Чӣ тавр дуруст ба sunbathe дар як субҳи офтоб

Ҳар як зан медонад, ки чӣ тавр ба таври оддӣ офтобӣ дар як ҳуҷайра, ва ҳамаи пробил ва ҳавасҳояш. Ин роҳи осонтарини ба даст овардани зебо ва ҳамвор, ва аз ҳама муҳим - як тани тез аст.

Боздид аз истироҳат як зане аст. Дар пӯст як намуди балоғат ва намуди солим ба даст меояд, дар ҳоле, ки мазмуни витамини D хеле зарур аст, барои организми зан зарур аст.

Онҳо мегӯянд, ки sunburn одатан зарар, зеро Филтрҳои махсуси ӯ радиатори гегазиро аз даст надодааст, аммо агар шумо медонед, ки чӣ тавр дуруст дар офтобӣ офтоб аст, пас он на танҳо хатарнок аст, балки ҳатто муфид аст. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки боварӣ надоред, ки дар бораи раъйҳо, ва агар шумо медонед, ки чӣ тавр дуруст дар офтобӣ офтобӣ - сипас пеш меравад. Албатта, баъзе бемориҳо вуҷуд доранд, ки офтобпараст барнагардонидааст, сабабҳои рад кардани гулӯла мумкин аст гирифтани доруҳои муайяне бар асоси ин ва барои пешгирӣ кардани мушкилоти гуногун, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва агар аз ҷониби он ба таври дуруст пурсед, Solarium, барои як тухмро гиред.

Барои шурӯъкунандагон, баъзе маслиҳатҳо дар бораи чӣ гуна ба таври дуруст дар офтоб тендер, ки мушоҳида мекунанд, ва фаҳмидани қоидаҳои умумӣ дар бораи тарзи дурусти офтобӣ, умуман мушкилот нест. Пеш аз он ки шумо барои пӯсти шоколад рафтан, ба шумо лозим аст, ки дубора истеъмол кунед, ҳангоми истифодаи танҳо шустушӯйҳои спиртӣ - дар ин ҳолат, пӯст аз ҳад зиёд нест.

Дар solarium ҳатман лозим аст, ки пӯшидани айнаки торик, ки бояд чашмони аз муҳофизат радиатсияи ултрабунафш. Барои мӯй, инчунин, ҳимоя - як scarf ё сарпӯши. Линзаҳои алоқа бояд тоза карда шаванд. Ва барои муҳофизат кардани пӯст, беҳтар кардани истифодаи шир ё яхмос, махсусан барои экраниум, на аз офтобпарастии муқаррарӣ. Лаблабҳо наметавонанд аз либоси муҳофизатӣ халос шаванд. Агар шумо аллакай фаҳмидед, ки чӣ тавр ба таври оддӣ офтобӣ дар як ҳуҷраи тендер, биёед ба лаҳзаи муҳимтарин - муҳофизат кардани сина. Бо ин мақсад, сӯзандаҳои пахта мувофиқ аст ё барои ҷамъоварии маҷмӯӣ - асбоби бетонӣ - стикини. Тӯҳфаҳо дар бадан ба таври беҳтарин пӯшида мешаванд, то ки аллергия, зеварҳо ва заргарӣ дошта бошанд, онҳо дар хона, инчунин косметика ва парранда монанд бошанд - ҳама ҳама манбаъҳои аллергияро дар баромадан доранд.

Масъалаи чанд вақт қабул кардани расмиёти тендерӣ хеле муҳим аст. Агар реҷаи дурусти вақт барои туннеле интихоб карда шавад, пас боварӣ ҳосил кунед, ки алифбои тарзи дурусти офтобӣ дар офтоб, шумо аллакай соҳиби ихтисос ҳастед. Мутахассисоне, ки дар он кор мекунанд, барои муайян кардани намуди пӯсти шумо кӯмак мерасонанд. Ва дар асоси он - давомнокии ҷаласаҳо, ки аз он низ ба нерӯи энергетикии эритрославийии solarium, ки шумо дар он иштирок доред, вобаста аст. solarium амудӣ мумкин аст на бештар аз панҷ дақиқа дар як рӯз, аз шаш то ҳашт ҷаласаҳои гирифта мешавад. Ин барои кофтани табиат ва ҳатто танг аст. Ҳуқуқи рост дар кабуд уфуқӣ метавонад то даҳ дақиқа вақт ҷудо кунад. Дар бистарҳои толингӣ беҳтар аст, ки хоб наравад, зеро шумо метавонед якҷоя бо ҳамшира бофаҳмед, ва аз он чизе, ки аз он рӯй медиҳад, беҳтар аст. solarium уфуқӣ медиҳад мақоми ранги тиллоӣ, ки барои муддати дароз давом мекунад, ва амудӣ хеле гигиении бештар, чунки Гуногунҳо бо ягон чизи рӯшноии рӯшнои пайдо намешаванд, шубҳа доранд, ки оё дезинфексияи он иҷро карда шудааст. Илова бар ин, вариантҳои селективӣ вуҷуд доранд, ки ба муомилаҳои хун халал намерасонанд ва бо миқдор барои пойҳои ва пушти сарпӯшак ҷойгир шудаанд.

Пас аз ҷаласаи шумо, шумо бояд дӯхед, ҷарроҳии худро бо moisturizer кашед ва баъзе шарбати витамини спиртӣ, беҳтарин ҳамаи сабзӣ.

Аристогияи Аристократ чандин маротиба аз либос намондааст. Акнун вақти он расидааст, Бо вуҷуди ин, на ҳама метавонанд имкон дошта бошанд, ки ба ҷойҳои сайёраи баҳр рафта, аз он ҷо бо шоколад бароянд. Дар ин ҷо, барои кӯмак ба занон либос меояд, ки як опариум, ки тӯли солҳои зиёд на танҳо дар байни занон, балки ҳамчунин байни мардон.