Рӯъда пок намак об, йогурт ва магний.

Тоза ва рудахо.
Дар рӯда барои ҳозима инсон ва ихрољи зарур аст. Ин мақоми муҳим, ки бояд вақт тоза карда шавад аст. Мустақилона, вай наметавонад ин корро, то бадан ниёз ёрӣ диҳед.
Пок нигоҳ доштани саломатии тамоми организм зарур аст. Зеро ки возеіият, шумо метавонед бо атмосфераи дар гирди муқоиса: агар хамаи чиз дар атрофи заҳролуд аст, ки мо одатан на ба зиндагӣ бароҳатӣ ва дар мақомоти мо. Заҳролуд - ҳама кор ба андоза бузургтар бошад, ва агар «тоза» имкон медиҳад, ки ҷисм бе ягон талафоти ба саломатии кор мекунанд. тозакунӣ Man меорад, ки ҳисси тасаллӣ ва осонии. Ҳамчунин purgation ба мо меорад, ки rejuvenation кам ва slimming.
Имрӯз, Шумо метавонед бисёр роҳҳои барои пок рӯъда ёфт. Ҳамаи усулҳои гуногун ҳастанд ва мумкин аст, ба онҳо кунад дар муассисањои тиббї ва дар хона. Дар ин мақола мо се ҷонибро дида пок рӯъда: истифодаи об намак, йогурт ва magnesia.
1. Тоза кардани рудаҳояшон бо оби намак.
Ин дар гуворо аз ҳама роҳҳо, балки муассир нест. Пеш аз он ки аз кӯчонидани саҳифа ба раванди, барои омода ҳам лиҳози маънавию ҷисмонӣ зарур аст.
Зеро аз як ҷаласаи мо бар як tablespoon намак баҳр ва як литр оби гарм лозим аст. Мањлул намак дар об ва ба кор бурдани Ба макони таъиноти худ.
Рӯъда пок оби шӯр бояд дар якҷоягӣ бо машқҳои амалӣ дар акси ҳол натиҷаи дилхоҳ нест, ноил хоҳад кард.
Тартиби аст беҳтарин дар саҳар пеш аз наҳорӣ анҷом дода мешавад. Бинӯшед як шиша оби шӯр гарм ва оғози кор машқҳои. Дар машқҳои лозим барои таъмини об ғарқи нест, ва шуста тамоми бифаҳмӣ. Дар машқҳои оддии - як тан тарк ва якчанд маротиба рост. Ҳамин тариқ қабули умумии шаш маротиба, т. E. бинӯшед шаш айнак оби намакин хоҳад шуд, сипас ба ҳоҷатхона рафтан. ҳаракати рӯъда бояд сурат мегиранд.
Агар ҳаракатҳои рӯъда кор рух медиҳад, ба кор машқи бештар ба эффекти дилхоҳро он зарур аст. Пас аз як маъракаи якчанд маротиба ба расмиёти ҳаммом такрорӣ.
10-14 пиёла кофӣ сурат, тоза рӯда оби шӯр. Марҳилаи ниҳоии аз тоза кардани бадан: нӯшид се айнак оби оддӣ ва боиси ќайкунї. Дар бораи ин шумо метавонед т тамом мешавад. Барои. Мақоми асл аз toxins нолозим озод карда мешавад.
2. Тоза йогурт рӯъда аст.
Ин усул ҳалим аст ва рухсатномањо мебошанд тез ба яке аз гузашта аст. тозакунӣ рӯъда сурат мегирад, дар се рӯз.
Дар рӯзи аввал бо оғоз як enema поксозӣ. Дар давоми рӯз ба шумо лозим аст, то бинӯшад се литр кефир, он йогурт аст, дигар маҳсулоти ширӣ ќарор надоранд. Ҳамчунин дар рӯзи аввал ба шумо метавонед, бихӯред, вале ба вуқӯъ, Borodino нон љавдор. Шумо бояд ба бор нест, шумо бояд аз гуруснагӣ ночиз эҳсос.
Дар рӯзи дуюм низ бо як enema поксозӣ оғоз меёбад. Дар давоми рӯз, бинӯшед шарбати тару тоза - beetroot, себ, карам ва сабзӣ.
Дар рӯзи сеюм, зарур аст, ки ба тадриҷ ба ҳолати оддӣ баргардад, то оғози рӯз бо субҳонаи сабук ва дар давоми рӯз хӯрдан танҳо хӯрокҳои гиёҳхорон.
рӯъда йогурт тозакунӣ дар бораи як маротиба дар як моҳ кор.
3. Тоза кардани магний меъда.
Зеро ин усули табобат хоҳад хокаи магний, ки метавонад ба осонӣ дар як дорухона харидорӣ лозим аст. Омода slurry - хокаи 30 г, бо 100 мл об зарур аст. ним - љорї намудани ҳалли шиша ба даст оварда, натиҷаи танҳо як соат аст. Ин усул нишон намаки металлӣ вазнин аъло, ва барои табобати қабз музмин, холесиститхо, мачрохои истифода бурда мешавад.
Ин маводи мухаддир низ метавонад ба кӯдакон истифода бурда мешаванд. Як грамм маводи мухаддир мувофиқ ба соли ҳаёт.

як тоза кардани рӯда оби шӯр - Дар ин мақола, он якчанд роҳ ба рӯъда пок, роҳи самараноки пешниҳод шуд. Тозакунӣ ба мо кӯмак мекунад саломатии шуморо беҳтар, эњѐ ва аз даст вазни. Бо роҳи, духтурон тавсия рафта дар бораи ѓизои пас аз рудаҳояшон пок бо оби намак ё вуҷуҳи.
Чӣ тавр дар бораи саломатии онҳо ва он чӣ усулҳои ба тоза кардани рудахо ба шумо.