Чӣ тавр тоза кардани постерин дуруст ва бехатар

Ҳаво дар ҳолати садамавӣ қарор дорад, баъд аз истеъмоли машрубот пошида мешавад ва ба организми бадан таъсир мерасонад. Суръати пайдоиши ин синф вобаста ба сатҳе, ки организми ҳар як шахс метавонад бо машруботи спиртӣ мубориза барад. Бо вуҷуди ин, дар аксари мавридҳо, якшанбе баъд аз истеъмоли зиёда аз машруботи спиртӣ пас аз субҳи рӯзи дигар рух медиҳад. нишонаҳои он асосӣ - як дилбењузурї, дарди сар, хушк даҳон, ташнагӣ, chills, табларза маданд. Ҳамчунин афтодан ё эҳтимолияти фишори хун, саратон, "interruptions" дар кори дил.

Барои мубориза бурдан ин эҳсосоти ногувор, одамон баъзан тайёраҳои гуногунро тай мекунанд. Бо вуҷуди ин, баъзе аз ҳамаи усулҳои мавҷуда чизи бештаре аз масҷид нестанд, ва қисмати каме аз онҳо метавонанд барои ҷисми худ бехавф бошанд. Дар поён интихоби дуруст, ва аз ҳама муҳим, усулҳои бехатар барои мубориза бо ҷудоӣ.

Чӣ тавр ба хориҷ як hangover: painkillers

Ҳамчун доктор доктори илмҳои тиб ва директори Шӯрои тиббии Британияи Кабир оид ба машрубот, Гри Рлcliffe гуфта буд: "Мубодилаи доруворие, Аммо дар қобилияти шумо ба саратон бетағйир нигоҳ доштани доруҳо. Идеалӣ, он paracetamol, дар об ҳалшаванда аст. Он комилан барқарорсозии тавозуни обро дар бадан таъмин мекунад. Paracetamol, ки дар мағзи сар рух медиҳад, блокҳо дар он ферментҳои махсус, ки барои паҳншавии дард масъуланд. Дар ин ҳолат, ин маводи мухаддир, дар муқоиса бо аспирин ва ibuprofen, муосир ғазабро ранҷ нахоҳанд кард.

Чӣ тавр ба хориҷ як hangover: об

Аз сабаби он, ки нӯшокиҳои спиртӣ дорои хосиятҳои ширин (дандикик) доранд, дар давоми ҳизб ё ҷашни шумо шумо аз миқдори зиёди сӯзишворӣ халос мешавед, ки аз оне, Аз ин рӯ, барои пеш аз рафтан ба бистар бояд на камтар аз ним литр об ё шарбати афлесунӣ муҳим аст. Ин субҳ ба субот табдил меёбад. Азбаски аксарияти аломатҳои алоқаманд бо селлюлҳо бо обхезӣ алоқаманданд, рӯзи дигарро пас аз як шабонарӯзии хуби ҳар як ним литр об мепӯшонанд, ки ба шумо кӯмак мекунад, ки "тоза" -ро зудтар тезтар кунанд.

Чӣ тавр ба хориҷ як hangover: витаминњои гурўњи В

Витаминҳои ин гурӯҳи яке аз нақшҳои асосии системаи ҳозима мебошанд. Аммо бо дарназардошти он, ки онҳо дар об пошида, захираи онҳо бояд ҳар рӯз пур карда шаванд. Ва пас аз он ки дар бораи истеъмоли машрубот дар ширкати машруботи спиртӣ, ҷисми шумо аз ҳарвақта баргаштан дар он дарахтони калла ва витаминҳо зарур аст. Ғизохоро бихӯред (агар шумо хӯрок мехӯред) хӯрокҳои витаминҳои В вирусҳоятонро дар бар мегирад. Шумо ҳамчунин метавонед доруеро, ки Berocca мегирад, ки дорои бисёр маъданҳо ва витаминҳо, ки талаботи ҳаррӯзаи ҷисми онҳо аз ҳад зиёд аст, гиранд.

Чӣ тавр ба хориҷ як hangover: субҳона Omelette бо сабзавот ва бекон

Баъд аз субҳ дар субҳона нӯшидан, сатҳи шакар хун, чун қоида, коҳиш меёбад. Аз ин рӯ, як шароби бой, сарватдор дар карбогидратҳо ва сафедаҳо, шумо танҳо ба пешгирии гипоглайзия лозим аст. Аз бекон шикам рехтани ҳоро, ки сустшавии нӯшокиҳои спиртро суст мекунад. A cysteine аст, ки дар тухм аст, ки барои истеҳсоли glutathione outputting чунин зараровар истифода бурда дорои радикалии озод. Хуб, помидор хуб дар omelet, ва дар хӯриш сабзавот, зеро онҳо сарватманд дар антиоксидантҳо ва витаминҳо мебошанд.

Чӣ тавр сабук як hangover: ки насибе аз машрубот

Тавре ки як хикмати халқ мегӯяд, зарур аст, ки хӯроки чорвое, ки шумо мехӯред, барои шифо додан ба шумо лозим аст. Он ҳамчунин баррасӣ ва дар бораи тиреза, ки аз субҳ то як воҳиди муайяни спирти дорои нӯшокиҳои спиртӣ истифода мебарад, шумо аломатҳои ногуворро бартараф хоҳед кард. Далели он, ки спирти дар бадан аст, ба methanol, ки ин дар навбати худ sovyu, медињад тақсим кислотаи formic. Дар ин ҷо аз он чизе аст, ва дар роҳи аз ҳама эҳсосоти ногувор аст, бо hangover. Ва бо роҳи ворид кардани як витамини нави спиртӣ ба ин омехта, шумо метавонед организми худро «берун» кунед ва онро маҷбур кунед, ки ба вазифаи нав гузаред, ки суръати коркарди қисми пештарро паст мекунад.

Чӣ тавр ҳаракат аз як қаҳва hangover

Кафе, ки дар қаҳва ҷойгир аст, ба афзоиши эҳсосот ва диққат мусоидат мекунад. Пас, бо дуд ва дар ҳолати "нимсолаи марг" бедор кунед, худро худатон як пиёла қаҳва шир ва равған барои кори тиҷорати худ равед. Бо вуҷуди ин, он бояд дар хотир дошта бошад, ки қаҳва, инчунин худи машрубот, имкон дорад. Барои пешгирӣ намудани суръатбахшии раванди талафоти моеъ тавассути пешоб ва норасоии об, фаромӯш накунед, ки оби нӯшокиро бо миқдори кофӣ ғизо диҳед, бинобарин қаҳва (як коса ва ғайра) нестед.