Ангуштони карахт: сабабњои, пешгирї ва табобати

Пас, шумо оғоз ба пай, ки шумо бисёр вақт ангуштони карахт аз дасти. Сабаби ин ҳолати ғайриоддӣ бояд пеш аз ҳама равшантар карда шавад, зеро он аст, ки аз он ба машварати минбаъда оид ба табобат ва пешгирии вобаста аст. Пас, чӣ гуна беморӣ ва беморӣ метавонад numbness гардад?

Синдроми Нақби - идораи «балои"

Дар солҳои охир, мутахассисони соҳаи тиб дар бораи он мегӯянд, хеле зуд. Зиёд намудани шумораи кормандони маъмурӣ, ки як қатор одилонаи соат дар як рӯз дар назди компютер. Ва аксар вақт, ин мардум ҳастанд, ки бо он, ки онҳо карахт ангушти ишорати оид ба дасти, инчунин миёна ва калон рӯ ба рӯ. Дар чиз аст, ки дастро як хӯшаи тавоност. Дар таги он, дар навбати худ, зарфҳои мушакҳо, асабҳо, tendons ва хун, ки барои нақлиёти хун ба ангуштони мебошанд. мавқеи нодурусти аз дасти ҳангоми кор боиси ба он аст, ки дабдабанок аст, вуҷуд дорад. Ӯ squeezes ба рагҳои хунгузар ва танаи асаб, расидан ба хасу.

Чӣ бояд кард? Якум, аз худ таълим мунтазам дар давоми амалиёт дод дасти дигарон (тақрибан як маротиба дар ҳар ним соат), иҷрои машқҳои оддӣ (ротатсияи даврашакл, clenching ва мушт unclamping, ҷунбишҳо дасти). аст, аз ҷиҳати дигар, ки бояд барои касоне, ки баъзан рафтан карахт ба хотир нест ангушти. Сабаби, чунон ки дар боло тавсиф, шиддат аз ҷониби ҳарорати аз ҳад зиёд. Пас, кӯшиш кунед, ки ҳамеша ба дасти вай гарм дар фасли зимистон нигоҳ ва аз хона бе дастпўшакњо наравад. Ва ба хотири таҳкими рагҳои хунгузар, муҳим аст, ки ба пурра бихӯрад, диққати ба дигарон фаъол ва дурӣ машрубот ва тамокукашї.

Мушкилиҳо бо сутунмӯҳраам гарданаки бачадон

Агар шумо ангуштони карахт, сабаби метавонад дар бемориҳои сутунмӯҳраам дурӯғ. Ин ќисми бар мегирад, як қатор мушкилот, сар карда, бо curvature ва бемории Фитаи degenerative ва хотима бо чурраи Фитаи. Numbness, дар ин ҳолат хоҳад буд, ки аввалин нишонаи: беморони мубталои ин касалиҳои, аввал сар ба сар дард дар гардани, ки аз дарди зуд ва чарх мекашанд.

Чӣ бояд кард? Пеш аз ҳама, бояд ба машварат бо мутахассиси ки бо мушкилиҳои сутунмӯҳраам танҳо (vertebrology) сару кор рафта. Пас аз муоинаи шумо мегузаранд ва аз духтур пайдо хоҳад кард, ки чӣ тавр ва чӣ қадар аз тарафи vertebrae зад, он барои шумо дар курси дахлдори табобат кунед. Эњтимол, шумо бояд машғул табобати ҷисмонӣ, ки барои як масҳ рафта - он хоҳад сутунмӯҳраам таҳким ва ислоҳ кардани мушкилоти мавҷуда.

набудани витаминњо

Яке аз омилҳои дигаре, ки ба хашм як ҳолати он ҷо ангуштони карахт, сабаби ном боло, ки яке аз бештар маъмул аст. норасоии витамини В12 ҷумла умумӣ. Дар миқдори калони дорои маҳсулоти чорво. Одамоне, ки ҳамеша дар бораи парҳез ва vegans (vegans) нишаста, аз дигарон рӯ ба рӯ бо ин бештар. Илова бар ин, масъала метавонад набудани синтез аз каротин витамини А Баъзан numbness - як сигнал, ки ҷисм аст, niacin кофӣ нест.

Чӣ бояд кард? Дар ин ҳолат, ҷавоби ин савол равшан аст, бояд куллан аз нав дида парҳез кунед, тавонгаратон онро бо ѓизои ки дорои гуногуни канданиҳои фоиданок ва витаминҳо. Агар ту, ки барои ҳар сабаб, оё моҳӣ ва гӯшт хӯрокҳои, нахӯред, илова хамиртуруши brewer ба хӯрдани (онҳо мумкин аст дар ҳар дорухона харидорї). Кӯшиш кунед, ки ба хӯрдани мева ва сабзавоти тару тоза бештар. Ҳамчун чораи иловагӣ, шумо метавонед дар як витамини лавҳаҳои маҷмааи B тайёр харидорӣ намоянд.

Дигар сабабњои имконпазир

Дар одамони калонсол аксаран зарар ва ангуштони карахт, зеро чандин сол пеш ҷароҳат ба ҳузур пазируфт. Сабаби содда аст: мудофиа бадан суст аст, ва дар натиҷа ҳастанд мураккабиро нест.

Нодир, вале ба ҳар ҳол роҳи эҳтимолӣ метавонад беморӣ як Raynaud мекунад. Вай дорои хусусиятҳои хос худ: ба сарангушти хунук рӯй сафед дар аввал, пас cyanotic гардад, ва ҳатто пас аз кӯҳнапарастона вақт. Ин сабаби найчахои қавӣ дар зарфҳои ҳодиса рӯй дод, вақте ки гардиши хун дар ташвиш capillaries. Хатари ин беморӣ аст, ки бе табобати дуруст, он метавонад ҳатто ба мараз, whereby табибон ба зани дуздро ба ангушти расонад. Дар ин ҳолат, аз он ҳосил ба бор аз ду мутахассиси тафтиш карда аст: а rheumatologist ва neurologist, ки ҳаргиз натавонед, ба дуруст ташхис ва муқаррар табобати муносиб.

Ва агар numbness алоқаманд бо дигар аломатњо (ҳангомаи хунук дар ангуштони, ташна доимӣ), роҳи он метавонад диабети II намуди бошад. шакар баланди хун оварда мерасонад, ки он аст, ки девори рагҳо дар бадан Ҳамла. Бо вуҷуди ин, ҳатто агар шумо диабети қанд надошта бошад, кӯшиш кунед, ки доимо назорат ҳаҷми шакар дар хун ва нигоҳ доштани он дар сатҳи муқаррарӣ.

Оё ман бояд ба духтур мебинӣ?

Тавре ки шумо аллакай тавонист дар байни сабабҳои эҳтимолии кунад numbness дар ангуштони , нисбатан безарар (масалан, норасоии витамини ҳамон) вуҷуд доранд. Аммо ин масъала рад накард, зеро бадан аст, ки барои чизе, ки медиҳад ба шумо як сигнал аст. Анљом додани пурсиш. Агар касе аз бемориҳо ва ё калавишњо ҳанӯз дар марҳилаҳои аввали рух хоҳад хеле осонтар барои мубориза бо онҳо.