Ворид кардани пойҳо - чӣ тавр бо он мубориза мебарад?

Пойгиркунии пойҳо мушкилоти оддии умумист, ки мардону занонро низ ташвиш медиҳад. Вазнинӣ дар по, дард, хастагӣ, ба дабдабаноке - ҳамаи ин нишонаҳои, сабабњои он дурӯғ дур медавонанд.

Бемориҳои пӯст: сабабҳо

Сабаб дар он аст, ки аломати фарбеҳӣ, албатта, хастагӣ мебошад, ки хусусияти одамоне, ки тамоми рӯзро дар пойҳои худ сарф мекунанд. Илова бар ин, пойҳо сар ба баланд шудани шиддат дар гармии сар мекунанд. Одатан, варзишгарон ва одамони меҳнати вазнини ҷисмонӣ аз дарду ва вазнин дар пойҳои худ шикоят мекунанд. Пахншавии беморӣ метавонад бо як қатор дорувориҳои ҳунарӣ расад. Ин мушкилот ба занони ҳомила бегона нест. Гурӯҳи дигаре, ки дар хавфи хатарнок ҳастанд, одамоне мебошанд, ки вазни зиёдатӣ доранд.

Дараҷаи вазнин ва ҷамъшавии обҳои пластикӣ низ метавонад бо навъҳои гуногуни бемориҳои гурда ва рагҳои вирусӣ, инчунин ҷигар, системаи дилу рагҳо, лимфҳои лифофа, ғадуди сипаршакл пайдо шаванд. Мутаассифона, мушкилиҳо бо мушкилиҳо дар байни пиронсолон мебошанд. Дар баъзе мавридҳо синтези вазнини пойафзол бо норасоии варами сафеда рух медиҳад, ки аксар вақт дар байни мухлисони гуногун парҳези парҳезҳо пайдо мешаванд.

Чаро обкашӣ дар бофтаҳои бадан ҷойгир аст? Ин аст, ки пеш аз ҳама, ба вайрон кардани гардиши лимф ва хун дар бадан. Илова бар ин, дар тавозуни канданиҳои фоиданок, хусусан - калий ва натрий вуҷуд дорад. Барои зиндагии оддии ҷисм, ҳамеша дар байни ин ду унсури тавозун бояд ҳамеша тавсиф шавад. Дар ҳолати он ки сатҳи sodium боло меравад, моеъҳои дохилии ҳуҷайраҳо ба фосилаи байни ҳуҷайраҳо баромад мекунанд, ки боиси оташи пойҳо мегардад.

Агар шумо доимо пойафзолро шуста бошед, шумо ҳисси вазнинӣ, хастагӣ ва дардро ҳис мекунед, пас аввал бояд аввал маслиҳати тиббӣ пайдо кунед, зеро ин метавонад ба варидҳои рагҳои варианти вирус ва як қатор дигар бемориҳои ҷиддӣ табдил ёбад.

Дабдабанок аз по: Табобати бо ѓизои

Тавре ки аллакай зикр гардид, устогӣ натиҷаи зиёдшавии ҳаҷми натрийро дар бадан ва камшавии калий ба ҳисоб меравад. Агар дабдабанок мушкилоти шумо бошад, он гоҳ ба маблағи каме парҳез кунед.

Аввалан, шумо бояд миқдори натрийро кам кунед. Сарчашмаи асосии он намак аст. Агар шумо дӯстдорони хӯрокхӯрӣ, ҷолибу ҷолибу хушбӯй бошед, пас шумо бояд эҳтиёт бошед. Кӯшиш кунед, ки миқдори намакро то ҳадди ақал кам кунед.

Илова бар ин, шумо бояд пурраи калийро пур кунед. Он дар маҳсулот ба монанди parsley, radish, карам, нахўд, сабзӣ, currants, zucchini, анҷир, асал, сирко сирко, олу, ангур, каду, гиёҳҳои хушк ва зардолу хушк мешаванд.

Тавсия дода мешавад, ки танҳо оби пок бинӯшам. Пешгирӣ кардани нӯшокиҳои карбон ва пиво, маҳдуд кардани қаҳва ва чой.

Чӣ тавр ба хориҷ дабдабаноке аз пойҳои дар хона: изҳор - усулњои

Чӣ бояд кард, агар дар шоми шумо ба хона барнагардед ва ҳатто дар сақфпӯшон ҷой надиҳед, чунки пойҳои шумо хеле калон аст? Дар ин ҳолат шумо метавонед якчанд усулҳои оддӣ ва зуд истифода кунед.

Аввалан, бедор кунед ва чанд пойафзолро зери пойҳои худ гузоред, то ки онҳо аз сатҳи сар боло бошанд. Акнун каме дар чунин ҳолат истироҳат кунед, ки моеъ метавонад дар тамоми бадан паҳн шавад. Шумо метавонед moisturizer-ро истифода баред.

Дар хотир доред, ки дандоншавӣ аз мушкилоте, ки бояд ҳал карда шаванд, дигар оқибатҳои номатлуб имконпазиранд.

Акнун худ як махсус тайёр ванна барои пойҳои. Об бояд каме гарм бошад, қариб сард. Дар он якчанд tablespoons аз намак баҳр ҷудо кунед (барои он, ки шумо метавонед аз онҳо барои пӯшидани оддӣ истифода баред). Пойҳои худро ба об гузоред ва камаш 20 дақиқа нигоҳ доред.

Баъд аз ванна, пои пиёла ва ангуштро пӯшед - ин ниҳоят ба муомилаи хун табдил меёбад ва аз лимфаҳо аз бофтаҳо норасоиз мегардад.