Варзиш ва фитнес, Варзиш ОРУ
Дар бозии ҷолиби rugby: қоидаҳои
Ҳатто дар нимаи дуюми асри нуздаҳум қоидаҳои расмии rugby буданд. Аммо, бо маќсади ба бозии муттасил ва тамошобоб, он аст, хеле зуд ва имрӯз дигаргуниҳои гуногун.
Дар бораи сомонаи аст, ки бозӣ нест, ва дар-Мақсади. атрофи қаламравро қуттиҳои ва минтаќањои вуҷуд доранд, насб, инчунин шарҳи хатҳои соҳа. Бо тасмаҳои discontinuous масофаи таъйиншуда аз хати маркази 10 метр, инчунин хатҳои тараф - 6 метрро ташкил медиҳад. Аммо инчунин метавонед барои ба чунин бозӣ карда шавад майдони футбол, вале аллакай рақам дигар нест.
Дарвоза ба rugby дар шакли номаҳо H ва дакикаи бозиҳо - байзавии пӯст. Бо мақсади ки он метавонад дар дасти худ нигоҳ доред, аксаран ба ин махсус сарпӯш, хӯсонда лой, таркиби қоил шудаанд.
Шумо қарор кард, ки бозӣ rugby? Қоидаҳои мегӯянд, ки дар ин ҷо гирифта, ду дастаи понздаҳ-одам иштирок мекунанд. Мақсади ин озмун аст, ки ба хоки тўбро дар дар-мақсад ва ё нишондиҳандаҳои он ба мақсади рақиби худ. Дар давоми бозӣ, тўбро будан барангехт, ё ба дасти дастаамон гузаронида, балки низ иҷозат ва пойҳои Ӯро мезаданд. Дар нуқтаҳои бештар дар бозии дастаи даст хоҳад кард, ки наздик ба он аст, ки ба даст.
Нуқтаҳои метавонанд барои як мақсад, ки баъд аз кӯшиши як озод аз оuози, инчунин нутфае-мақсад муваффақ шуд, ба іисоб - аст, ба задааст паридан дакикаи аст. Шумо метавонед бо ќувваи барои ноил шудан ба мақсади истифода баред. Ба иштирокчиён дар сабр, инчунин вокуниш ба зуд ва ла.
Шумо мехоҳед бидонед, ки чӣ тавр муддати зиёд дар бозии rugby давом мекунад? Қоидаҳои мегӯянд, ки аз ду чил дақиқа ним вақти он кард, бо вуҷуди он, ки рӯй дода вақти бештар, агар зарур бошад. Ним-замон аз панҷ то даҳ дақиқа аст. Он гоҳ, ки рақибони дар ҳадафҳои муқобил ҳаракат.
Ҳар як даста дорои ҳашт forwards ва ҳафт ҳомиёни. доимӣ ё муваққатӣ - Дар бозии қоидаҳои rugby барои ду намуди иваз намояд. Агар касе аз бозингарони маҷрӯҳ аст, мумкин аст, ки ба муваққатан майдони тарк, ин дафъа дар бораи ба рухсатии ҳизби алтернативӣ ва ҷабрдида кӯмаки тиббӣ мегирад.
Узви фишанги мегирад кӯтоҳ, ҷомаи ва ҷуроб, пойафзол, либос бар пои худ. Илова бар ин, бозингарони таҷҳизоти муҳофизатӣ махсус, ки кӯмак ба канорагирӣ зарар дода мешавад. Барои ин кор, дар бораи pads rорак ва pads зону ва хӯди ва pads барои бидидаш гузошт. Дар ин рӯйхат шумо метавонед pads ба дӯши ва дастгоҳи махсус барои ҳифзи забони илова кунед.
Дар бозии қоидаҳои rugby давлатӣ, ки шумо метавонед ягон объект душвор мемонад нест, ки оё клипҳои ё гузоред, fasteners слайдҳо якбора ва ё иддао. Чунин чизҳо метавонанд зарар ва варзишгар ва шарикон ё рақибони сиёсии худро оид ба бозӣ.
Роҳҳои якчанд оне, ки ба бозӣ нест. Дар ибтидо он плеери бо маркази соҳаи манфии тўбро, он гоҳ ҳама гуна оид ба соҳаи метавонад тўбро сайд ва идора бо он ё мепартоӣ ба teammate худ. Ҳамчунин иҷозат Русияро тўбро. Дар рақиби метавонад тела ё душман ҳамла, ки аз он вай дар дастҳои Ӯ буд. Шумо метавонед тўбро дар дар-Мақсади замин.
Аз нигоҳи меъёрӣ ва таркиби rugby бояд scrum, ruck ва maul, балки низ долони берун ҷудо. Дар ин рӯйхат, шумо метавонед як тамға ё тиҷоратӣ, инчунин забти ва ройгон ё ҷазои талқини илова кунед.
судя саҳроӣ ва судя тарафи ба он дид, ки ҳамаи қоидаҳои бозӣ аз rugby аст, ба таври қатъӣ риоя ва вайрон карда нашудааст. Судя мониторинги вақт ва хол бозӣ, инчунин дар сурати ҳар гуна ҳолатҳои бозии баҳсноки коршиноси мегардад ва гирифтани як қарори. судяҳо Touch судя соҳаи ҳидоят истифода кардаанд.
Қоидаҳои Rugby манъ як рақиби иҷро наздики тўбро тела. Ҳар касе, ки дар ҳолати "offside» аст, метавонад як рақиби монеъ нест, истода дар назди даста-ҳамсари, ки вориси тўбро гирифта. Бозингари Берун дар scrum бояд як рақиби ба ҳаракат дар атрофи ин мубориза монеъ намешавад. Зеро чунин амал ба азобе имконпазир дар шакли як аз оuози озод аз он ҷое ки буд, вайрон аст.
Similar articles
Trending Now