Субҳи чӣ оғоз, ё Чӣ тавр ҳаёти шумо барои беҳтар тағйир

Ҳамон тавре, ки офтобҳои аввалини офтоб ба замин нигаристанд, ҷаҳони оромонае, ки мо хобидаем, аз хоб бедор мешавад. Ӯ дар муқоиса бо дастовардҳои нав истодааст: танҳо як каме бештар ва садҳо ва рангҳои ҳаёти бефосилаи мо ба ӯ бармегарданд. Ва дар ҳоле, ки ӯ дар оромона ва тару тоза, ки танҳо дар субҳ рӯй хоҳад дод. Субҳи чӣ оғоз меёбад? Бо шиддати нури шамол, хушхӯю хушк кардани баргҳо, бо суруду бегуноҳ, паррандаҳои берун аз тиреза ва мазмуни каме ғолибан ғалабаҳои ғолиб ва ғалабаҳо. «Бархезед, магӯед! Ин дунё наметавонад бе шумо беэҳтиётӣ бошад! "- соати ҳушдор овезон кард. Хуб, лаззат, рӯзи нав!

Субҳи шумо бо шумо оғоз меёбад

Субҳи шумо чӣ мешавад? Чанд маротиба шумо чунин савол додед? Пас аз он, ки баъд аз пажӯҳиш дар орзуҳои орзуҳои хандовар ва чӣ қадаре, Оё шумо барои рӯзҳои оянда нақша доред ё аз сабаби занги ҳушдори овоздиҳӣ шубҳа мекунед? Пас, намехоҳед, ки лона ҳавои гармро тарк кунад, вале то ҳол. Ба мо лозим аст, ки бо баъзе шабонарӯз биёрем, сагро гузаронем ва тавассути ахбороти офтоб назар кунем, кӯдакро ба кӯдакистон гирем ва сипас ... ва худамон кор кунем. Албатта, аксарияти мо субҳи худро мисли ҳамин гуна зиндагонӣ мегузорем ва ин рӯзҳо ба он хоҳанд расид. Яке пас аз он - ҳамон мавзӯъҳо, чуноне, ки дар зери коғази картон аст. Аммо муҳим он аст, ки як чизро барои худ фаҳмед: дақиқаи субҳи барвақт оғоз меёбад ва ҳаёти воқеӣ хоҳад буд. Баъд аз ҳама, роҳи он аз чунин рӯзҳо, дақиқаҳо, сонияҳо иборат аст. Ва ба ман бовар кунед, субҳ бо қаҳва шурӯъ намешавад, субҳ бо шумо оғоз меёбад!

Оё субҳ наояд?

"Ман дар бомҳо бедор намешавам, вале ман меафзоям ..." корманди идора бо як пиёла қаҳва, сангпораҳо ба варақаҳои шубҳанок санг заданд. Ритмии рӯз ба мо чӣ гуна савол медиҳад ва чаро онҳо аз субҳ то шом ба монанди шабзиндаҳои бениҳоят хашмгин мешаванд? Чӣ тавр як кас субҳро оғоз мекунад ва дигарон чӣ гунаанд? Фарқияти байни онҳо ва инҳо чӣ гуна аст? Ва чӣ тавр ба он «ҷуръат», ки шуморо таълим медиҳанд ё ба шумо хушбахтӣ ва рӯзгори нав меорад, ҳар рӯз нав?

Ҳар касе, ки шумо ҳастед, барои ҳама чиз шукр мегӯям

Он чизе, ки субҳ ба шумо барои 3 шабонарӯз ё ба хӯрокхӯрӣ наздиктар аст, на он қадар муҳим аст, ки чӣ гуна ба шумо маъқул аст. Аз хоб бедор нашавед ва ба ошхона барои саҳни қаҳва, ки умедворед, ки шумо ба шумо бештар ҷамъоварӣ карда, ба сарпарастии ҷаҳонӣ табдил хоҳед кард. 5 дақиқа нависед, он қадар зиёд нест. Пӯшед, чашмони худро пӯшед, ширинед ва ба ҷаҳон гӯш кунед. Оё шумо мешунавед? Рӯзи нав бедору ҳушдор медиҳад: соат аудио аст, шахсе, ки дӯст медорад, дар зери тарафи ширин ширин мекунад, ва дар ҳолати хубе, ки дар назди тиреза бо равған меғунҷад, меистад. Дон. Ҳама чизро ба хотир оред, ҳама чизеро, ки шумо мешунавед ва ҳис мекунед. Ва барои ҳар як ҷузъи ҳаёти худ, бигӯ: "Ташаккур".

Ҳар як субҳ оғози кӯтоҳ, кӯтоҳ, як рӯз аст. Танҳо чашмони худро кушоед ва худро дар ин ҷаҳони ноаён ёфтед. Ин чӣ гуна хоҳад буд? Танҳо роҳи мо мехоҳем, ки худамон худамон кор кунем! Аммо барои он ки ӯ моро дастгирӣ кунад, мо бояд фаҳмем, ки он чизеро ки пештар дода буд, қадр мекунад. Бе ин аз он шаҳодат додан қаноатманд нест ва кӯшиш ба харҷ медиҳад. Омӯзед, ки барои чӣ шумо дар гирду атрофатон сипосгузор бошед, ва пеш аз ҳама, барои он чӣ шумо худатон ҳастед. Ин дунёи аҷоиб ба шумо имконияти дигареро медиҳад, ки дар рӯзҳои дигар дар муҳити дӯстдоштаи худ зиндагӣ кунад, чизи наверо ёд гирад, то ки эҳсосоти эҳсосоти навро ҳис кунад. Ва ин масъала на он қадар муҳим аст, ки шумо имрӯз ва гиря мекунед, зеро ин ҳаёти пур аз эҳсосот, орзуҳо, хатогиҳо ва ғалабият аст. Кӣ медонад, ки чӣ қадар ин гуна имкониятҳо ба шумо хоҳанд дод, ва ҳатто агар онҳо кунанд. Оқибат ва зебо барои охирин.

Оиди одатҳои хуб ҳаёти мо хурсандӣ мебахшад

Ҳамаи мо аллакай ба «ларазҳо» ва «гул» ҷудо мешуданд. Баъзеҳо пеш аз он ки офтоб баланд шаванд, дар ҳоле ки дигарон барои хӯроки нисфирӯзӣ бедор намешаванд. Ва кай соат субҳи шумо ба шумо оғоз меёбад? Агар ҷадвали кори намехоҳед, ки шумо бо паррандаатон шабоҳат доред, кӯшиш кунед, ки реҷаи худро дар чунин тарзи ташкили он ташкил кунед, ки он имконпазир аст. Кӯшиш кунед, ки ба пештара бистарӣ кунед, ва он гоҳ субҳ ба таври ногаҳонӣ нахоҳад монд. Филмҳои нимрӯзӣ бахшида, китобҳои охири хонда нашавед. Соат аз соати занги ҳушдорро решакан кард? Инро дар хотир нигоҳ доред ва мобилӣ истифода баред. Рождети дӯстдоштаи худро ё суруд хонед.

Дар ҷадвалҳои хӯрокворӣ аз шом як ҷуфти шоколадҳои шоколад ё ягон чизи дигар. Дар ҳоле, ки шумо қаҳва ё қаҳвахона тайёр мекунед, шоколад ширин комилан бедор хоҳад шуд. Ба одатҳои хубе, ки субҳро бозӣ накунед, ба даст оред. Хӯрокҳои пӯсида дар ошхона ё чизҳои парокардашуда шӯҳратро илова намекунанд. Бале, ва як қувва бо либос хубтар аст, ки дар шом омода, вале субҳи он метавонад дарозтар гирад. Субҳи зан сари куҷо оғоз меёбад? Бо омодагӣ ба рӯзи нав, бо худ равған ва қаҳва хушбӯй, вале бо ҷустуҷӯи корҳои парокардашуда ё тоза кардани он дар ошхона. Оила оилаатро ба тартиб дароварад.

Истифода бурдан душ ва қаҳва хушбӯй

Агар Ҳафтаи Морфус ҳанӯз ҳам бо дасти худ ба арӯсӣ машғул аст, мусиқӣ кӯмак мекунад, ки ин риштаҳои бадро вайрон кунанд. Як чизи беандоза ва хушбахтона, вале оромона - ҳамсоягон набояд бо шумо рӯ ба рӯ шаванд. Касоне, ки субҳро бо пуррагӣ оғоз мекунанд, зуд бедор мешаванд ва дар тамоми рӯз пур аз энергия мебошанд. Аз ин рӯ, хеле муфид аст, ки илова кардани ин илова дар ҷадвали кори субҳи онҳо. Ва барои саломатии он муфид аст. Шумо метавонед гимнастикии равшанро "na" иҷро кунед ё дар субҳ. Дар аввал, ба назар чунин мерасад, ки субҳи худи осон нест. Аммо чунин қоида зуд дар ҳаёт реша мегирад ва шумо зуд ба эҳсос эҳсос хоҳед кард. Нерӯи энержӣ ба таври назаррас афзоиш хоҳад ёфт, ва шумо ба зудӣ фаромӯш мекунед, ки чӣ гуна дар саҳарии "модарони хобида" чӣ мешавад. Пас аз ин гуна дарсҳо, ба назди душа рафтан - он комилан тароватбахш ва шод хоҳад шуд.

Дар бораи баҳр

Субҳи чӣ оғоз меёбад? Бо хӯроки ошомиданӣ! Аммо киҳо гуфтанд, ки шумо бояд худатонро хӯрок хӯред ва онро бо касе мубодила кунед? Дар бораи он фикр кунед! Албатта, хӯроки нисфирӯзӣ зарур аст, аммо он муҳим аст, ки онро дуруст истифода баред. Ва чӣ тавр, дақиқа, соати дахолати шахсии шумо зуд хоҳад омад. Агар шумо "owl" бошам ва шумо ба субҳ то субҳ бедор мешавед, пас шароб бояд хеле нур бошад, ё ин ки ҳеҷ гоҳе набошад. Ҷисми шумо фақат баъди чанд соат кор карданро оғоз мекунад, ба он бори вазнини иловагӣ илова накунед. Беҳтар аст, ки корро бомуваффақият анҷом диҳед ва ҷарроҳии дуюмро дар он ҷо тартиб диҳед. Оё оне ки баданатон ба шумо мегӯяд, қувват надеҳ ё худ маҷбур накунед.

Дар хотир доред, ки чӣ тавр шумо рӯзи худро сарф мекунед, пурра ба худатон вобаста аст ва чӣ тавр шумо субҳу шом қонеъ карда метавонед. Оғози Рӯзи нав, ки бо хушнудӣ ва хушбахтӣ баргузор шуда буд, ҳатман тамоми рӯз барои мусодираи мусбат пардохта хоҳад шуд. Ва пеш аз ҳама гуна энергетикӣ, шодравон ва боваринок, ҳар як ишора ҳамеша кушода мешавад!