Ҳарорати мо ҳар яке аз мо дар зери офтобҳои офтоб, ки дар соҳил ҷойгир аст, гиред, гиред, зебо, ҳатто зебо. Ва танҳо кӯчаҳо дар ҳавои равшан дар мавсими гарм (ё ҳатто ҳатто тамоми давра, агар дар ягон ҷо дар Австралия ё кишварҳои Осиёи Ҷанубу Шарқи Осиё рӯй диҳад), мо дар хатар ҳастем. Чаро? Азбаски рентген офтоб, дар илова ба tanning, метавонад зарари ҷиддӣ ба пӯст мо гардад. Натиҷаи аз ҳад зиёд пӯшидани онҳо - хушкшавии пӯст, хусусан рӯ, дасти, дӯконҳо, яъне, он ҷойҳое, ки дар либосҳои гарм пӯшида нестанд; Намудани шалғам ва ҷойҳои синну сол; Ва дар ҳолатҳои махсусан вазнин, рентгенҳои офтоб метавонад яке аз мушкилоти табобати рагҳо - melanoma гардад. Чӣ тавр муҳофизат кардани худ ва фарзанди шумо? Истифодаи воситаи SPF. Ин чӣ гуна аст, ки чӣ гуна онро вобаста ба намуди пӯстатон дуруст интихоб кунед ва кадом брендҳо бояд боварӣ дошта бошанд, мо дар мақолаи худ мегӯем. Бо ин роҳ, офтоб хеле дар фасли зимистон фаъол аст, бинобар ин муҳофизатӣ бояд дар рӯзҳои равшан дар фасли зимистон истифода барад ва онро барои пӯшидани рӯди худ истифода баред.
Ҳама дар бораи SPF: он чӣ, сатҳи он ва муайянкунии он, кадом нишондиҳандаи шумо лозим аст
Ҳамин тавр, ФФФ (Факултаи ҳифзи офтоб) як чизи махсусест, ки ҳадафи асосии он аст, ки ба фишори нури офтоб ноил шудан ва безарар гардонад. Сатҳи ин омилҳо одатан дар маҷмӯи табобат нишон дода шудааст ва метавонад аз 5 то 100-120 фарқ кунад (миқёс - аз заиф то қавӣ). Истеҳсолкунандагон продуктҳои тозакуниро дар шакли полезҳо, пошиданиҳо, пӯстҳо истифода мебаранд. Инчунин, шумо метавонед бо ФЊИА ва ҷавобгӯ chapstick лаб. Одатан, дараҷаи SPF дар як протсесси махсус муайян карда мешавад. Аммо кадом омил ба шумо лозим аст, ки интихоб кунед? Қоидаи оддӣ вуҷуд дорад: шумо бояд муайян кунед, ки чӣ қадаре, ки пӯсти шумо дар офтобпараст печонида шавад, одатан ин давра 10-15 дақиқа аст (ҳарчанд, ки занони зардобшуда метавонанд пас аз ним соат шуста шаванд, гармии табиии Scandinavian кофӣ аст ва 2-5 дақиқа ). Ҳамин тавр, ин фосила, бояд як семоҳаи як соат дошта бошед, шумо бояд нишондиҳандаи SPF, ки дар дастгоҳи шумо, масалан, SPF 20, нишон додаед, тақсим кунед, ки 15 x 20 = 300 дақиқа, ки 5 соат метавонад бехатариро дар офтоб сарф кунад. Ин хеле оддӣ аст.
SPF: вобаста аз намуди пӯст интихоб кунед
Пас, агар шумо акнун ба шумо пешкаш кунед, ки банақшагириҳои офтоб, масалан, чанд рӯзи аввал дар як макон, дметатологҳо тавсия медиҳанд, ки маблағҳои пулии худро, ки SPF каме баландтар аст, талаб намоед. Агар ту - соҳиби пӯст сабук ва мӯй, лозим sunscreen ФЊИА 50. Лекин аввал, дар ибтидои рӯз, аз он беҳтар аст, ки ба истифода бурда наметавонед индекс ба 70. Агар шумо мӯътадил пӯст торик, маҳсулоти бо ФЊИА 15-20, интихоб кунед. Барои кӯдакон, махсусан ҷавонтарин, ки пӯст ҳанӯз бо пневмини муҳофизатии кофӣ ҳосил намедиҳад, бо кремҳо ё боқимонда бо SPF 80-100 истифода баред.
Бо SPF: қоидаҳои аризаҳо
Дар хотир доред, ки кремҳо ва лимӯҳо бояд то 15-20 дақиқа пеш аз ба офтоб гузоштан, то он даме, ки онҳо ба пӯст зада шаванд. Ҳангоми паҳн, диққати махсус ба рӯи, пои рост, дастӣ. Ҳамчунин дар бораи пуштибонӣ фаромӯш накунед. Лаблабҳо низ ба ҳимоя ниёз доранд - шумо метавонед риски махсуси гигиениро бо омили муҳофизатӣ истифода баред. Гарчанде ки бисёре аз истеҳсолкунандагон даъво мекунанд, ки маҳсулоти онҳо ба об тобовар аст, он ҳанӯз ба маблағи хатар нест: агар, пас аз истифодаи SPF, шумо дар баҳр ва ҳавз хунук кардаед, ҳам танбал нестед ва боз ҳам истифода баред. Ин беҳтар аст, ки ба садақа чанд дақиқа аз баъд аз як чанд рӯз ба азоб аз сӯхтагӣ.
Марҳалҳои машҳури асбобҳо бо SPF
Ин чӣ аст, ки аллакай фаҳмидем: маҳсулот бо омили муҳофизатӣ дар намуди намудҳои гуногуни кремс, lotions ва sprays пешниҳод карда мешавад. Корпоратсияҳои маъмултарин, ки дорои фишори баланди арзанда мебошанд, Гарнер, Ниса, Sunlight ва хатти сурх мебошанд. Ин рақамҳои арзон ва демократӣ мебошанд. Дар хотир доред, ки мӯйҳои шумо низ муҳофизат кардан лозим аст, аз ин рӯ, беҳтар аст, ки онро дар соҳил зери ҳадди аққал ё кӯзаи пинҳон пинҳон кунед ё истифода кунед. Пас акнун шумо худ ба иттилооти асосиро дар бораи ФЊИА омили ба: он аст, ки чӣ гуна ба таври дуруст ҳисоб ва чӣ гуна воситаҳои ҳимояи аз офтоб ба интихоб кунед. Акнун оромии шумо офтоб аст, ва пӯстатон як мулоим, пурзӯр, балки дар айни замон, ба заҳри солим зарар намерасонад.