Flatulence чӣ гуна ба даст халос?

Қариб ҳама медонад, ки чӣ bloating ва flatulence. Мо кӯшиш мекунем барои фаҳмидани сабабҳои, ки боиси flatulence, ки чӣ гуна ба даст чунин раванди номатлуб ва ногувор дар шикамҳои мо халос. Нохушиҳо, зоҳир дар шакли истеҳсоли газ ва rumbling дар шикамҳои мо, ки одатан аз љониби ѓизои боиси. Ҳама медонанд, ки дар сабзаду ва нахўд доранд газ хосиятҳои хавфнок. Аммо ин ҳама «агентҳои provocateurs» нест. Чунин зуҳуроти метавонад пас аз ingestion ғизои аҷиб, озуқаворӣ Ҷопон рух ва ѓайра. Ин аст сабаби он аст, ки мақомоти мо ба чунин хӯрок одат нест, ва, чунон ки дар натиҷа, набудани ферментҳои дар гадуди ба ҳазм, ки дар натиҷа fermentation аз пасмондаҳои ғизоӣ undigested ҳамроҳ бо масрафи газ.

нақши хурд дар коркарди озуқаворӣ бозидаи микроорганизмҳо, ки дар шикамҳои мо, bloating ва flatulence метавонад моро аз dysbiosis аломати, вақте ки бактерияњо патогенӣ муфид мегардад нестанд. gastritis, colitis, рудаи, нороіатњ рӯъда ва ҳатто саратон: Онҳо метавонанд ҳамчун як сигнал беморињои вазнин бештар хизмат мекунанд. Вақте, ки эҳсоси пуррагӣ дар меъда ва озод аз њад зиёди гази беш аз як чанд рӯз бояд coloproctologist ё gastroenterologist дар тамос шавед.

Чӣ тавр ман метавонам flatulence дар меъда кам мекунем?

Пеш аз ҳама, шумо бояд волоияти кӯдакӣ мо дар хотир доред: «Вақте ки ман бихӯрад, ман кар ва гунг ҳастам» ва бихӯр тибқи он, яъне, оҳиста-оҳиста ва бе сӯҳбат ба ғизои тавр ҳаво фурӯ бурдем нест. Ҳамчунин зарур аст, ба маҳдуд кардани истифодаи нӯшокиҳои гази дорои, ва баъд аз хӯрок, он матлуб ба монанди назар аст. Касоне, ки лаззат ва мунтазам истеъмол ѓалладонагињо, бењтараш пеш аз пухтани онҳо карда-, ва он гоҳ ба пуррагӣ напазед, ба тавре ки онҳо баъзе аз хосиятҳои Хёсс, аз даст додаанд.

Андӯҳгину аз мастӣ sorbents мумкин аст кам карда шавад, зеро ки онҳо доранд, қобилияти бирӯяд газҳои барзиёд. Шумо метавонед бо маводи мухаддир дар асоси simethicone мегирад, чунон ки қодир ба шикастан, то футури ҳавоӣ, то ки онҳо девори меъда pererastyagivayut нест ва ба осонӣ аз бадан excreted аст. Метавонед бо дисбактериоз дар кор бурдани lacto тоб - bifidobacteria.

Дар ҳолате, ки ташаккули газ дар меъда бо сабаби беморӣ, пас зарур аст, ки барои ҳалли ба духтурон барои prescribing курси пурраи муолиљаи, зеро ба шумо лозим аст, ки муносибат сабаб нест, ки оқибати, зоҳир flatulence, тарбияи андӯҳгину ва ҳатто дард.

Дар ин ҳолат, агар ғизо ё мастӣ banal боиси flatulence, ки чӣ гуна ба даст аз ҳангома ногувор халос кунед? Озуќаворї метавонад flatulence сабаб, ки чӣ гуна ба даст халос - муқаррар намудани меъда, яъне, ба шумо лозим аст, ки пайдо кардани ѓизои ҳуқуқ, кам кардани истеъмоли як қатор маҳсулоти, ки метавонанд ҳамчун provocateurs амал: картошка, чӯҷабирён тару тоза, сабзавот хом, пиво, хамир хамиртуруши, себ ва ғайра

Шумо метавонед қабул кардани карбон фаъол ҳамчун агенти профилактикї, ки кӯмак барои пешгирӣ ё кам Хёсс. Фарз он аз њисоби зарур аст: 10 кг вазни худ - 1 њаб ангишт. Ангишт дорои қобилияти барои ҷамъоварӣ ва хориҷ toxins аз бадан.

Аз воситаҳои халқӣ flatulence кам, ки чӣ гуна ба даст халос:

- оби бодиён. Ин сукути бояд пеш аз хӯрок барои пиёла ½ гирифта шавад;

- A омехта равғани бодиён ва об дар таносуби 1:10 мегирад 1 tablespoon на камтар аз 6 маротиба дар давоми рӯз;

- Дар сукути аз ьафари мазлумонро. Ӯ исрор на камтар аз 8 соат, ва бинӯшед, ва он бояд дар ҳиссаҳои баробар бошад, дар давоми рӯз, ва ғайра

Баъзан flatulence шояд аз сабаби фишори ҳатто дар одамон тамоман солим рух медиҳад,. Боиси ташаккули гази бештар бо сабаби ба тағйироти физиологии марбут ба синну сол бошад, синну сол, чунон ки кӯдак, инчунин пешрафта.