Ҳам мардум ба назар ҷавонтар: 7 розҳо

Дар мактаб, аксари бачаҳо дар бораи он орзу ҳарчи зудтар ба даст риш, вале баъд аз чанд даҳсола, қариб ки ба ҳар кас, балки мехоҳам барои баргаштан ба ҷавонон бепарвоёна. фишори доимии зуд ба намуди таъсир мерасонад. Ин аст, тааҷҷубовар нест, ки шумораи афзудаистодаи мањсулоти, ки мардум кӯмак назар ҷавонтар. Бозори косметика, ки кӯмак ба ҷанг пиршавии, босуръат меафзояд. Барои нигоҳ доштани намуди ҷарроҳӣ пластикӣ ҳатмӣ тару тоза. Нигоҳ ҷавонон ва кӯмак ба ин ҳафт маслиҳатҳои.

humidification

Ҳама гуна бача, ки бо дӯстдухтари ӯ зиндагӣ мекунад, дидааст, шумораи lotions ва Яхмоси, ки онро истифода мебарад, ки ба нигоҳ доштани пӯст дар ҳолати комил. Аммо пӯст moisturized - аст, танњо хусусияти занона нест. Хушк таъкид оёти пиршавии дар рӯи ва бадан. Humidification кӯмак ба мубориза бо он. Дар равшании субҳ маблағҳои кофӣ, ва дар шаб, татбиқ як яхмос серғизоро. Он шаб, пӯст пажмурда аз ҳама, то тартиби дуруст қадар муҳим. Ҳамчунин, лозим ба зикр аст, ки минтақаҳои алоҳидаи рӯи талаб таваҷҷӯҳи бештар. Масалан, шумо метавонед яхмос барои майдони чашми истифода - он самаранок moisturizes пӯст нарм дар соҳаи, ки узвҳои одатан дар ҷои аввал пайдо мешаванд. Аксари воситаҳои метавонад гарон, вале он метавонад имконоти хуб ва буҷет.

Бо истифода аз sunscreen

Агар шумо сарф бисёр вақт дар беруни бино, шумо бешубҳа, бояд дар бораи чӣ гуна офтоб пӯст кунед таъсир мекунад. рентген ултрабунафш зиёновари ҳалок бофтаи пӯст, ки боиси аз даст додани чандирии ва sagging. Илова бар ин, аз он азоб мекашад, на танҳо намуди зоҳирӣ, балки тандурустӣ. Дар муҳаққиқон дар мардон, ки чил фоизи ҳолатҳои саратони пӯст ёфт. Кадом аст, ҳатто бештар густохонае, шаст фоизи фавти аз шаклњои шадид бештар аз ин навъи саратон рост меояд мардум. ҳалли Содда ва дастрас - бурдани sunscreen пеш аз хона баромадан. Dermatologists мегӯянд, ки ин беҳтарин зидди пиршавии, ба ҳар кас дастрас аст. сатҳи баланди ҳифзи интихоб кунед, ба таъмини бехатарии пӯст дар давоми рӯз.

адад ьевони либос сиёҳ

Бисёре аз одамон бартарӣ ба сару либос дар сиёҳ, хокистарӣ ва ё кабуд бо оҳангҳои Браун андак. Албатта, ин як Сояҳои ҳаррӯза хуб аст, аммо шумо ҷавонтар хоҳад назар, агар шумо ба ьои либосовезкунӣ илова кунед бо рангҳои дигар. Пайдо касоне, ранг, ки ранги чашмони худ таъкид мекунанд. Аммо ин маънои онро надорад, ки шумо танҳо лозим аст, ки гирифтани чизе кабуд ё сабз. Бодиққат чашмони худро аз назар гузаронед ва кӯшиш сояҳои, ки ҳастанд, то маълум нест. Агар шумо хоҳед, ки ба дурахши, он аст, шарт нест, ки ба интихоб, ки монанд ба интихоби як писар панҷ сол ё чизе дар сабки тропикї мебошанд. Ба ҷои фарёд рангҳои аз тарафи рангҳои шарифи сангҳои қиматбаҳо ҳидоят ёбанд.

Худдорӣ аз машрубот

Бинӯшед метавонад як роҳи хуб барои истироҳат, пас аз як ҳафта дароз. Вале пеш аз он як шиша иловагӣ менӯшед, дар бораи он чӣ ҳар Коктейл, як шиша оби ҷав ва ё шароб сол илова ба намуди зоҳирии худ фикр кунед. Яке аз роҳҳое, ки машрубот пӯст таъсир мерасонад шафақ мебошад. Олимон тавзеҳ медиҳанд, ки дар он аст, аз тарафи dilation рагҳои хун вобаста мебошад. Бо гузашти вақт, ин ҳолати доимӣ мегардад, ки боиси пайдоиши рагҳои сурхчатоб дар рӯи ва эҷод намуди puffy. Агар шумо мунтазам нӯшидани машруботи спиртӣ, баданат барбод моеъи ва пӯст гӯшҳошон вазнин мегардад. намуди ҷавон аст, мусоидаткунанда нест. Ин маънои онро надорад, ки шумо пурра бояд то нӯшокиҳои дӯстдоштаи худ, танҳо он ҷо истода ёд шумора ва фоизи машрубот истеъмол. машрубот пок, бо шакар илова нест, нест, бошад, мисли он ки ба пӯст зарар, то ба арвоҳи - он як интихоби бехатар аз cocktails sugary аст. Аммо ҳазар кунед: бо шаробе қавӣ аст, хеле осонтар ба зудӣ нӯшидан аз ҳад зиёд. Назорати қисмҳои кунед.

Бартараф кардани мӯи номатлуб

Новобаста аз он ки шумо мехоҳед бурут, ё шумо аз ҳад танбал ба матарошед мӯи ҳад ҳамеша намуди шумо таъсир мерасонанд. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки мардум бо мӯи мушоҳада атрофи даҳ сол пайдо калонтар аз он дар ҳақиқат аст. Дар фидя дорад Бартарии дигар - ин роҳи нигоҳ доштани пӯст солим аст. Андрія соҳиби ҳуҷайраҳои мурда пӯст халос ва инкишофи истеҳсоли collagen, қабули рӯи ба назар ҷавонтар. абрӯвони shaggy, мӯй бинӣ ва гӯшҳои шумо низ мақсади шахси пир партофташуда дод - Илова бар ин, баъзан кофӣ нест, ки ба даст танҳо barbs номуносиб халос. Истифода баред trimmer овардани ин минтақаҳои мақсади. Ин як роҳи соддаи ва дастрас аст.

атлетикаи

Ба назар ҷавонтар, он шавад, шояд танҳо ба алоқаманд кардани laces оид ба пойафзол, берун рафта ва чӣ тавр ба амал. Машқи кӯмак мерасонад халос шудан фарбеҳ шикам, баланд бардоштани бирез худ, суръат боло љисми ва кӯмак ба қатъ кардани фарсудашавии ҳуҷайраҳои. машқи мунтазам дорад, таъсири асосї оид ба пӯст. Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки ба машқи месозад зебоӣ ҷавон. Чӣ аст, ки сабаби барои оғози кор варзишӣ нест?

ғизои дуруст

Шумо аллакай медонед, ки қуввати ширинӣ ва озуқаворӣ пухта бадзабонӣ ба саломатӣ аст, вале аз он рӯй берун, чунин ѓизои низ ба шумо медиҳад, ки дар намуди калонсол. Осонтарин ва босуръат роҳи беҳтар кардани сифати ғизо - барои кам кардани ҳаҷми шакар истеъмол. Шумораи зиёди шириниҳои инкишофи илтињоби, ки шуморо ба назар калонсол. Илова бар ин, шакар зиқ collagen. Миқдори зиёди шакар дар хун оварда мерасонад, ки аз он, ки мақоми истеҳсол моддаҳои, ки ба вайрон чандирии пӯст аст. Илова бар ин, хатари беморињои вобаста ба таъсири нури офтоб зиёд мекунад. Ба диққати на танҳо оид ба маҳсулоти, ки бояд пешгирӣ зарур аст. аст, ғизо, ки ба шумо кӯмак мерасонад, нигоҳ доштани зебоӣ нест. Дар рӯйхати хӯроки солим дохил мева, сабзавот, ғалладона ва ҳатто панир. Муфид барои берунии, ва ѓизои солим аст, дилгиркунанда нест, ва ба шумо имкони пурра лаззат Хӯроки кунед.