Бияфканданд ройгон дар баскетбол: техникаи ќоидањои ва иҷрои, мансабҳои бозигари, аз чанд банди

бияфканданд ройгон дар баскетбол - бипартоед як бозигари иљро оид ба судяҳо таъин, агар ҳарифи қоидаҳои нисбат ба он вайрон. Дар ин мақола мо бо як аз наздик бо қоидаҳои дар бораи хати бияфканданд озод, техникаи татбиқи он ва дигар далелҳои шавқовар дида бароем.

маълумоти умумӣ

бияфканданд ройгон дар ҳалқаи дар баскетбол аст, имконияти бузург барои дастаи шумор меравад. Ин имкон медиҳад, нест, муқовимати душман, мавқеи бароҳат, намуди аз як то се хол. Чун қоида, чунин ҷазо, дар ҳолате, ки дар вақте, бозингари афканда тўбро атрофи ангуштарин, ки рақиби қоидаҳои зидди ӯ вайрон гузошта мешавад. Агар пас аз дакикаи палидро зад ҳалқаи нуқтаҳои ҳисоб ва ба зиммаи яке аз kidok ҷарима. Дар ҳолатҳои дигар - ду маротиба. Аммо як истисно вуҷуд дорад: агар бозингари баскетбол зидди, fouled чун мавқеи се нуқтаи партофт, ӯ се аксҳоро дар сурати беҷавоб тўбро, ва яке дода мешавад, ки агар вай дар ҳалқаи шуданд. бияфканданд ройгон дар баскетбол метавон идора ва аз ин сабаб дигар вайронкуниҳои равшани дастаҳои. Бо палид техникӣ ӯ мекунад ягон аъзои дастаи. Ҳар як мақсад голи бо як аз оuози ҷазои омад, мамотро ба як чиз.

маркировкаи суд баскетбол дар соҳаи озод бияфканданд

бияфканданд ройгон, инчунин дигар қоидаҳои бозӣ аз баскетбол ихтироъ шуда буд аз ҷониби Яъқуб Neysmitom дар 1891. Хати бияфканданд ройгон дар баскетбол аслан дар масофаи шаш метр аз нуқтаи, ки дар маркази ҳалқаи projecting ба сомонаи ташкил шуд. Аммо танҳо дар соли 1895, дар масофаи 4,6 метр кам карда шуд.

хати ҳукми медавад баробари ба пеши. Масофаи байни proximal (нисбат ба якдигар) кунҷҳои ин ду хати ба 5,8 метр баробар аст. дурӯғ миёнаи онҳо ба як хати рост мавҳум. Дарозии ҷазо ба 3,6 метр баробар аст. Ҳукми (маҳдуд) қитъаи - як бахшидашуда оид-сайти минтақаи, кунҷҳои ки пеши, хати палид ва ду пайвастшавӣ онҳо. Дар кунҷҳои берунии озод озоди дар масофаи 3 м аз маркази пеши оғоз ва қатъ дар охири озод хати. Ҳамин тавр, як минтақаи маҳдуд як trapezoid аст. Аксаран, вале, ба он ҷалб росткунҷае. Ин минтақаи метавонанд дар ранги фарқ, вале он бояд ҳамон тавре, ки аз доира марказ бошад.

КИШТЗОР бияфканданд озод - дароз ба сӯи маркази ноҳияи сайти аст, ки дар як нимсола давра бо маркази он хобида дар хати миёна, ки бо он ба бияфканданд ройгон дар баскетбол. Масофаи аз канори ба канори озод диаметри аз нимдоира аст. Ӯ ҳамчунин ба соҳили дигар хати истифода бурда мешавад - дар як минтақаи маҳдуд. Ягона тафовут дар он аст, ки дар ин тарафи нимдоира ба хати дуда истифода бурда мешавад.

қоидаҳои

Дар баъзе мавридҳо, озод бияфканданд мустақим, мо дарёфтем, ва ҳоло дар қоидаҳои танзимкунандаи татбиқи он назар.

Дар бозингар, ки shooter озод бияфканданд иҷро:

1. Он бояд дар давоми як нимдоира дар хати дахлдор бошад.
2. Ӯ метавонад тўбро ба сабади дар ҳама гуна роҳ андохт. Дар тўбро бояд ба сабади ки аз болои саратон ё аз ricocheting ҳалқаи афтод.
3. Ман бояд тўбро дар тӯли 5 сония аз замони бипартоед, вақте ки ӯ ба судя гузаронида мешавад.
4. Оё хати палид ё минтақаи берун аз он даме, ки тўбро дар сабади аст ва ё ламс мекунад ҳалқаи даст нарасонед.
5. Ӯ ҳуқуқ надорад пайравӣ бияфканданд дорад.

Акнун қоидаҳои як бияфканданд озод дар баскетбол дар бораи бозигарони дигар дида мебароем. Рахи баробари минтақаи озод метавонад на зиёдтар аз панҷ бозингарони (2 ҳамла ва 3 ҳомиёни) ишғол намояд. Дар ин ҳолат, ду бозингарони (ба ҳуҷумкунандагон ва аз муҳофизони) аз як тараф, ва се (пеш дар байни муҳофизат) - аз тарафи дигар. Дар мавқеи аввал оид ба ҳар ду ҷониб бояд аз тарафи бозингари душман партофта майдони ҷаримаи ишғол.

Бозингарони, ки дар баробари майдони ҷаримаи истода, ягон ҳуқуқ доранд, ки:

1. Ишѓол мавқеи нодуруст аст.
2. Барои тарк ҷои ӯ он даме, ки тўбро аст, ки аз дасти thrower озод карда мешаванд.
3. Сенсорӣ тўбро пеш аз он зад ангуштарин, ё ки ба воситаи он, ки ӯ ба сабади дучор нашавед ошкор хоҳад шуд.
4. панел ва сабади ламс дар вақте, тўбро дар иртибот бо ҳалқаи аст.
5. Бикӯбед тўбро аз сабади поён.
6. Ворид гуна амал пас аз партофта, агар он бо якдигар ва ё ду карданд.

бияфканданд ройгон дар баскетбол ва ҳар гуна амали бо он анҷом меёбад, ки тўбро:

1. Медарояд фуроварданд.
2. Вобаста ба гендерї.
3. берун аз майдони васеъ.

далелҳои шавқовар

Дар бозингари баскетбол муваффақ НБА оид ба татбиқи аксҳоро аз хати палидро Rik Лубнон аст. Беш аз 14 сол аз касб, ӯ дастаи худро ба нуқтаҳои асосии маҳз тавассути татбиқи афканда озод кардааст. Рик 90 фоизи kidkov он амалӣ мешавад.

Омор нишон медиҳад, ки бозингарони беҳтарин punitive баҳодиҳии хати бозгашт паст. бозигарони Pivot баскетбол як фоизи ками татбиқи аксҳоро аз хати палидро. Дар баскетбол касбии бар онҳо баъзан қасдан fouled, махсусан дар бозии дер. Ин стратегия аст, бар зидди баъзе аз pivot маълум, ки суст амалӣ бияфканданд озод истифода бурда мешавад. Баъзе аз онҳо: Оё мехоҳӣ Chamberlain, Shaquille O'Neal ва Бен Wallace. донандаи тактика аз тўбро ба воситаи палид ва чазои ба наќша Хак-а-Shaq номида шуд. Ин на нодуруст аст, зеро плеери метавонед нишондиҳандаҳои ва, бинобар ин, татбиқ дар ҳолатҳои фавқулодда ва танҳо бар зидди ҳукми қатл қуттии ҳақиқат шум.

Дар байни бозигарони pivot ба онҳое, ки хуб амалӣ бияфканданд озод ҳастанд. муваффақияти махсус фарқ Литва Arvydas Sabonis ва Zhidruns Ilgauskas. Ногуфта намонад, ки Ilgauskas яке аз чанд бозингарони NBA, ки шавад, вазифадор аст, бипартоед афканда озод дар сурати аэобест техникӣ аст.

Дар андохт чӣ хел аст

якчанд Shot техникаи маъмул азобе буд: ду дасти аз поён, бо як дасташ ба китфи, ҳам дастҳои худро бар сина худ ва дигарон. То имрӯз, аксарияти бозингарони меғелонад аз як тараф оид ба китфи. Ханд дуюм дорои дакикаи. Ин усул ба ҳисоб классикӣ, ва дигарон боиси дар гумроҳияшон рӯирост дар баскетбол муосир. Ҳайратовар буд, ки то солҳои 1950-ум, бештар маъмул роҳ »зери доман» (ҳар ду дасти аз қаъри) буд. Дар нусхаи классикии дар замони истеъфо танҳо баъзе бозигарон.

Маишӣ бияфканданд озод

Дар баскетбол, ки меандохтанд комил дар тамоми аст. Дар комбинатсияи баіс, силоњ ва curls пои метавонад натиҷаи хуб ноил ва ба такрор онро ҳар бор. Пеш аз он ки шумо кушиш як зарбаи, ба шумо лозим аст истироҳат, гузошта дасти худ поён ва нафас, дар ҳадаф назар. Сипас оҳиста-оҳиста ба шумо лозим аст, ки бояд бияфканед тўбро. Беҳтарин мавқеи барои бияфканданд муваффақ - по каме дар зону ва пойҳои китфи-паҳнои ҷойгир ҷудо барҳам диҳад. Дар ин ҳолат, дасти бояд сабади мерасад. Андозаи як баскетбол иҷозат медиҳад ба шумо ба бароҳат ба он назорат бояд бияфканед марҳилаҳои. Ҳаракати бо тамоми дасти шурӯъ мешавад, идома ва бо хасу бо сарангушти худ мерасад. Дар марњилаи охирини ангушти Худро дар пурзӯр то тўбро.

ҷанбаи психологӣ

Маишӣ бияфканданд ройгон дар баскетбол зуд ва ба осонӣ азхуд одилона. Бо вуҷуди ин, баскетбол, ҳатто бештар унвони, аксаран ба хати палидро даст нест. Сабаби чӣ гуна аст? Дар кори он аст, ки дурустии озод бияфканданд вобаста бештар дар бораи омилҳои равонӣ, на техникаи аст. Биё бо онҳо сару.

A бияфканданд, имконнопазир, ки дар бораи оқибатҳои он фикр аст. Фикри он ки шумо тамошои бисёр одамон, ва шумо наметавонед, зиндагӣ ба интизориҳои худ, на фавран озод. Ҳангоми тарбияи ҳама чиз аст, хеле осонтар, вале дар асл мақсади асосии як бозингари баскетбол - худашон дар озмун нишон. Аз ин рӯ, иҷрои як зарбаи ҷазои, дар ҳалқаи ва тӯб равона.

Оё дар бораи он чӣ шумо метавонед ба дастаи меорад хавотир нашавед. ҳамкасбони шумо, шояд дарк мекунанд, ки ҳеҷ кас наметавонад ба ҳукми қатл ба таври комил бипартоед, ва онҳо хоҳанд чизе ба даст интихоби дар сурати ба шумо хато водошт мекунед. Бо дарки ин, тарк таљрибаи барои душманон ва танҳо бикунед он чӣ шуморо садҳо маротиба дар омӯзиши идора мешавад.

Машқҳои шикаст ҳиссиёти

Машқҳои, ки кӯмак ба ёд чӣ тавр ба бипартоед тўбро бе ІН харобиовар, дида мебароем. Танзими ҳадафи душвор, вале воқеӣ, барои мисол, як хол 5 озод афканда дар як саф. Вақте, ки гум, баланд бардоштани мушкилот дар як зарбаи. сатҳи худ масъулияти ҳар kidkov нав инкишоф ёфта, чунки шуморо ғамгин ба даст аллакай нуқтаҳои муваффақ хоҳад буд. Дар натиҷаи иҷрои амали ҳамин, шумо дар бораи ІН ва иродаи фаромӯш ба рӯй берун техника дар ғизои шакли он.

Дар машқи дуюм аст, ки ба мо лозим аст, ки «резинӣ-мўњр» афканда озод дар суръати баланд. шарики худ пурсед, ба шумо тестӣ таъом диҳад. Ин нақши андозаи як баскетбол, ва вазни он ва махсусан бештар, ҳузури дар ҳуҷраи ҳамин мебозад. Агар онҳо гуногун мебошанд, амалӣ нашуд гирифта намешавад.

хулоса

Имрӯз Мо бештар аз он чӣ медињад як бияфканданд ройгон дар баскетбол омӯхта метавонем. Дар асоси маълумоти дар боло зикргардида онро метавон хулоса намуд, ки kidka маҳорати аз хати палидро яке аз асосӣ ва ҳатмии барои ҳар як бозингари баскетбол аст. Баъд аз ҳама, новобаста аз нақшҳои дар дастаи, ҷазои метавонад яке аз. Аз ин рӯ, агар шумо мехоҳед ба муваффақият дар баскетбол, барбод озод афканда ва онҳоро ба automatism меорад.