Чӣ тавр ба даст нашъамандӣ компютер халос?

Имрӯз, вақте ки компютер акнун танҳо нест як боҳашамат, вале пайвастшавӣ ба Интернет дорад, қариб як зарурати сахт, духтурон аксаран бо ин ташхис дар амалияи онҳо рӯ ба нашъамандӣ компютер. Вазъият вазнинкунанда рӯз ба рӯз, чунки шумораи нашъамандон Интернет дар суръати breakneck меафзояд. Бисёре аз равоншиносон, ҳатто сар гузошта ба ин беморӣ дар баробари ба вобастагӣ аз никотин ва машрубот, ки дар принсипи, он аст, тааҷҷубовар нест, зеро онҳое, ки бо меҳру manic дар мониторҳо нишаст мушкилоти бо давлати равонӣ, ва тандурустӣ дар заминаи физиологияи доранд. Боз ҳам, табобат вобастагии компютер дар он аст, ки он вақт уқубат бемории триггер, танҳо ба истиснои беморони худ, инчунин майзадагону мушкил аст.

Пеш аз он ки мо ба тавсияњо оид ба чӣ гуна ба даст нашъамандӣ компютер халос дод, ки мо бояд як чанд сухан дар бораи нишонаҳои ин беморӣ мегӯянд.

Яке аз ҳушдор аввал ин аст, ки шумо дигар пайгирӣ намудани вақт аст, ки дар компютер баргузор мегардад. Шумо наметавонед ҳамеша дарҳол роҳи худ биёбанд, чӣ вақт он аст. аст, хастагӣ ва ҷисмонӣ ва равонии нест. Шумо намехоҳем, ки ба кор. doldrums Шояд ҳатто меранҷонад, ки аз он аст, то осон нест аст, ки ба даст берун. Тавре ки ҳар лаҳза озод талаби нав "оператори" дар монитор. Шумо метавонед ҳатто пайвандҳо кушод дар тасодуфӣ ва хондани иттилооте, ки шумо тамоман лозим нест, танҳо, ки он дар тарафи дигари экран буд. Тавре ки дар дигар филиальо, шумо хоҳад шикастани рух дар он давраҳои вақте ки дастрасӣ ба компютер баста мешавад бо сабаби нокомии худ, ба хомӯш кардани барқ дар квартира, ва ғайра

Эҳтиёт худ ё наздикони худ - шояд вақт ташхис бемории замони мо, ба мисли нашъамандӣ компютер аст. Табобат он аввал метавонад кӯшиш ба нигоҳ худ. Агар беморӣ аст, хеле дар иҷро нашуда истодааст, ба ин васила канорагирӣ муроҷиати ба мутахассисони.

Чӣ тавр халос шудан нашъамандӣ компютерӣ: вақти вояи!

Дар ҳаракат, ки дар принсипи, марказї ба масъалаи даст аз ин беморӣ халос мешавад. Пурра аз байн вақт сарф дар компютере, ки шумо гумон аст, ки муваффақ ҳастанд, бинобар ин, кўшиш ба он акнун, танҳо ба вояи. Оғози тадриҷан кам кардани вақт, ки шумо одатан дар экрани компютер сарф мекунанд. Андешидани дар компютер, танҳо онҳое, он чиро, ки ба шумо нақша доранд, ва сипас дарҳол мошини аз шабака, ҷудокунии дастгоҳро ба дасти тасодуфан як ҷуфти ангуштзании муш нолозимро кард.

Ворид худ як ҷадвали, ки нишон хоҳад кадом вақте, ки шумо дар назди компютер нишаста ва вақт ҳам бо ӯ. Пас аз вақти худ, то бошад, дарҳол аз ҷадвал ба даст. Дар аввал ба он душвор ба даст истифода бурда ба пайгирӣ намудани вақт хоҳад буд, то ки шумо метавонед аз соати зангдор истифода баред. ба зудӣ қодир ба даст ба ин реҷаи истифода бурда мешавад, ва баъд аз як давраи дигар вақт ба хотири нишаста дар назди компютер, шумо лозим нест. Агар зарур бошад, шумо метавонед тағйир дар реҷаи худ зиёд ва ё кам кардани чорчӯбаи вақт, ки нишаста дар назди компютер кунад. Не бошад, бадӣ ва муфассал ҷадвали худ изҳор он махсусан чӣ гуна корӣ доранд, иҷро барои компютер дар як рӯз дода мешавад.

Чӣ тавр ба даст нашъамандӣ компютер халос: ба даст иваз!

Танҳо тасаввур кунед, ки компютер аст, моҳиятан ҳеҷ чиз аз худи бисьёр набуд, бинобар ин, он метавонад инчунин чизе иваз мешавад. Шумо метавонед ба мусиқӣ дар бораи бозингари ё дар маркази мусиқиро гӯш кунед. Сифати бозикунии хоҳад буд бадтар, вале он шуморо аз мониторро парешон. Филмҳо шумо метавонед рӯи DVD-плеер тамошо, ва агар дар ихтиёри худ як телевизиони LCD муосир, шумо умуман ҳасад мебурданд мешавад. аст, хоҳиши ба харидани дискҳо бо мусиқӣ ва филмҳо вуҷуд дорад? Ҳатто як масъала, танҳо ҳама чизро ба шумо лозим аст, ки аз Интернет ҳамон оид ба диск ё дискҳои флеш зеркашӣ, хомӯш компютер ва истифода барои дидани ва гӯш кардани техникаи дар боло ном.

муоширати виртуалӣ иваз воқеӣ. Агар шумо дӯсте дошта, ки дар шаҳр бо шумо зиндагӣ мекунад, ба хабаргирии ӯ ё кунад ваъдагоҳе дар баъзе ҷои ҷолиб, вале нависед Заметки беохир дар шабакаи иҷтимоии нест. Шумо дарҳол дарк, ки чӣ тавр муошират гуворо ва мукотибаи ҷолиб дар ICQ зинда, ва ғайра Ва агар шумо шахси хушхулқ, он гоҳ поён нишаста, дар компютери шумо, ба Чат худ рафта ва ба пешвози ман аҳли ки дар як қаҳвахона, ки дар он шумо низ қодир ба хурсандї ҳама якҷоя барои истироҳат ва ҷамъиятӣ бошад. Пас аз он хоҳад буд эҳсосоти бисёр бештар, ва он рост, ки ҳаргиз наметавонад ба ҷои ибораҳои кӯтоҳ ва emoticons soulless хоҳад буд.

Пайдо кардани оташи, ки намераванд ба компютери шавад пайваст. Ин дарс бояд вуҷуд надорад, танҳо ба шумо лозим аст, ки фикр мекунам як каме.

Агар шумо оид ба знакомств сайтҳо дар ҷустуҷӯи нимаи дуюми шуда, ин фаъолият метавонад иваз меравад тавассути шаҳри худ. Ҳамин тавр, шумо лозим нест, ки ба иҷрои соат бисёре аз сӯҳбат бо як ҳамсӯҳбати виртуалӣ, ки метавонанд дар охири бошад, дар ӯ кист нест. Тарки комплексҳои онҳо, муносибати ҷасорат шикояте ба мардум ҷавобгӯ, ба / дод рақами телефони худ, гуфтушунид ҷаласаи навбатии.

Crank, ки ҷиҳати то Gamers мумкин аст аз ҷониби варзиши шадид иваз карда, ба боғи тафреҳӣ ё дар як суруд велосипедронӣ, рафтор дар киштӣ, дар мағораҳо мусофир, медидам, парашют, ва ғайра

Акнун, ки шумо медонед, ки чӣ тавр ба даст нашъамандӣ компютер халос. Ҳамин тавр, он мавриди хурд боқӣ мемонад - барои дарк мекунанд, ки ба шумо лозим аст, ки тағйир ҳаёти худ. Дар айни замон, ёд доред, ки он зарур аст, ки ба тағйир ба як тараф хеле беҳтар барои шумо!