Кислотаи фолий: чаро ва барои чӣ

ҳаёти Ҳар зани пур хушбахтӣ чун мефаҳмад, ки кўдак таҳти дил. Аммо ин хушбахтӣ метавонад ба бемории ва камбудињо дар рушди кӯдак дар оянда вайрон карда метавонад. Барои пешгирӣ аз ин, Шумо бояд донед, ки чӣ кислотаи фолий аст, зеро он чӣ дар он аст, ва, албатта, онро қабул кунад. кислотаи фолий (инчунин ҳамчун маълум витамини B9) барои рушди мўътадили ҳомила муҳим аст.

Ин хусусан муҳим аст, ки ба он дар се моҳи аввал (семохаи аввал) ҳомиладорӣ.

кислотаи фолий: он аст, ки барои?

Ин витамини бениҳоят барои Ќўрѓонтеппа neural муфид аст. Он чӣ гуна аст ва чаро он хеле муҳим аст, ки ин Ќўрѓонтеппа ба рушди дуруст аст? Далели он, ки шаклҳои neural Ќўрѓонтеппа иликҳо устухон. Ӯ, чунон ки ҳар кас медонад, нақши муҳимро дар ҳаёти инсон мебозад, бинобар ин, ба Ќўрѓонтеппа neural дуруст инкишоф ёфтааст, модари expectant вазифадор аст ба кислотаи фолий.

Хусусияти ин бадан аст, ки аз он оғоз дар ҳомила меоянд аз консепсияи ва аз ин рӯ бояд ба кислотаи фолий ба мақоми ночизи аз оғози ҷорист.

Норасоии хатарнок кислотаи фолий дар занони ҳомила?

Оқибатҳои аз набудани mommy кислотаи фолеї ва низ нонрезаҳоеро, ҳамсӯии. Ин витамини масъул барои ташаккули хун ва азхудкунии оҳан дар бадан аст. Дар хотир доред, ки модар ва кӯдак вобаста мебошад, ки фикр mommy ва кӯдак ба азоб кашад. Агар шумо фикр нотавон ва хаста ва санҷишҳо нишон медиҳанд, ки ба шумо доранд, камхунї, он метавонад маънои онро надорад, ки ҷисмҳои шумо кислотаи фолий мондан нест. Боз чӣ бояд витамини ва набудани хатарнок аз он? Зане, ки беэътиноb зо витамини, хатари на танҳо ба саломатии кӯдаки худ, балки низ аз даст ӯ. Илова бар ин ба рушди паталогияи Мақоме, ки норасоии ин моддањои метавонад дар як таъхир дар рушди кӯдак ва оқибати даҳшатнок бештар вайрон намудани сохтори пласента, ки метавонад ба бачапартої расонад оварда мерасонад.

Чӣ бояд кард?

Модари expectant бошуурона, вақте ки ӯ дар бораи роҳи оила фаҳмидем, бояд фавран ба духтур аст, ки боварӣ ба вай мегӯям, ки чаро кислотаи фолий муҳим аст, чаро он зарур аст, ниг. Духтур бояд шуморо панд онро мегирад. Лекин, мо бояд дар хотир, ки ин витамини мумкин аст дар ғизо ёфт. кислотаи фолеї дар ғизо дар консентратсияи хурд аст, то бо назардошти доруворӣ вай аст, ҳанӯз зарур. Дар давоми ҳомиладорӣ, боварӣ ба хӯрдани ғалладона, сабзавот, ранги сабз торик, бинӯшед афшураи помидор ва йогурт, ҳастанд буттамева вуҷуд дорад ва мева Оё дар бораи яхмос фаромӯш накунед ва илова ба парҳез кунед худафзо гандум. Бори дигар ман диққати шуморо ҷалб, ки истеъмоли ин маҳсулот не пурра зарурати бадан барои кислотаи фолий медиҳанд.

Ва ҳамчунин барои ҳомиладорӣ?

Бояд қайд намуд, ки кислотаи фолий пеш аз ҳомиладорӣ низ нақши муҳим мебозад. Агар шумо нақшаи шудан модар, сипас сар назардошти витамини барои чанд моҳ пеш аз рӯзи пайдоишаш. Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ кислотаи фолий аст. Зеро ки он чӣ дар он барои шумо ва кўдаки шумо зарур аст, ки шумо низ маълум аст. Пас ғамхории саломатии нонрезаҳоеро, шумо пеш аз таваллуди ӯ бигирад!