Чой сабз: зиёне ё манфиат?

Дар фарҳанги славянӣ, чой ишғол машҳур ҳамон pancakes ё самбӯса. Бо вуҷуди он ки маҳсулоти воридотӣ, privozimy аз Шри-Ланка, Чин, Ҳиндустон ва ё Ҷопон аст, ва ҳол он ки дар мо то реша давондааст, ки қариб ки ба ҳар хона ба он ҳар рӯз менӯшед. чой сабз дар минтақаи мо дертар аз сиёҳ зоҳир шуд, вале, ба ҳар ҳол, аллакай мухлисони худ ва ҳатто мухлисони ёфт.

Бисёр одамон ҳам ҳал натавонам кард чой сабз чӣ таъсир дорад, дар бадани инсон аст, - он меорад зиёне бирасонам ё манфиат? Баъзе духтурон мегӯянд, ки аз он аст - он elixir хосу саломатӣ аст. Аксари "ьимоятгарон" шаробе tonic ба - Олимон аз Ҷопон, ки дар он ин навъи чой, воқеан афзудааст. Онҳо далелҳои худро расонад.

Пас, барои 10 сол ё бештар дар бораи даҳ ҳазор нафар дар маркази Ҷопон барои омӯзиши бемориҳои саратон тафтиш шуданд ва ба хулосае омаданд, соъиқаи. Он рӯй, ки давомнокии чашмдошти умр аз касоне, ки ба ним даҳҳо ба даҳҳо пиёла хурд Ҷопон (на обиҷавнӯширо Русия!) Дар як рӯз менӯшиданд, тақрибан синни 6 зиёд дарозии рафти ҳаёти онҳое, ки ба чой сабз дӯст надорад, се пиёла дар як рўз кифоя буд . Зиёда аз ин, чунин ба назар расид, ки судяҳо сукути таври мӯъҷизавӣ аз 25% камтар эҳтимол аз гуногуни саратон азият мекашанд, ҳамчун моддаҳои, ки он дорои таъсири судманд оид ба варам ва имкон намедиҳад он ба воя.

Илова бар ин, дар ин чой метезонад lipolysis ва холестирин, оҳангҳои мушакҳо дил, коҳиш фишор, таъсири судманд оид ба ҷигар. Бисёре аз Ҷопон ба ҷои хамираи истифода хамираи чой сабз, ва барои мубориза бо дилбењузурї ҳангоми беморӣ баҳр ё дар давоми ҳомиладорӣ, хоидан баргҳои хушкидаи буттаи чой. Мо метавонем, ки чӣ тавр чой сабз судманд дид. Зарари аз он рӯй медиҳад, ки агар аз онҳо озурда карданд. Ин ба волоияти "миёнроҳи тиллоӣ" муҳим аст: на зиёд ва кофӣ нест.

Албатта, мо гуфта метавонем, ки касоне, ки бисёр чой нӯшид, дӯст аз ҷониби Ҷопон низ, ки аз бемориҳои гуногун азоб мекашанд, инчунин шахсоне, ки бартарӣ ва дигар намуди чой ё қаҳва. Аммо оё шаръӣ дар ин ҳолат ба тааҷҷуб оё чой сабз зараровар аст? Ин шаробест дорои қобилияти ба паст кардани фишори хун, то он ҳамчунин ба фишори баланди хун ва hypotensive зараровар муфид. Ҳамчун қисми он дорои витаминҳои K, ПҲ, C1, B1 B2 ва, инчунин мис, синк, калий ва йод, ки ин аз чой сабз, ки чӣ тавр муфид. Биёваред зарар ба ҷисми ки дар шакли чой purines, ба ташаккули мочевина заҳролуд мусоидат менамояд. Ин метавонад ба ихтилоли ѓизо оварда расонад. пасандозҳо намак метавонад ба gout, артрит, тарбод ва гуногун расонад.

Агар мо ба таркиби нӯшокии таҳлил қадаре ки мо мебинем, ки дар он бисёр irritants. Кофеин, дар байни чизҳои дигар, он зиёда аз қаҳва. Ин ҷавҳари таъсир дорад рӯҳбахшанда, то аз он беҳтар аст, то бинӯшад ин навъи чой дар субҳ. Аммо он аст, низ ба моликияти маккоронаи кофеин маълум - мақоми танбали ба он истифода бурда мешавад ва дар ниҳоят талаб вояи калонтар ва калонтар аст. чой сабз ба онҳое, ки аз бехобї, ихтилоли асаб уқубат зараровар аст, зиёд асабоният. Илова бар ин, даст кашидан аз gipotonikam, одамон бо музмин, мубталои остеоартрит, gout ва тарбод, бемориҳои гурда зарур аст.

Ҳамчунин, ба шумо лозим аст, ки чӣ тавр ба ьӯшондан чой сабз. Зарари аз кафшери номатлуби ва истеъмоли нодурусти метавонад манфиатҳои нӯшокии зиёд. Пас, баргҳои сабз чой доранд, 2 маротиба зиёдтар аст ҳамтои сиёҳ кунанд brewed. Шумо бояд ба ьӯшондан чой барг оби ҷӯшон нест, инчунин бичашед ва бисёре аз маводи ғизоӣ, ҳалок кардаем ва оби гарм (70-80 С). Ин бояд дар се марҳила анҷом дода: ҳаҷми деги чой сеюм (њисоб ба нисфи қошуқи аз рухсатии чой мувофиқ шиша об); Ду дақиқа ба пур љунин дар нимсолаи, ва баъд аз якчанд дақиқа - 3 ҳиссаи. Emptying он нисфашро, шумо метавонед рехт оби ҷӯшон ба он ба боло. Чой сабз аст, мувофиқ бо шакар нест ва, махсусан, бо шир. Агар шумо истифода бурда ҳастед, то бинӯшад чой ширин, онро бинӯшам, бо асал.