Хаво аслӣ: хаво таҷҳизот ва сабтҳои

Дар давраи бостоншиносӣ, шумораи варзиш воќеии бештар аз маҳдуд буд. Бо вуҷуди ин, дар ҳоле, ки рӯйхати нахустин Бозиҳои олимпии қисми ин интизоми мисли хаво ядро буд. Ва имрӯз рақобат, на танҳо мардум, балки ҳамчунин занон нест. Дар ин мақола ба шумо имконияти пурра омӯхта қоидаҳои асосии ин намуди мусобиқа, ки истилоҳоти истифода бурда мешавад, инчунин чӣ гуна ба таври дуруст анҷом хаво ядро хоҳад буд.

шарҳ

Партофта ядро - ин озмун барои теладињанда ба як қатор таҷҳизоти варзишӣ. Вазифаи варзишгар - як ҳаракати тела дасти кунад бияфканданд. Бо роҳи, ба иштирок дар ин интизоми нест, ҳар метавонад варзишгар, зеро он талаб доранд, ки ба ҳамоҳангсозии хуб ва қуввати ҷисмонӣ ғайринавбатии. Барои дар хотир гиред, ки дар Бозиҳои олимпӣ занон дар варзиш танҳо аз соли 1948 ҷалб шуданд. Сабт хаво ядрои дар СССР варзишгари миллӣ Наталя Lisovskaya таъсис дода шуд. Соли 1987, ӯ ба projectile дар 22,63 метр тела. Дар мусобиқаҳои сипас дар як арсаи пӯшида баргузор шуд. Ҳафт сол пеш, дар соли 1980, ки Иттиҳоди Шӯравӣ дар Олимпиадаи баргузор гардид. Як навъи бозии хаво ядро буд. сабти ҷаҳонӣ (олимпӣ) дар байни занон таъсис дода шуд, варзишгари Олмон Илона Slupianek. Вай тела дар projectile дар 22,41 метр. Ман бояд гуфт, ки то кунун ҳеҷ кас шуда наметавонад, ба он пешӣ натиҷаи.

Қоидаҳои асосии озмун

Ҳар ҷазо варзишӣ дорои як қатор талабот, варзиш истисно нест. Дар замин, ки дар он варзишгари медиҳад як зарбаи, бояд бо диаметри 2.135 метр даврашакл бошад. Варзишгари дар замони рол 35 дараҷа андозаи бахши аст, ки дар маркази ин минтақа ҷойгир аст. Дар озмуни мардон истифода аслӣ барои хаво вазни 7.257 кг, барои занон қабул карда мешавад, ба истифода projectile 4-минои. Варзиш коил smoothness бояд синфи ҳафтум ҷавобгӯ фурўравӣ сатҳи. Ин варзиш аст, ғолиб варзишгар, ки кардааст, аз ҳама зарбаи дароз-қатор. Гузашта аз ин, масофаи он аз қисми берунии бахши ки дар thrower воқеъ аст, ба нуқтаи аз ҳодисаҳои ядрои чен карда мешавад. Ҳар як иштирокчии имконият дорад ба 6 кӯшиши. Дар мавриди он ҷо шумораи варзишгарон зиёд 8 нафар, пас аз хаво 3 беҳтарин интихоб кунед. Ки озмун идома ба муайян намудани ғолиби.

Хусусиятҳое, интизом

Пеш аз он ки ҳар як кӯшиши варзишгари мегирад мавқеи дар доираи. Дар аслӣ аст, ки дар гардани ё хушӯъашон муrаррар карда мешавад. Ва дар ҳоле, тела дасти бояд дар ин вазифа бошад. Он инчунин талаб мекунад, ки projectile кард берун аз хати китфи ба фосиқонро гумроҳ мекунад. Дар озмун, танҳо аз як тараф бояд ҷалб карда шаванд. Ғайр аз ин, истифодаи воситаҳои дастрас (масалан, дастпӯшакҳо) доранд, ќатъиян манъ аст. Пурталотум варзишгари мешавад, дар сурати дохил карда намешавад, ки дар замони хаво аз наҳр гузаштанд хати ё ҳатто дар канори пойафзоли вай қадам. Дар асл, бисёриҳо варзишгарони истифода аз ин nuance барои мақсадҳои худ. Масалан, вақте ки онҳо ба нокомӣ дигар мехоҳанд, ба аќидаи онњо, кӯшиши баррасӣ нашуд.

истилоҳот истифода бурда мешавад

асосии техника партофта иборат як қатор консепсияіо, ки арзиши бояд баррасӣ карда шаванд. Инҳо дар бар мегиранд:

- парвоз projectile ба - ин суръат, ки ӯ ҷамъ дастҳои худро ошкор варзишгари аст;

- кунҷи рол - ин арзиши аз тарафи хати уфуқӣ ва вектори суръати аттрибутӣ варзишӣ ташаккул меёбад;

- баландии масъалаи аслӣ - давраи аз нуқтаи ҷудогона ба рӯи бахши аст;

- кунҷи аз маҳал - ин арзиши аз тарафи ташаккули хатҳои пайваст нуқтаи озод намудани projectile ва маркази дагонӣ ӯ муайян карда мешавад.

Бо роҳи, бо назардошти консепсияи умумии ба њамаи намудњои шитобон.

марҳилаи парвози

аслӣ хаво Conventionally метавон ба 3 қисм тақсим мешавад. Онҳо аз инњо иборатанд:

- шитоби;

- талош асосии;

- раванди боздорӣ.

марҳилаи парвози мављуд аст, ки бе таъсири варзишгар тибқи қонунҳои механикӣ гуфта анҷом дода мешавад. Вақте ки як варзишгари кунад шитоби, ки projectile дода Қурби пешакї (дар мисоли мо ба он тақрибан 2-3 м / с аст). Дар рафти иҷрои дуюми сархати аз rapidity аз projectile парвози аст зиёд аз ҷониби 4-5 маротиба зиёд аст. Ин бо мушакҳои кори пуршиддати дар яроќ, камарбанде аз китфи ва амалҳои мушаххас бадан камтар ба даст. Қоидаи асосии бияфканданд муваффақ аст, ки варзишгар бояд «рафтор» як ядро, пас аз ниҳонӣ ба наравад. Ин аст, такони озод гумроҳӣ вобаста ба риояи дурусти занҷираи талошҳои мушакї. Суръат варзишгари метавонед ядрои дору фиристондан бо сабаби ба омодагии ҷисмонӣ ва техникии он. Пеш аз парвоз суръати projectile шудан ба арзиши оптималии тадриҷан. Гузашта аз ин, дар марҳилаи ба «талош асосии« ин арзиши њадди арзиши бештар, ки варзишгар метавонад азхуд мегирад. Ва дар лаҳзаи охирини ӯ суръати таҷҳизоти машқи мегузарад.

Усулњои барои баланд бардоштани суръати ядрои

Бо мақсади кунад бияфканданд муваффақтарин, хатсайри лозим аст ба дод projectile як swiftness бузург. Арзиши ин параметр вобаста ба мавҷудияти қувваҳои, инчунин таъсир ба асосии мушакҳо, ки дар як давраи дарози ба тезондани рух медиҳад.

Барои ноил шудан ба ин, ҳар як варзишгар мебарад усули муайяни таъсири оид ба projectile. 4 намуди асосии усулњои вуҷуд дорад:

1. Дароз кардани роҳи ба қувваи.

2. Мусоидат намудан ба таъсире ба projectile.

3. Барои кам кардани мӯҳлати ядрои.

4. Истифодаи ҳама аз боло усулҳои.

Варзишгари сабаби ба омӯзиши доимии таври назаррас зиёд қуввати мушакҳо. Бо вуҷуди ин, ин як раванди тӯлонӣ, ки он низ нест, мумкин аст завол охир аст. Ва ин аст, ки бо он, ки ҷасади ҳар як инсон дорад, ҳадди худ пайваст. Тавре ки маълум аст, баландшавии қурби асосӣ дар замони рух «қувваи асосии." Аммо чӣ тавр ба даст овардани ин суръати афзоиши? Баъд аз ҳама, як варзишгар дар доираи ќатъии ќоидањо ва бурунмарзї маҳдуд барои тела аст. Бисёр варзишгарони талаби ба даст овардани қурби amplification, қабули тағйирот дар марҳилаи шитоби аст. Яъне, ба ҷои рост, шитоби рустӣ бо истифода аз усули давравӣ. Ва танҳо Барышников бо техникаи тела бо ротатсияи дод. Чунон ки мушоҳида мекунед, ки ҳар гуна хаво ядро ҷанбаҳои мусбат ва манфии он. Аз ин сабаб, қариб ҳар варзишгар беҳтарин имкониятеро вобаста ба хусусиятҳо ва имкониятҳои организм инфиродӣ интихоб мекунад.