Клубничка дар ҳомиладорӣ. Манфиатҳо, норавоињо имконпазир

Дар охири баҳор ва оғози тобистон бо бисёр Клубничка зебо ва лазиз алоқаманд. меваи хушбӯй ва боллазату шањдбори он - рамзи вақти дӯстдоштаи воқеии сол. Аммо оё Клубничка њомиладорї муфид?

занони њомиладор дар интихоби ғизо хеле picky ҳастанд, ва баъзан онҳо мехоҳанд, баъзе гуна мева ё сабзавот, мавсими, ки ҳанӯз нарасида буд.

Оё шитоб намекунанд ва харидани онҳо дар супермаркету, зеро сифат ва тару намудани чашидан хориҷӣ дар шак. Хусусан назар gloss ғайритабиӣ тобнок, вале мева хеле қувваташро.

Манфиатҳо аз Клубничка дар давраи ҳомиладорӣ

Зеро ки ба саломатӣ ва бехатарии худ ва фарзанди худ беҳтар ба хӯрдани ѓизои табиї, ки дар фасли тобистон дохил хушбӯй меваьот сурх.

Вай ғолиби муҳаббати на танҳо таъми, балки шумораи зиёди витаминњо ва унсурҳои гуногун дохил дар таркиби он.

Оё имкон аст, ки ба Клубничка ҳангоми ҳомиладорӣ? Ин савол ба миён меояд, дар қариб ҳамаи занон, модарони expectant, зеро онон, ки хушҳолӣ ба ин мева, хеле ва хеле кам аст.

Табибони гинекологи итминон вокуниш, ки шумо метавонед, вале дар бамеъёр. хосиятҳои фоиданоки Клубничка доранд, таъсири мусбат оид ба таъмини дахлнопазирии модари expectant ва кӯдак инкишоф вай. Клубничка муфид дар давраи ҳомиладорӣ чӣ гуна аст?

хосиятҳои пурарзиши буттамева

Берри ки бо хосиятҳои арзишманд сершумори, ки дар байни онњо аз ҳама муҳим мебошанд:

• Ба мазмуни оҳан баланди, ки хатари камхунї (камхунї), ки эҳсоси хастагӣ ва мубориза бар зидди golovkruzheny кам кам мекунад. Дар Клубничка оҳан, ҳатто бештар дар анбори машҳури ҳамаи элементҳои - себ.
• Шумораи зиёди antioxidant пуриқтидор ва «витамини кайфияти хуб» - витамини C. Пас аз Клубничка currant сиёҳ дар ҷои дуюм оид ба мазмуни он. Витамини C мустаҳкам системаи масуният, мусоидат азхудкунии оҳан аз ҷониби бадан, ва низ таъсир дорад antimutagenic.
• Ҳузури калтсий ва фосфор - муҳим унсурҳои, ки барои рушди мўътадили низоми skeletal кӯдак ва таъмини он ки зани ҳомиладор ба муҳим аст.
• Ба мазмуни витаминњо гуногун B масъули вазифаҳои муайяни бадан аст. Пас, B1 - thiamine, таъсири мусбат оид ба системаи асаб ва дилу раг, ба беҳтаршавии азхудкунии карбогидратҳо, фаъол муомилоти канории, пешгирӣ toxemia; B2 - riboflavin, барои фаъолияти мўътадили мушакҳо дил ва узвҳои биниш, B6 ва B9 љисми дастгирии аст.
• Провитамини А (бета-каротин) аст, иштирок дар ташаккули rhodopsin - омили визуалӣ дар ретинадори аз чашми кўдак, инчунин мусоидат ба афзоиши бофтаи устухон.
• антиоксидантҳо тавоност anthocyanins кӯмак пешгирӣ кардани ташаккули clots дар рагҳои хун ва рушди рагҳои varicose.
• Pectin ва нахи ба миrдори калон ки дар Клубничка, ва ба эътидол ҳаракатҳои рӯъда ва пешгирии пайдоиши қабз.

Бо дарназардошти ҳамаи хусусиятҳои мусбати буттамева тобистон, мо ба хулосае омаданд, ки Клубничка дар давраи ҳомиладорӣ (на бештар аз 150 грамм дар як рўз) барои модар expectant муфид бошад омад. Қобили хотир дорад, ки аз он беҳтар аст, ки ба хӯрдани субҳ дар аст, чунки Берри дорад, таъсири diuretic, ба туфайли ҳомила метавонад омоси пешгирӣ. Ва дар навбати охир, вале на камтар аз: Оё Клубничка оид ба холӣ будани меъда, нахӯред.

Клубничка њангоми њомиладорї: норавоињо

Бо он чӣ аст, вобаста ба чунин тавсия? Далели он, ки Клубничка - яке аз чанд буттамева, ки дохил, ба ғайр аз лимуи ва malic, низ дорои кислотаи oxalic.

ҷузъҳои он дар бадани инсон ба ташкил esters ва намакҳо, ба ном oxalates. Агар дар моеъҳои хеле зиёд гардад онҳо кристаллњо меафтад аз oxalate калсий ташаккул сангу зиёноварро дар ducts рӯдаи пешоб ва гурда.

Барои роҳ надодан ба ин, Клубничка бояд ҳамчун шириниҳо баъд аз таоми асосии истеъмол. Дар ин ҳолат, ба он пайваст бо ягон маҳсулот шир fermented, ки ба шумо маъқул (он метавонад йогурт, кефир, яхмос ширї, панир косибӣ, яхмос) зарур аст.

Ҳассосият ба Клубничка

Contraindication ба истифодаи Клубничка метавонад як вокуниши аллергия, на танҳо барои ин меваьот (аст, ки giperallergenom), балки ба ҳар гуна маҳсулоти дигар.

Ҳатто, агар шумо боварӣ дошта, дар ҷисмҳои худ ва дар давраи ҳомиладорӣ аллергия ба хӯрок аҳамият доранд, ҳаргиз тағйир сурат мегиранд, ки гӯё рафти истиқомат ҳаёт ва ѓизои тағйир диҳад. Аз ин рӯ, занони ҳомиладор аксар вақт дод, то тӯҳфае дӯстдоштаи худ, ба зарар кӯдаки нест. Бо мақсади роҳ надодан ба ањвол ва diathesis дар як кўдак дар як зан дар ҳолати он аст, баъзан беҳтар тарк Клубничка, иваз онро бо чизи бехатар бештар.

Пештар, ки баъзе аз бахшҳои буттамева ба эътидол ҳаракатҳои рӯъда қайд карда шуд. Бо вуҷуди ин, Берри низ дорои калий, ки барзиёд аз вазифаи бадан, ки метавонад ба кам дар мушакњои бачадон ва бронхњо оварда расонад меафзояд. Зеро зан дар ҳолати он аст, хеле хатарнок аст, то аз он беҳтар аст, ки ба аз хӯрдани буттамева худдорӣ намоянд. Агар Шумо дар ҳақиқат мехоҳед ба хӯрдан, шумо аввал бояд ба машварат бо духтур рафтан, ки ба шумо мегӯям, ки чӣ тавр бисёре аз Клубничка барои модар ва кӯдак дар амон ҳастӣ.

њомиладорї дер

Клубничка дар исқоти таваллуд кофӣ хатарнок ҳамчун як зан аст, ки омода шудан модар ва кӯдак вай. Шурўъ аз 22-уми ҳафтаи ҳомиладорӣ кӯдак махсусан ба ҳар чизе, ки сурат мегирад, дар модари ғизои ҳассос аст.

ҳолати худ вобаста аст аз он табъи зан. Аз ин рӯ чунин буттамева allergenic мисли Клубничка, метавонад танҳо пас аз машварат бо духтур дар миқдори ками мазкур дар ѓизои бошад.

Тарбуз: бихӯред ё Чизе намехӯред?

Пас, чӣ тавр кор мекунед, агар шумо дар ҳақиқат мехоҳед меваи лазиз, вале шубҳа барои таъмини таъсири ҷузъҳои он ба шарти аз модар ва кӯдак вуҷуд дорад? Пеш аз ҳама, бо духтур маслиҳат намоед сӯҳбат: Ӯ медонад, хусусиятҳои бадани худ ва муайян оид ба таассури худ, ки оё ба васвасаҳо муқобилат кунем. Дар маҷмӯъ, ба мо мегӯянд, ки Клубничка дар давраи ҳомиладорӣ дар қисмҳои мӯътадил хоҳад Кайфияти ва кореро, бардорад, ва хусусиятҳои муфид он на танҳо шумо некӯаҳволии, балки ҳамчунин дар бораи ҳолати фарзанди шумо таъсир расонад.