

Шумо метавонед ин меваҳоро бо тарзҳои гуногун бихӯред: меваи пӯстро бо шакар омезед, ба салат ва пиёла илова кунед.

Хӯроки аз ҳама муфид, махсусан пӯсти он. Ин аст, ки барои хӯрдани тамоми меваҳо, хӯроки шом, хӯроки хом "хӯрокворӣ" кардан маъқул аст.