Чӣ мешавад, агар ба шумо расид бӯҳрони midlife?

Бисёре аз одамон ба воситаи мӯҳлати, ки ҷаҳонбинии онҳо дар ҳаёти пурра тағйир рафт. Онҳо фикр мекунанд, ки онҳо метавонад хушбахттар. Ва агар онҳо ба зудӣ куллан ҳаёти худро тағйир, он гоҳ ҳис зарурати ин корро фавран.

Чунин фикрҳо метавонад бӯҳрони midlife ангеза. Агар шумо метавонед худ дар ин марҳила дарк, ва он гоҳ задани интихоби соҳибақл, сипас ба зудӣ аз бӯҳрон даст ва оғози ҳаёти хушбахт.

Чӣ тавр бояд эътироф бӯҳрони нимаи-ҳаёт

"Бӯҳрони ҳозира аст, чун ќоида, як хоҳиши тағйир додани ҳаёти худ аст", - мегӯяд Калвайн Kolaruso - доктори тиб ва профессор клиникии психиатрия дар донишгоҳи Калифорния. Ӯ мисол CITES аз амалияи ман, вақте ки марди ёддошт, ба занаш нома навишт, ӯ пул аз ҳисоб гирифта, дар шаҳри дигар бе огоҳӣ ҳал карда мешавад.

Ин навъи бӯҳрони нимаи ҳаёти нодир аст. Дар аксари њолатњо, одамон бо тағйироти ноболиғ сар, ва бӯҳрони мегирад муддати дароз. Шумо, барои мисол, шумо метавонед бо зани ту мегӯям, ки шумо мехоҳед бароед кори худ, ва ин корро. Оё мегӯед, ки шумо издивоҷ шумо маъқул нест, ва шумо ҳам метавонед ба азми талоқ карданд. Лекин шумо метавонед ҳама чизро тағйир наёфт ва ба санадҳои ноумед иҷро намекарданд. Ва мардум бисёр пас аз чунин як reassessment дардовар қарор медиҳанд, ки мондан бо он чӣ онҳо доранд.

Дар аломатњои асосии бӯҳрон

ибратҳост бо он кас наметавонад мефахмӣ он чиро, ки шумо ба зудӣ ба воситаи марҳилаи бӯҳрони нимаи ҳаёти рафта, он ҷо, ва онҳо зеринро дар бар мегирад:

• Шумо ба наздикӣ рӯй синни 40-солагӣ. Бештари вақт, мардон бӯҳрони midlife рӯ ба рӯ шудаанд, ки дар 40 ё 50 сол.
• Оё шумо дар бораи унсурҳои асосии ҳаёти худ нигарон. Шумо мумкин нест, бо рушди касб кунанд, оила, саломатии қаноатманд, ва эҳсос хоҳиши ба коре ба он ислоҳ.

• Оё шумо фикр кунед, ки шумо ба вақти бештар барои ворид намудани тағйирот ба чап нест. Бисёре аз мардум сар ба фикр зарурати дигаргуниҳо дар ҳаёти худ. Ин воқеа аксар вақт рӯзе ки мард пай мебарад, ки намуди худро дигаргун шуд, ва сабр аст он чӣ аз он пеш набуд. Он ҳамчунин метавонад рӯй рӯзе ки мард ба бобои мегардад, ё каси дигар, вақте ки марги ӯ дӯсти ё падару модар аст. Бо вуҷуди ин, мо гуфта метавонем, ки буҳрони синни миёнаи - ин ногузир аст, вақте ки монанди ин рӯй медиҳад.

• Шумо ќарорњои ғайриоддӣ барои худамон. Мардон метавонанд ба воситаи «наврасӣ саркаш" дар ин давра аз ҳаёти худ мераванд. Як аломати ҳосил бӯҳрони дурӯғ дар он аст, ки шумо фикр дом, ва шумо озмоише бузург ба рафтор дар чунин як роҳи ба дарёаш ҳаёти худ. Дар чунин ҳолат, мардум сар ба суиистифода спиртӣ, ҳастанд, ва зарпараст, бипартоед як оила, фикр мекунанд, ки ҳаёти онҳо акнун онҳоро мувофиқ нест. Онҳо бештар дар бораи намуди зоҳирии онҳо ба ташвиш андозад, ки онҳо доранд, як ҷӯяд ва барои бозӣ ва ҳаяҷонбахш.

Чӣ тавр шумо метавонед наҷот аз бӯҳрони

бӯҳрони миёнамӯҳлати-ҳаёт метавонад ба афзоиши ва худидоракунии ҳалокат расонад. Шумо метавонед бо сабабҳои чаро эҳсос бадбахт, ва он гоҳ омад, то бо ҳалли онҳоро равона назар. Ин афзоиши.

Аз тарафи дигар, агар шумо бо назардошти қарорҳои ҳардамхаёл, барои мисол, ба тағйир додани ҷони худ дар роҳи муносибот бо шарики ҷавон, ки ба зудӣ ба охир мерасад, ё як мошин, ки имконият надоранд, он ба ҳалокат мерасонад.

Чӣ тавр ба њимояи худ аз хатогиҳои

• эҳсосоти шумо ҳастанд, як дастаи ба амал нест. Чӣ тавре ки агар ба диҳад, то кор, оила ва ё дар хона эҳсос, ин маънои онро надорад, ки шумо дар асл ба он кор. Ин эҳсосоти дар ҳақиқат метавонад нишон мушкилоти, ки бояд ҳал карда шаванд. Лекин онҳо низ нопадид ё тағйир мурури вақт.
• миннатдорем, ки барои ин чизҳои покиза бошед. Диққат ба онҳое, қисмҳои ҳаёти худ, ки туро хушбахт. Аз худ бипурсед, хушбахтанд шумо бод, агар шумо чизе мебуд, ки шуморо аз онҳо гум мекунед.

• Баррасии ин. Агар шумо барои қабул кардани қарорҳои муҳим, кӯшиш кунед, ки ба онҳо муҳокима бо касе, ки маслиҳати ба шумо бисупорам. Дӯсти, нисбӣ, ё ҳамчун касбӣ дар соҳаи солимии равонӣ ба шумо бо дасти дигар кӯмак хоҳад кард, то дар оё ё не шумо интихоби дуруст назар.
• Аз худ бипурсед, ки оё хоҳиши воқеии худ. Мардон метавонед бисёр чизҳои муваффақ дар 40 сол кор, ва баъдтар: бозгашт ба коллеҷ, сафар дар саросари ҷаҳон ё кушодани тиҷорати худро дошта. Боварӣ ҳосил кунед, ки ба мақсадҳои нав, ки ба шумо аз паи, амалӣ, ва шумо қувват ба онҳо ноил.

Ва муҳимтар аз ҳама ...

Нагузоред, шикастани хомӯш муносибатҳои бо оилаҳои худ. Фаҳмидани, ки ба шумо лозим нест, ки гум тағйир ҳаёти худ, ки барои хушбахт бошад. Аммо агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед, ки ба ин кор, онро фаҳмида, бо ақли худ, ки чунин тағйирот камтар зарар ба мардуми атрофи шумо буданд.